В книге собраны наиболее эффективные приемы, помогающие женщине постоять за себя при нападении хулиганов или попытке грабежа. Книга содержит массу иллюстраций и подробное описание техники выполнения приемов, а также необходимые советы и рекомендации.
 



Автор: Браул Ю.В., Смоляков С.А.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона, Боевые искусства,
Формат: PDF