Что есть причина, а что следствие в состояниях страха и тревожности; С чего начинать восстановление и оздоровление организма; Как научиться быстро распознать стрессовые реакции, как справляться с тревогами и не доводить себя до хронических состояний;


 

Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут.
 



Автор: Оуэн О’Кейн
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, работа над собой, тревожность
Формат: PDF, DJVU, FB2, EPUB, MOBI, RTF