Супер эффективные упражнения для ягодиц от Голтиса! Вы сможете проработать все сегменты ягодичной мышцы! Всего 10 упражнений 4 раза в неделю! Тренировка займет всего от 5 (на начальном этапе) до 15 минут! И мощный результат доступен даже новичку!!!