В день мы советуем уделять занятиям около 20-30 минут. Курс практический, поэтому ваш успех пропорционален вашей отдаче!
Я проведу вас самой короткой и проверенной дорогой так, что вы зазвучите красиво и естественно, как настоящие англичане из высшего общества!
 

"English grammar is a piece of cake" — затрудняетесь перевести данную фразу? Специально для вас представляем курс начальной грамматики английского языка, с помощью которого вы вспомните то, что когда-то изучали и закрепите полученные знания на практике.

Курс будет полезен не только школьникам и студентам, но и всем, кто хочет освежить свои знания в памяти. Приобретая курс английской грамматики, вы получаете возможность получить ответ на любой интересующий вас вопрос в рамках курса, а также заказать у преподавателя проверку письменной работы.

 

Для Вас видеокурс "Your english trainer. Интенсив курс английского языка. Level 1,2,3". Этот курс специально продуман для тех, кто не может сдвинуться с "мертвой точки". Тщательно подобранный материал и продуманная методика заставит вашу память работать и поглощать информацию. Вы доведете все темы до автоматизма.
 

В процессе работы мне часто приходится сталкиваться с тем, что новички не могут выполнять многие упражнения по причинам каких-либо проблем с позвоночником. Поэтому я создала простой и эффективный комплекс, основанный на ЛФК и других методиках.

Я сертифицированный инструктор по нескольким видам оздоровительных программ: Здрава, Джива, пилатес, хатха и кундалини йога и др. Опыт работы более 7 лет.
Базовый комплекс состоит из 7 упражнений, выполняемых на турнике (без подтягивания и нагрузок) и 10 упражнений, выполняемых стоя на полу. Упражнения задействуют все отделы позвоночника: от шейного до поясничного, а также область копчика и крестца.
Можно выполнять полный комплекс за 30-40 минут или сокращенный вариант за 10-15 минут!

Для кого:
 

Курс не обучающий, а психотерапевтический. Теория будет, много. Но главное — авторские упражнения. На 100% практический курс. Кроме большого объема теории, графиков и схем, вы получите навыки, которые останутся с вами навсегда.

 

Давайте рассмотрим несколько распространенных страхов и подберем к ним ключевые моменты, которые можно использовать при работе с клиентами, обращающимися к психологам. Мы можем использовать метод ассоциаций с помощью МАК (метафорических ассоциативных карт) для глубже понимать и исследовать страхи.

 

Обучение методу Сатори-Графика необходимо тем, кто давно пытается решить свой запрос, но либо имеющиеся знания ему не помогают, либо помогают временно, потом есть ощущение отката или возвращение проблемы. Уходит главная причина проблемы (а не симптомы!), как результат – полное решение запроса/проблемы/болезни!

 

Для кого подойдет данное руководство: Для любого типа квартир (новостройка: бетон или white-box, вторичка: хрущевки, сталинки, панельки и пр.). Для всех людей, кто планирует или уже делает ремонт (руководство написано на понятном языке без сложной терминологии (для девочек) + много картинок для пояснения). Для того, кто хочет сделать ремонт быстро и качественно без переплат


 

Мастер-класс, посвященный произведениям Борхеса, обещает быть глубоким и содержательным. Герменевтика действительно открывает новые горизонты понимания текста и позволяет выявить различные уровни смысла, что особенно важно для работ такого автора, как Борхес, чьи произведения часто переплетают элементы философии, метафизики и литературы.
 

Научитесь с их помощью создавать востребованный контент: тексты, картинки, аудио, видео. Научитесь пользоваться ChatGPT, Midjourney, Stable Diffusion и другими топовыми нейросетями. Разберетесь, как создавать контент для маркетинга, SMM, копирайтинга, рекламы и т.д.

 

У нас всегда много работы и обязанностей, и всегда мало времени на себя и здоровье. Поэтому я сняла комплекс упражнений, который вы можете делать не отходя от рабочего места.

Каждое упражнение можно выполнять отдельно друг от друга, не нужно выполнять целые комплексы
Упражнение не будет занимать более 30 секунд
Большинство вы сможете выполнять настолько незаметно, что коллеги вас не заподозрят;)
Введение многих упражнений в привычку в повседневной жизни действительно будут служить отличными помощниками в поддержании осанки и профилактикой
Можно будет компоновать упражнения так , как вам нравиться, они все логически подходят друг другу

Комплекс включает 15 упражнений, в которых будут задействованы:
- Тазобедренный сустав ( улучшение подвижности и кровообращения органов малого таза)
- Позвоночник (снятие напряжения от долго сидения)
- Плечевой пояс ( профилактика и устранение сутулости)
- ШЕЯ ( долой компьютерные шеи)
- Лицо ( несколько не заметных приемов на основные зоны лица)
 

Курсы для фотографов, которые хотят улучшить свои навыки и научиться создавать впечатляющие снимки.

От автора: Меня зовут Вера Шварцбург, по образованию я журналист, но вот уже несколько лет профессионально занимаюсь фотографией и очень люблю это дело.
Основные жанры, в которых я работаю – это сказочные портреты, семейная съёмка и food-фотография. Я провожу мастер-классы для фотографов и делюсь своими знаниями и своим вдохновением с учениками.
 

На курсе мы научим вас делать красивую глянцевую глазировку из шоколада (шоколад к слову сказать, можно заменить на шоколадную глазурь). Научим правильно работать с формами, научим наполнять начинками разными способами.

 

Вебинар для: людей, желающих разобраться в интерьерных приемах для создания или изменения своего жилого пространства.

 

В нашем быстром мире многие из нас сталкиваются с трудностями в поддержании гармонии и понимания в паре. Но почему так происходит? Каковы стадии, которые проходят наши отношения? Приглашаем вас на увлекательную мастерскую, на котором вы узнаете секреты долгих и счастливых отношений!


 

97% женщин после 45 лет сталкиваются с проблемами, вызванными расстройством сна. В тот момент, когда организм уже ослаблен гормональной перестройкой, мы не досыпаем. И вместо восстановления стремительно ускоряем возрастные изменения


 

Овладей искусством флирта в совершенстве и научись выстраивать отношения с мужчинами, получать подарки, деньги, внимание и любовь


 

Вы получите: курс по съемке коротких трендовых видео со сложным монтажом. Научись создавать трендовые видео и повторять любые ролики из Reels и Tiktok клипы ВК, YOUTUBE SHORTS И ЯНДЕКС ДЗЕН.

 

Мы решили познакомить вас с самыми эффективными и безопасными техниками тюбажа. Изучили, прошли, испытали и выбрали 4 техники проведения очищения печени. На курсе, шаг за шагом проходя одну методику за другой - вы сможете выбрать самую подходящую для себя.


 

Этот курс представляет собой путь от основ звука до глубоких нюансов профессионального микширования и саунд дизайна. Вам больше не придется объяснять звукорежиссеру, какой именно звук вы хотите достичь. Вы сами возьмете контроль над звуковым оформлением своих видеопроектов, экономя время и деньги.


 

Масштабный и динамичный вебинар по составлению комфортного и гармоничного гардероба на прохладное время года.

 

В этом курсе Женя собрала самые эффективные упражнения, направленные на формирование красивого и подтянутого тела, выравнивание осанки и развитие растяжки в домашних условиях, без боли и насилия над собой.



 

Даже когда вы находитесь в отпуске без связи и интернета, не публикуете посты и не проводите эфиры. Практикум подойдет как новичку с 0 подписчиков в канале, так и спецам, кто хочет внедрить простую воронку без вложений.

 

Бабочка» - так называют щитовидную железу. Представьте, что «тело бабочки» сосредоточено на шее, а «крылья» обвивают трахею. Эффект бабочки - это термин, отражающий как незначительное влияние на систему может иметь большие последствия даже в других местах. Это и о щитовидной железе.


 

Субботина Любовь Николаевна - клинический психолог, психоаналитик, аспирант кафедры медицинской психологии и психофизиологии СПБГУ, спикер международных конференций, преподаватель.