Создаю территорию умного фитнеса, чтобы улучшать жизнь людей через движения. Тренер с заботой о здоровье и блогер. Работаю с осанкой через нейроцентрический подход.


 

Цель курса - Переобучить нервную систему для начала нормальной, полноценной жизни с разнообразными физическими нагрузками. Научиться работать с мышцами тазового дна, сделать их более упругими и эластичными. Подготовиться к родам и восстановиться после них.

 

«Бодрое утро» — это 10 функциональных зарядок на каждый день. В 3D плоскостях для развития гибкости, силы и доброго пробуждения. Это тренировки помогут быстро и эффективно зарядить энергией утром, задействовав в работу все группы мышц. Бодрить будет не хуже кофе!

 

МФР — это мягкий способ познакомиться со своим телом, расслабиться и улучшить качество движений.