Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание.
 



Автор: Би-Джей Гаддур
Язык: русский
Жанр: Спорт
Формат: pdf

Рассмотрено применение современных технологий, материалов и оборудования при электрообеспечении загородного дома. Даны рекомендации по подводу электричества и обустройству электропроводки. Рассмотрено использование автономных устройств электропитания: дизельные и бензиновые электрогенераторы, ветрогенераторы, солнечные батареи и др.
 



Автор: Виктор Пестриков
Язык: русский
Жанр: Строительство и ремонт
Формат: pdf

Это подробное руководство по настройке операционной системы Windows 7. В нем детально описаны установка и развертывание системы как в ручном, так и в автоматическом режиме, обновление до Windows 7 и перенос данных пользователя, управление устройствами и драйверами.
 



Автор: Маклин Йен, Томас Орин
Язык: русский
Жанр: Компьютерная литература
Формат: pdf

Эта книга посвящена фигурным числам — разделу элементарной математики, который берёт свое начало в древности и которым по сей день интересуются как любители, так и профессионалы.
 



Автор: Деза Е., Деза М.
Язык: русский
Жанр: Хобби, Математика
Формат: pdf

Наши бабушки жили в советское время, а значит – в условиях отсутствия Интернета. В те годы люди, обмениваясь друг с другом идеями, секретами приготовления фирменных блюд, рецептами праздничными и повседневными, записывали их в особые тетрадки… Авторы бережно сохранили тетрадки своих бабушек и теперь предлагают читателям самые любимые рецепты из детства.
 



Автор: Лазерсон И. И., Спичка М. А.
Язык: русский
Жанр: Кулинария
Формат: pdf

Сталинское время оболгано и все еще не понято. Хрущевский доклад на XX съезде партии - не более чем хватающий за душу рассказ о колоссальных необоснованных репрессиях, в ходе которых по указке злодея Сталина хватали невинных людей, пытали, и расстреливали без суда. Позднее официальные и «демократические» историки и журналисты, «ища себе чести, а князю славы», довели их число до десятков миллионов, а советский человек, привыкший доверять печатному слову и ученой степени, не сомневаясь, все это проглотил.
 



Автор: Прудникова Е.
Язык: русский
Жанр: история
Формат: pdf

Книга включает в себя широкий диапазон знаний - от астрономии и физики до химии и биологии. Богатый иллюстративный материал облегчает понимание как фундаментальных, так и современных научных концепций. Текст не перегружен терминами и формулами и прекрасно подходит для всех интересующихся наукой и ее историей.
 



Автор: Теерикорпи Пекка, Валтонен Маури, Лехто Кирси
Язык: русский
Жанр: Научно-популярная литература
Формат: pdf

Пособие по развитию устной речи рассчитано на тех, кто хотел бы преодолеть "языковой барьер" и чувствовать себя свободно в ситуациях повседневного общения. В книге приводятся слова и выражения по 16 разговорным темам и обороты, выражающие эмоции; их употребление в речи иллюстрируют тексты и диалоги.
 



Автор: Владимир Войтенок, Александр Войтенко
Язык: русский
Жанр: Изучение иностранных языков
Формат: pdf

В книге представлена разговорная лексика, наиболее употребительная в обычной повседневной жизни. Краткие образные выражения, клише, идиомы дают ориентир в выборе наиболее уместной формы общения на английском языке. Все фразы и предложения сгруппированы посмысловой и ситуативной нагрузке с параллельным русским переводом. Во второй части представлен справочный материал: употребление предлогов, составные предлоги, союзы, связывающие фразы и др.
 



Автор: А. Вонаков, О. Мухачева
Язык: русский
Жанр: Изучение иностранных языков
Формат: pdf

Русско-иврит разговорник содержит типичные модели фраз и выражений по широкому кругу тем. В разговорнике приводится перевод на иврит и практическая транскрипция, передающая звуки иврита средствами русской графики. Разговорник предназначен для российских граждан, с разными целями посещающих Израиль и не владеющих ивритом.
 



Автор: А. А. Мокрушина
Язык: русский
Жанр: Изучение иностранных языков
Формат: pdf

Планшеты, смартфоны, Android, приложения — эти слова кажутся слишком сложными для вас? Из книги Евгении Пастернак вы узнаете, что телефон и планшет с операционной системой Android — очень полезные и простые в использовании устройства. Книга написана легко и просто — специально для начинающих пользователей.
 



Автор: Евгения Пастернак
Язык: русский
Жанр: Компьютерная литература
Формат: pdf

В книге раскрываются особенности национальной кухни Советского Союза и различных стран мира, приводятся рецепты изготовления холодных, горячих и сладких блюд, а также напитков. Пособие предназначено для учащихся профтехучилищ, готовящих поваров, работников общественного, питания, подготавливаемых на производстве.
 



Автор: Титюнник А. И., Новоженов Ю. М.
Язык: русский
Жанр: Кулинария
Формат: pdf

Книга, написанная пробирером Киевского Окружного Пробирного Управления Тихоновым П., представляет собой справочное пособие по базовым теоретическим знаниям для мастеров по серебру и золоту. Однако, данный справочник хотя и написан для мастеров по золоту и серебру, но несомненно представляет огромный интерес и для обычного человека. Ведь в нём изложены и базовые знания, такие как - что такое проба, получение чистых металлов и их сплавов, испытание металлов...
 



Автор: П. Тихонов
Язык: русский
Жанр: Справочный материал
Формат: pdf

Числа имеют магическую природу. Некоторые люди утверждают, что по их наблюдениям, определенные числа появляются везде, куда они обращают свой взгляд, и приписывают это сверхъестественным силам. Также и в математике: то, как ведут себя некоторые числа, может показаться поразительным. Даже Пифагор, великий греческий математик, находил мистические свойства у некоторых чисел, завладевших его воображением...
 



Автор: Тим Глинн-Джонс
Язык: русский
Жанр: Досуг, развлечения, хобби
Формат: pdf

Из этой книги вы узнаете все об основных принципах размещения санузлов и сантехнического оборудования, а также прокладке внутридомового водопровода и канализации. С помощью информации, изложенной в доступной форме, вы сможете самостоятельно установитъ различные ванны, бассейны, унитазы, писсуары, биде, умывальники, душевые кабины, смесители для ванн и моек. Следуя советам, вы решите проблемы водоснабжения в доме и приобретете все необходимые навыки, присущие профессионалу.
 



Автор: Романченко Е.
Язык: русский
Жанр: Техническая литература
Формат: pdf

Антология "1500 Вопросов и ответов" по теме "Электроинструменты и их применение" является сборником ранее издававшейся серии брошюр под названием "Карманная энциклопедия", каждая из которых содержала 75 вопросов и ответов на различные темы, связанные с электроинструментами. Позже все 20 тематических разделов, которые выходили в серии брошюр, были объединены в одну книгу.
 



Автор: Хольгер Швейцер (ред. )
Язык: русский
Жанр: Техническая литература
Формат: pdf

Операции с иностранной валютой считались в СССР уголовным преступлением, культ западных товаров среди советских граждан был постоянным объектом критики в газетах, а существование привилегированного снабжения официально отрицалось. Тем не менее государственные магазины «Березка», в которых определенные группы советских граждан могли покупать дефицитные импортные товары за валюту и ее заменители (сертификаты и чеки), успешно функционировали по всему Советскому Союзу.
 



Автор: Иванова Анна
Язык: русский
Жанр: монография, история СССР
Формат: pdf

На основе архивных материалов и воспоминаний рассматриваются критерии и источники кадрового комплектования Президиума ЦК КПСС в период 1957-1964 гг., причины изменений его персонального состава, распределение обязанностей и соотношение властных полномочий между членами Президиума ЦК КПСС. В исследовании определены основные факторы, отразившиеся на становлении ряда влиятельных членов Президиума ЦК КПСС «хрущевского призыва», а также проанализированы их личные и деловые качества.
 



Автор: Сушков А. В.
Язык: русский
Жанр: монография, история России
Формат: pdf

Эта книга подготовлена «Пятым каналом» в рамках 12-серийного документального фильма «1956. Середина века». В фильм вошла только малая толика полученных нами 372-х интервью, сведений, почерпнутых из архивов и периодической печати. Между тем историческая литература о хрущевском времени не слишком богата, и поэтому нам кажется, что, скомпонованные вместе, эти сведения могут стать интересными и историкам, и широкому читателю.
 



Автор: Лурье Лев, Малярова Ирина
Язык: русский
Жанр: история
Формат: pdf

Рассматривается версия MS Excel 2007. Учебное пособие предназначено для студентов специальностей "Прикладная информатика в экономике" и "Экономика", изучающих дисциплину "Информатика", и содержит необходимые теоретические сведения по применению электронных таблиц для решения конкретных математических и экономических задач, построения диаграмм, обработки списков.
 



Автор: Т. Р. Косовцева, В. Ю. Петров
Язык: русский
Жанр: Информатика, экономика
Формат: pdf

Это учебное пособие предназначено для тех, кто хочет разобраться в трудностях английской грамматики. В книге собраны ответы на вопросы, наиболее часто возникающие у изучающих английский язык. Объяснения грамматических явлений даны живым, образным языком, забавные примеры и яркие образы способствуют лучшему усвоению материала. Структура книги и стиль подачи материала призваны помочь быстро вспомнить забытые и прояснить непонятные аспекты английской грамматики.
 



Автор: Олег Дьяконов
Язык: русский
Жанр: Изучение иностранных языков
Формат: pdf

В романе «Анна Каренина» отразилась со всеми подробностями российская действительность 1870-х годов. Текст вобрал в себя не только приметы времени и характеры персонажей, созданные Л. Н. Толстым на основе многих и многих прототипов, - писатель внес в роман очень много автобиографического, пережитого им самим. Работая над романом, Толстой не вел дневников. «Я все написал в "Анне Карениной", - говорил он, - и ничего не осталось». Данное издание украшают иллюстрации, каждая из которых - живописное полотно, точное, убедительное, с первых страниц переносящее читателя в пространство романа.
 



Автор: Лев Толстой
Язык: русский
Жанр: Роман
Формат: pdf

Сохранившийся чудесным образом дневник московского учителя-историка И. Шитца дает нам истинное дыхание «великого перелома» 1928-1931 гг. с такою крепостью, каких мы еще не встречали в литературе, да наверное никогда и не встретим: некому их создать. Изо дня в день, на основании личных наблюдений, объективных фактов, чтения...
 



Автор: Шитц И. И.
Язык: русский
Жанр: воспоминания, история СССР
Формат: pdf

Когда авторы были совсем юными, они с интересом наблюдали, как бабушки священнодействуют на кухне… Тогда, в советское время, с продуктами было гораздо хуже, чем сейчас. Но товарный дефицит не означал дефицита кулинарной фантазии. Скорее наоборот, подхлёстывал воображение и будил в людях творческое начало. В отсутствие Интернета все охотно обменивались друг с другом идеями, секретами...
 



Автор: Лазерсон И. И., Спичка М. А.
Язык: русский
Жанр: кулинария
Формат: pdf

Данный разговорник предназначен как для русскоязычных читателей, изучающих арабский язык, так и для арабов, изучающих русский язык. Разговорник включает в себя большой объем различных тем и предназначен для широкого круга читателей...
 



Автор: Ред. Р. Тахир, И. Назмутдин
Язык: русский
Жанр: Изучение иностранных языков
Формат: pdf