Учебно-практическая программа о секретах здорового пищеварения от клинического нутрициолога и врача восточной медицины с 17-летним опытом Ирины Шиманской и Школы практической нутрициологии Holistica Doc.



 

Программа одновременно и учебная, и практическая. Вы изучите уроки по работе печени и желчного пузыря. По формированию заболеваний, с ними связанных. И по их коррекции с помощью питания и ЗОЖ. Вы приготовите вкусные домашние блюда и напитки. Будете применять простые фиторецепты из специй и трав. Также будете делать гимнастику. И восстановите здоровый режим.


 

Моя главная задача — обучить людей поддерживать здоровье свое и близких с помощью бережных, натуральных и эффективных средств. И вырастить поколение нутрициологов, которые знают все терапевтические возможности еды и ЗОЖ и умеют работать без строгих диет, суровых протоколов и корзин добавок.

 

Правильное и здоровое питание: научный подход и практические советы – доступно, просто, эффективно. Не откладывайте заботу о себе и своих близких на потом! Потом – это дорогое лечение. Сейчас – это профилактика, молодость и долголетие!


 

В результате вы поймете: Себя, свои сильные и слабые стороны, потребности и желания. Какие сферы деятельности принесут вам не только удовольствие, но и деньги. Совместимы ли вы с нынешним партнером, и как строить гармоничные отношения с помощью знаний о доша других людей. Где брать энергию, чтобы успевать всё и быть успешными в делах.


 

Лишний вес, инсулинорезистентность, гормональные нарушения – результат проблем, которые копятся в организме годами. Часто причина глубже, чем просто неправильное питание. Поэтому диеты не помогают, а вес стоит на месте. Отеки, тяга к сладкому, постоянное вздутие живота, усталость – все это сигналы нашего организма: «Что?то не так! Помоги мне!». Нужно комплексное решение, которое действует системно на весь организм и поможет ему вернуться в норму, сбросить налипшие за зиму килограммы, вернуть себе энергию и начать сиять!?

 

Сбросить 1-4 кг веса за неделю без изнурительной диеты, влезть в любимое платье и выглядеть свежо, легко и изящно на любых праздниках!


 

Где мне найти все нужные травы, если я живу в большом городе? Найти нужные травы вы сможете в ближайшем пригороде, дачном поселке. Даже если возможности выехать в пригород нет, можно собрать и в ближайшем лесопарке. Главное отойти подальше от проезжей части, а также не собирать травы вблизи сельхозугодий, из-за большого количества используемых удобрений.



 

Самое важное: вы поймете, что происходит с вашим телом и здоровьем. И что делать дальше, чтобы сохранять и приумножать достигнутые результаты плодотворной работы.


 

В программу входят: Пошаговый план питания и образа жизни на 4 дня. Меню с 12 рецептами. Видео-лекция с ответами на вопросы.