Данные тренировки даже улучшат эффективность других тренировок (при совмещении лучше выполнять после). Тренировки предназначены для снижения напряжения в области шеи и лопаток, которое появляется при стрессе и может становится привычным. Что мешает эффективной работе мышцам пресса и диафрагмы. На курсе будут методы восстановления работы кора без лишнего напряжения трапеции и шеи.

 

Выполняйте бережные тренировки прямо сейчас и забудьте о головных болях и напряжении в шее уже через 7 дней.