Четыре года назад я стала мамой и столкнулась с послеродовыми изменениями своего тела. Я начала свое восстановление самостоятельно, никто не рассказывал о диастазе и опущении органов - ни в роддоме, ни на базовом курсе по фитнесу, где я училась на тренера. Уже в процессе своих тренировок и в работе с другими мамами я поняла, что для женщин после родов нужны особенные занятия, что далеко не все упражнения из фитнеса безопасны для них.

 

Этот марафон для ВСЕХ, кто хочет стать красивее, здоровее, свободнее от целлюлита, негатива и долбанной самокритики. Все дни будут посвящены любви к себе, превратим ванную в СПА-салон и будем наслаждаться каждым миллиметром своего волшебного Тела!

 

Честный ответ и есть причина боли в теле, причина психо-телесных проблем. Наш организм на протяжении жизни реагирует на физические и психологические стрессы мышечным сжатием, блоками и зажимами. Это создает постоянное напряжение мышц. Человек привыкает находиться в напряженном и зажатом состоянии. И тело забывает, как жить легко и свободно. Боли, ограничение движений, проблемы с позвоночником становятся постоянными. Если вы сутулитесь, плечи завернуты вперед, и мышцы передней части тела. находятся в хроническом напряжении, это становится нормой, ограничивая вашу жизненность и снижая энергию. Боль, усталость, нарушение осанки и хроническое напряжение в мышцах и суставах ошибочно считаются неизбежными в старости.

 

В этом курсе Максим показывает, как быстро сделать хорошую картинку и приятный звук для интернета: для созвонов, вебинаров, обучающих видео, блогов, тиктоков, клипов и Reels. Полезно всем, кому нужно записывать видео по работе. Сделаем так, чтобы вы смогли несколькими простыми действиями перейти от типичной картинки к осмысленной и приятной картинке.

 

Только один день, в честь дня рождения мамы, автор устроил грандиозную Акцию. Собрал 15 курсов и уроков в одно предложение:

 

Занимаюсь этим с конца того года как хобби, так как каждый ролик занимает не больше 1 часа. На данном курсе мы рассмотрим создание видео комиксов с помощью ИИ, используя только бесплатные инструменты. Все будем делать шаг за шагом. От идеи до готового ролика.


 

Семинар о том, как сделать так, чтобы ещё до секса женщина невероятно кайфовала и буквально хотела вас изнасиловать + как доставлять ей невероятное наслаждение в общественных местах, совершенно для этого не предназначенных (например, в кафе, самолёте или на улице).




 

Новый семинар в новых форматах. Друзья, коротко и без лишних вступлений. Этот семинар - ваша база и одновременно счастливый билет в мир женского обожания.


 

КУРС ПО ПРОДЮСИРОВАНИЮ, при помощи которого ты начнешь стабильно зарабатывать от 100.000 ежемесячно, даже если ты совсем новичок!


 

Буквально - интерьер без фактур, или неудачно ими наполненный, похож на муляж, или на шоурум, в лучшем случае. И наоборот - грамотная работа с фактурами способна "вытянуть" даже самое проблемное пространство и небольшой бюджет. Умение работать с фактурами - маркер настоящего профессионализма дизайнера, которое всегда высоко ценится заказчиками.

 

Для кого вебинар: Бухгалтеры в найме: узнаете новое и прокачаете навыки для дальнейшей работы на себя. Аутсорсеры: увеличите скорость своей работы и сократите временные издержки. Руководители бухкомпаний: узнаете про интересные точки контроля своих сотрудников

 

Пошаговая инструкция, как в текущей экономической ситуации покупать недвижимость для жизни и для инвестиций без мам, пап и ипотек, но со скидкой 30-60% на торгах по банкротству.


 

Комплексы, которые спасут вас при постоянной работе за компьютером в офисе, коворкинге и даже в спешл-кофейне. Вместо перекура, 5-ой чашки кофе и просмотра рилс с котиками в соцсетях сделайте 5-минутный комплекс упражнений, который нивелирует стресс и поможет в борьбе с сидячим образом жизни.

 

Курс подходит вам если вы никогда не занимались и если вы уже лет 10 тренируетесь в зале или дома. Я всегда подсказываю как новичкам облегчить тренировку, а продвинутым сделать нагрузку больше. У меня на курсе вы 100% узнаете новое о технике упражнений и пересмотрите свои тренировки.


 

Вы получите 15 AI-сотрудников, которым не нужно платить зарплату


 

Есть люди, сильный от природы. Такой человек здоровается с тобой и ты понимаешь, что там просто “мощь”. При это на нем нет килограмм мышц. Он просто весь какой-то сбитый. Жилистый. Сильный


 

Чтение большого количества книг откроет вам возможность "проводить паралелли" и четче видеть связи между происходящими событиями в своей нише, легче разбираться с текущими проблемами. Благодаря навыкам быстрого чтения без утраты понимания, вы сможете наконец-то прочесть все те груды интересных вам книг, которые давно лежат в вашей библиотеке, что неминуемо даст вам моральное облегчение и гордость за себя.


 

Теория психоанализа написана Фрейдом, но Фрейд был человеком, имел свое бессознательное, свои установки и свои заблуждения. В этой теории существует популярное условное обозначение тайны "женственности", ярлык "типично женственности", пышная и сложная мифология, постоянно сотканная вокруг женщины и ее сексуальности. Но как ее символизировать или изобразить, облечь хоть в какой то известный доселе образ?

 

Винная культура в России относительно молодая и непонятная, поэтому мы часто отдаем предпочтение винам Европы. Но в последнее время винная культура набирает обороты: в России более 70 современных виноделен, есть ни на что не похожие сорта винограда и оригинальные виноделы, которые мастерски с ними работают и получают вина мирового уровня. На лекции разберемся в современной карте российского виноделия и узнаем, на что обратить внимание в магазине.

 

Женский и мужской нарциссизм выполняет разные функции и поэтому мы говорим о разнице подходов в терапии, в работе с мужским и женским. Взрослая позиция и зрелый подход - наличие различий в мужском и женском, более инфантильная - отсутствие данных различий. Что такое мужской и женский нарциссизм? Как проявляется женское у мужчин и мужское у женщин?


 

Снятся людям неспроста эрогенные места. Откуда берутся эротические сновидения? Возможен ли во сне оргазм? Как либидо связано с выработкой ночных гормонов тестостерона? На семинаре разберем несколько кейсов буквальной ночной эротики и завуалированных снов. Научимся анализировать эротические сны.


 

Цель курса - освоить работу с костями черепа и мышцами лица, устранить зажимы и триггеры на лице и теле, выровнять осанку, запустить лимфу и укрепить мышечный корсет.



 

Курс «Основы программирования и баз данных» посвящен изучению базовых принципов программирования, получению знаний по методологии языков программирования, а также обзору современных тенденций в программировании. В процессе обучения Вы приобретете начальные навыки кодирования и реализации программ путем оптимизации их кода. Вы освоите проектирование и реализацию баз данных, а также программное управление ими. Обучение на курсе создаст прочную основу для освоения языков программирования и СУБД.


 

Безупречно сервированный стол — визитная карточка любого интерьера. Каждый элемент на столе — от столовых приборов до текстиля — играет свою роль в симфонии вкуса и эстетики. Это не просто расстановка тарелок. Это способ создать неповторимое настроение за обеденным столом и вызвать восхищение у своих гостей. Если вы хотите овладеть искусством идеального оформления стола, то этот вебинар для вас!

 

Почему работа с диафрагмой важна при грыже пищеводного отверстия (ГЭРБ). Техники и алгоритмы работы с диафрагмой.