star archive bad ca calendar cat coms dislike down down2 fav fb gp info left like login love mail od pass rel reply right search set share sort_down sort_up top tw up views vk votes cross phone loc ya

Растяжка и шпагат за 21 день (2022) Видеокурс

Растяжка и шпагат за 21 день (2022) Видеокурс

Королевская осанка и легкость движений создают мощный заряд энергии и уверенности в себе, ты станешь менее зажатой и заново влюбишься в себя. Тренировки по растяжке поддерживают один из самых главных показателей здоровья - подвижность наших суставов.


 






Подробнее

Bootcamp forever (2021) Видеокурс

Bootcamp forever (2021) Видеокурс

В программе мы использовали концепцию Body recomposition — научно обоснованный способ снижать вес и работать на рельеф одновременно.​ Мы сделали всё, чтобы у вас не накапливалась ментальная усталость. Каждая тренировка — приключение, которое вас порадует, удивит и даст заряд энергии. Нагрузка сбалансирована так, чтобы вы получали результат и хотели заниматься снова и снова.​


 






Подробнее

Шпагат / Растяжка / Осанка (2019) Видеокурс

Шпагат / Растяжка / Осанка (2019) Видеокурс

Уделяя всего 20-30 минут в день своей растяжке, ты избавишься от зажимов и забитых мышц, расслабишь тело, станешь чувствовать себе легче. Мы уже доказали, что для фигуры мечты не требуется ночевать в спортзале или голодать, что "широкая кость" не приговор, а отговорка, и что любому под силу измениться. А теперь мы возьмемся за твою гибкость! Нам совершенно не важен твой уровень подготовки, есть ли у тебя спортивное прошлое и сколько тебе лет! Растянуться может каждый!

 






Подробнее

Трехдневный марафон по растяжке (2020) Видеокурс

Трехдневный марафон по растяжке (2020) Видеокурс

От автора: В 2019 я впервые провела такой марафон, он оказался очень полезным и собрал много положительных отзывов. Но это был мой первый подобный опыт, а сейчас я понимаю как могу его улучшить, дополнить и сделать эти три дня еще более полезными!


 






Подробнее