Часто ли врачи, к которым вы обращаетесь, интересуются вашим питанием, пищевыми привычками и ежедневным рационом? Скорее всего, это случается очень редко. Тем не менее, даже для человека, который в самых общих чертах представляет себе законы функционирования организма, очевидно, что питание чрезвычайно важно для хорошего самочувствия и здоровья в целом.
 



Автор: Михаил Советов
Язык: Русский
Жанр: здоровое питание, здоровье, натуропатия, очищение организма, советы врачей
Формат: PDF, DJVU, FB2, RTF

Это формирование новых привычек и образа жизни. Мы работаем не просто с лишним весом, мы работаем с человеком. Ведь лишние килограммы – это не только еда, это и голова, и эмоциональное состояние, и наше окружение. Поэтому психологическая поддержка и работа со стрессом жизненно необходимы. Наша задача – научить вас самостоятельно работать с собой в будущем, помочь, направить и научить основам и базисным аспектам здорового питания.

 

В книге подробно описаны наиболее распространённые овощи и зелень, указан их состав и калорийность, применение в медицине (официальной, восточной и народной). Приведены данные современных научных исследований, указаны лечебные, полезные и опасные свойства каждого продукта.
 



Автор: Татьяна Елисеева
Язык: Русский
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты, здоровье, питание
Формат: PDF, DJVU, RTF

В книге подробно описаны наиболее распространённые фрукты и ягоды, указан их состав и калорийность, применение в медицине (официальной, восточной, и народной). Приведены данные современных научных исследований, указаны лечебные, полезные и опасные свойства каждого продукта.
 



Автор: Татьяна Елисеева
Язык: Русский
Жанр: здоровое питание, похудение, диеты, здоровье, питание
Формат: PDF, DJVU, RTF

Если вас волнует: Лишний вес/недостаток веса. Подходя к зеркалу каждый раз хочется измениться. ормональные сбои. Устали от постоянных перебоев гормонального фона в организме. Качество кожи. Занимаетесь уходом, но качество кожи все равно неудовлетворительное. Отсутствие энергии. Часто чувствуете усталость, слабость, депрессия.

 

Этим выпуском мы начинаем публикацию книг совершенно разных жанров. Мы все приходим в магазин за каким-то конкретным товаром, но в корзину к запланированному попадает черт те что, и зачастую это самое черт те что радует нас гораздо более того, что нами запланировано, к чему мы привыкли. Возможность выбора - это классная вещь. Без нее мир тускнеет, краски бледнеют, старость и брюзжание с большим ускорением берут свое.
 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Разное,
Формат: PDF, FB2

Для тех, кто устал от диет и хочет найти свою систему полноценного оздоравливающего питания.



 

Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
 



Автор: редакция журнала
Язык: русский
Жанр: здоровье, диета
Формат: PDF

Хотите улучшить состояние здоровья, кожи, облегчить пищеварение, добавить энергии. Хотите коррекцию питания при различных заболеваниях: гастрит, панкреатит, холецистит, сахарный диабет, повышенное давление, синдром раздраженного кишечника и др.

 

Для новичка - это отличная стартовая книга, формирующая в голове правильные принципы сбалансированного питания бегуна. Эта безусловно полезная книга рассказывает доступным языком понятные истины еды для бега, в ней - взгляд опытного спортсмена на роль питания в достижении результата. Хорошо, что RunningFood приводит примеры, что, сколько и когда есть, дает конкретные рецепты и рекомендации.


 



Автор: Николя Обиньо
Язык: Русский
Жанр: Здоровое питание
Формат: pdf