Минеральный срыв: как жара вызывает отёки, срывы и дефициты, которых не видно в анализах (2025) Лекция

На этой лекции вы поймёте, что на самом деле происходит в теле в жару и почему стандартные советы вроде «пейте воду», «пейте магний», «меньше соли» не работают. Мы разберём минеральный сдвиг: как жара, стресс, питание и привычки нарушают электролитный баланс, и почему выгорание летом — это не просто усталость, а сигнал.










![[lazerson.zone] Соусы (Тариф Мастер) (2025) Видеокурс](https://i125.fastpic.org/big/2025/0813/8e/d7887bbf68171e378a868b8ba69bb58e.jpg)






![[Yagla] ИИ для маркетолога (2025) Видеокурс](https://i125.fastpic.org/big/2025/0812/c1/4747926e7cd371becb53b0def6db2fc1.jpg)





![[Надежда Майн, Поль Дени] Введение в нарциссизм (2023) Семинар](https://i125.fastpic.org/big/2025/0812/6b/91d6ceba665d8af1b60530807b47e86b.jpg)