Здоровые стопы и осанка за 15 минут в день для детей (4-12 лет) (2021) Видеокурс

Здоровые стопы и осанка за 15 минут в день для детей (4-12 лет) (2021) Видеокурс

Каких результатов стоит ждать? У ребёнка формируется правильная постановка стопы и здоровая осанка в целом. Тело становится более ловкое, сильное и развитое, благодаря укреплению всех групп мышц.

 






Подробнее

На заре бодибилдинга. Юджин Сэндоу и его система

На заре бодибилдинга

Эта книга – первая в России биография Юджина Сэндоу. Она освещает не только жизнь и карьеру великого атлета, но и подробно знакомит читателя с эволюцией его системы гантельной гимнастики, не потерявшей актуальности и в наши дни. Книгу мне показалось разумным разделить на две части. Первая – «Юджин Сэндоу. Штрихи к портрету на фоне эпохи» – посвящена личности и биографии великого атлета, шоумена и подлинного апостола физической культуры. Вторая часть – «Система гантельной гимнастики Юджина Сэндоу» – описывает систему физического развития, постепенной эволюции его взглядов и трансформации комплекса гимнастики.

 



Автор: Минченков А.В.
Язык: Русский
Жанр: физкультура, биография
Формат: pdf, fb2, epub
Подробнее

Easybits Magic Desktop 9.5.0.217

Easybits Magic Desktop 9.5.0.217

Magic Desktop - лучшая в мире программа для детей от 2 до 12 лет! При помощи Magic Desktop можно разрешать детям использовать ваш компьютер, абсолютно ничего не опасаясь! Она работает как операционная система на компьютерах с Windows и одновременно является дружественной и безопасной для детей. Это приложение поможет обучить юных пользователей основам компьютерной грамоты, а также развлечь малышей с максимальной для них пользой. Magic Desktop – это огромное количество игр, полезных приложений, привлекательный дизайн, а также безопасная интернет-среда!

 






Подробнее

Артрозу-нет + Дополнительные материалы (Видеокурс)

Артрозу-нет + Дополнительные материалы (Видеокурс)

Этот видеокурс представляет собой пошаговую систему ежедневных занятий специальными упражнениями, рассчитанную на 8 недель.
Упражнения очень простые и подходят людям любого возраста и любой физической подготовки. Они направлены исключительно на проработку мышц, которые окружают коленные и тазобедренные суставы.

Список уроков:
01. Как пользоваться курсом Атрозу-нет
02. I этап — занятие 1 Артрозу-нет
03. I этап — занятие 2 Артрозу-нет
04. I этап — занятие 3 Артрозу-нет
05. II этап — занятие 4 Артрозу-нет
06. II этап — занятие 5 Артрозу-нет
07. II этап — занятие 6 Артрозу-нет
08. III этап — укрепление лежа бонус-лента 1 Артрозу-нет
09. III этап — укрепление стоя - бонус-лента 2 Артрозу-нет
10. III этап — растяжка Артрозу-нет
11. Бонус — профилактика плоскостопия Артрозу-нет
Артрозу нет 19 сентября

Дополнительные материалы
5 критических ошибок при занятиях упражнениями для восстановления
Как бороться с ВСД и Паническими атакамм (встреча с Павлом Федоренко)
Основы оздоровительной гимнастики для тех кому за 60
 






Подробнее

Тренинг по самомассажу “PRO-Мяч” (2020) CAMRip

Тренинг по самомассажу “PRO-Мяч” (2020) CAMRip

Он будет полезен всем, кто хочет расслабить мышцы, убрать боли и спазмы, вернуть суставам подвижность - а еще справиться с отеками, сделать кожу подтянутой и снять напряжение с внутренних органов! Это полноценная домашняя альтернатива кинезиотерапии, тайскому и миофасциальному массажу, хиропрактике и рефлексотерапии.

 






Подробнее

Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) Видеокурс

Улучшение подвижности позвоночника и лопаток (2020) Видеокурс

Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто нуждаются в движении.

 






Подробнее

Стройнеем, худеем, убираем лишний жир (2020) Видеокурс

Стройнеем, худеем, убираем лишний жир (2020) Видеокурс

Этот курс поможет уменьшить подкожный жир из нужных Вам мест, увеличить силу и выносливость мышц, улучшить своё здоровье и омолодить организм. В каждом упражнении Вы создадите полезный мышечный стресс, обновляя клетки всего тела.


 






Подробнее

Левшинов Андрей - 12 сторон ладони

Левшинов Андрей - 12 сторон ладони

Перед Вами книга о том, что могут ваши руки. Прочитав эту книгу, вы убедитесь в том, что фраза "Ваше здоровье - в ваших руках" имеет не переносный, а самый прямой смысл. Ладонь — это не только уникальный источник информации о вашем душевном состоянии, здоровье и судьбе, но и замечательное средство их врачевания. Применяя особые приемы и упражнения, разработанные Андреем Левшиновым, вы сможете победить множество недугов, научитесь создавать у себя и своих близких хорошее настроение, заряжаться и заряжать других живительной энергией, предотвращать неблагоприятные события. Вы держите в руках книгу о том, что могут ваши руки. Прочтите ее и сотворите свое счастье своими руками!
 



Автор: Левшинов Андрей
Язык: русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Видеокурс Доктора Чжэн Фучжуна: «Обратись к Себе а Не к Доктору» + Лучшие упражнения Яншен (2019) CAMRip

Видеокурс Доктора Чжэн Фучжуна: «Обратись к Себе а Не к Доктору» + Лучшие упражнения Яншен (2019) CAMRip

В своем знаменитом видеокурсе доктор Чжэн Фучжун показывает, как на практике применять простые методы китайской медицины для улучшения своего здоровья.


 






Подробнее

Галифе: Курс по локальной ликвидации ушек с бедер (2019) HD

Галифе: Курс по локальной ликвидации ушек с бедер (2019) HD

Курс по локальной ликвидации ушек с бедер в домашних условиях. Подходит как для худеньких девушек, так и для девушек с небольшим лишним весом, страдающих отложением жира (галифе) в области бедер.

 






Подробнее

Её величество осанка. Видеокурс (2019)

Её величество осанка. Видеокурс (2019)

По окончании нашего курса вы обретете: более ровную осанку, перестанете сутулиться, асимметрия станет менее заметной, лицо раскроется и приобретет здоровый цвет за счет выравнивания всего тела, уйдет напряжение с разных структур (кости, мышцы, фасции), а следовательно и с лица.


 






Подробнее

Спина Без Боли. Терапевтические Упражнения. Видеокурс (2018)

Спина Без Боли. Терапевтические Упражнения. Видеокурс (2018)

Эта новая программа предоставит вам: Самые простые в изучении и легкие в выполнении терапевтические упражнения цигун для избавления от боли в спине которые вы когда-либо пробовали.
 






Подробнее