Человек поймет какие упражнения ему нужно делать при возникновении любой боли или проблеме. Человек заметно улучшит качество сна, появится энергия по утрам. Человек получит полный алгоритм работы с любым стрессом без психотерапии. Научится помогать себе в стрессовый момент. Узнает как понизить стресс там, где не надо и как его повысить там, где надо.