Тем, кто хочет скинуть 2-3 кг за счёт избавления от отеков. Тем, кто хочет научиться работать со стопами, тазобедренными суставами и МФР. Тем, кто не любит изнурительные и интенсивные нагрузки. Тем, у кого работа "на ногах".

 

Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на улучшение тонуса всего тела (рук, спины, пресса, бедер, ягодиц).


 

Вы сидели на шпагате в детстве и хотите вернуть былую растяжку, или же вы еще никогда не сидели, но хотите красивых фотографий в шпагатах.