Вы скорректируете свои привычки и сможете выполнять привычные движения эффективно и с пользой для тазового дна и всего тела. Вы по-новому осознаете зону тазового дна свой живот, поясницу, весь внутренний блок и улучшите дыхание.


 

Кому будет полезен этот курс? Если вы хотите начать заниматься, но не знаете, с чего начать, чтобы точно был результат. Если вы предполагаете, что тазовое дно точно не в порядке - в теле есть перекосы, одна нога короче другой, живот никак не хочет быть плоским, дыхание неэффективно, побаливает поясница, зажимается крестец.