Дыхательные практики нужны всем. Но особенно важны они для тех, кто восстанавливается после болезни/операции, преодолевает последствия травм или по какой-либо причине ограничен в движении. Поэтому в тренинге даны два варианта выполнения каждого упражнения: стоя и сидя.

 

Лена — фанат японского подхода к уходу за лицом. Её внешний вид – не результат пластики или инъекционной косметологии, а «побочный эффект» того образа жизни и ежедневного ухода за собой, секретами которых она делится на своих тренингах.

 

Японские остеопатические техники — это не привычный массаж лица, а работа с более глубокими структурами, воздействующая на мышечно-фасциальную систему, суставный аппарат и костные ткани. Делать упражнения можно в любое время в любом месте. Вам нужны только желание, зеркало и ваши руки. При правильной технике выполнения остеопатический комплекс подходит практически всем. Регулярная практика гарантированно обеспечивает долгосрочный эффект.



 

Простые реабилитационные упражнения Лены Пятибрат можно делать дома. Вам не понадобятся абонемент в спортзал, тренеры и дорогостоящие тренажеры. Только ваше желание, немного времени и гимнастическая палка.


 

Авторская система восстановления организма, по устранению возрастных изменений. Это проверенная, созданная врачами авторская программа с гарантированным результатом, которая поможет внедрить здоровые привычки в вашу жизнь, и получать от этого еще и море удовольствия!


 

Авторские техники самомассажа при помощи доступных массажных гаджетов. Короткий комплекс, который позволяет быстро проработать все проблемные зоны от головы до ног. Полноценный спа-уход за кожей одновременно с приемом душа


 

Реабилитационные упражнения, которые подходят любому уровню подготовки. Уроки короткие, а упражнения вводятся постепенно - обучение без травм и насилия.


 

Разбудите в себе женщину-весну — легкую, стройную, активную, счастливую — всего за 5 уроков!

 

Узнаете, как устранить факторы, которые крадут ваши силы. Вернете себе бодрость, активность, зарядитесь свежей энергией. Освоите эффективные способы борьбы с усталостью и стрессом.

 

Он будет полезен всем, кто хочет расслабить мышцы, убрать боли и спазмы, вернуть суставам подвижность - а еще справиться с отеками, сделать кожу подтянутой и снять напряжение с внутренних органов! Это полноценная домашняя альтернатива кинезиотерапии, тайскому и миофасциальному массажу, хиропрактике и рефлексотерапии.