Как справиться с бессонницей - я не знаю. Но вот что я знаю - так это как можно высыпаться за 4-5 часов и чувствовать себя так, словно проспал 12 часов подряд...

 

Данный метод лучше чем 90% курсов по животу в интернете​. Давайте честно - ради чего люди начинают ходить в спортзал, бегать по утрам, садятся на диету? Это все ради того, чтобы похудеть. Чтобы нравиться себе в зеркале. А что не нравиться 80% людей в своем отражении? Это их живот. Живот - это индикатор привлекательности для другого пола. Всем нравится красивый живот и мало кому нравится “пузо”.


 

Все что связанно со словом "нейро" - мое любимое хобби. Сразу после баскетбола. А так как я по совместительству человек любопытный, а еще и профессиональный тренер (ну то есть я понимаю как все это вместе объединено) то посидев неделю другую над учебниками я создал для себя 5 минутную тренировку. Простую, но эффективную, которая затрагивает и тренирует мозг целиком, а не только одну его часть.

 

Лимфатическая система - это сеть сосудов, которая помогает циркулировать жидкости в организме. Она играет важную роль в удалении токсинов, борьбе с инфекциями и поддержании иммунитета. Представьте лимфатическую систему как эффективного охранника вашего организма, который удаляет токсины и отходы, обеспечивая баланс внутренней среды. Лимфотренировки — ключ к гармонии вашего тела!
 

Ядро курса - это легкие движения. Сделать так, чтобы вы выполняли движение не одной какой-нибудь мышцей, а всеми мышечно - фасциальными слоями. Кто справиться с задачей перетащить полную бочку с водой? Один но очень сильный человек, или 10 "доходяг"? Секрет на самом деле прост - расслабьтесь и делайте. Но, просто так это не работает. Нервную систему важно научить это делать. У вас будет интересная, спланированная и эффективная система тренировок, которая полностью перевернет ваше понимание о силе, выносливости и движение!!!