Mindfulness Express. Базовый минимум за 5 дней (2026/PDF/MP3)

Mindfulness - это медитация осознанности. Не про "не думать", не про визуализацию горных рек, не про мантры. Про присутствие здесь и сейчас. Про то чтобы заметить что происходит в вашем теле и уме прямо в этот момент. Без оценок, без попыток изменить.
Автор: Коллектив
Язык: Русский
Жанр: Психология и отношения
Формат: PDF/mp3
