Зачем - Расширите свой объём восприятия. Прочувствуете, что такое истинное расслабление на уровне ума, тела и эмоций. Начнете видеть суть и глубину всего происходящего вокруг, замечать детали и нюансы. Перестанете осуждать, критиковать, требовать и научитесь любить, принимать и ценить себя.