«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
 



Автор: Алексей Красиков
Язык: Русский
Жанр: здоровье, медицина, психотерапия, психосоматика, психотехники, психология, саморазвитие
Формат: PDF, DJVU, RTF, FB2

Геннадий Старшенбаум – известный российский психотерапевт, который более полувека принимает пациентов. Его книга «Большая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель» рекомендована к прочтению всем, кто интересуется психотерапией. Из нее много полезного смогут почерпнуть все, кто работает с людьми. В частности, практикующие психологи и психотерапевты.
 



Автор: Геннадий Старшенбаум
Язык: Русский
Жанр: психология, психология общения, психосоматика, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

В книге вы узнаете истинные причины болезней; 166 фраз, которые отрицательно влияют на подсознание, истощают энергию и разрушают здоровье. Выражения, которые просто необходимо запретить себе использовать в повседневной жизни; мощную методику работы с аффирмациями; легкие упражнения и результативные техники для преодоления стресса и страха.
 



Автор: Алена Северина
Язык: Русский
Жанр: психология, нетрадиционная медицина, борьба со стрессом, психосоматика
Формат: PDF, DJVU, RTF