Сжигаем лишний жир без вреда для здоровья, без диет и голодовок.

 

Биохакинг 100+ или 11 практических рекомендаций, которые на 20-30лет продлят Вам жизнь или как минимум улучшат ее качество.


 

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению.

 



Автор: Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер
Язык: Русский
Жанр: Красота, здоровье и спорт
Формат: pdf

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь.
 



Автор: Евгения Левитан
Язык: Русский
Жанр: Красота, здоровье и спорт
Формат: pdf