Зожник - Метод тарелки

Зожник - Метод тарелки

Команда Зожника около года составляла и фотографировала здоровые тарелки по методике Гарвардской тарелки. А потом мы описали человеческими словами этот простой метод питания по науке. Получился этот красочный гид с ласкающий мозг калейдоскопом полезных картинок.

 



Автор: Максим Кудеров
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF
Подробнее

Military Trader №6 June 2023

Military Trader №6 June 2023

Military Trader - военно-исторический журнал
Military Trader is the best source of news, features, collecting advice, market information, shows, and events for military collectors. Each issue offers a worldwide calendar of events and hundreds of “For Sale” and “Wanted” military collectibles from dealers and collectors all over the world. This is where to go when you are trying to buy or sell vintage military uniforms, pins, medals, helmets, ammunition, firearms, flags, and other militaria.
 



Автор: Cruz Bay Publishing
Язык: English/английский
Жанр: военно-исторический журнал
Формат: True PDF
Подробнее

Admin Network & Security №75 (May/June 2023)

Admin Network & Security №75 (May/June 2023)

Журнал Admin Network & Security - это реальный мир системного администрирования. Вы найдете подробные практические статьи по таким темам, как безопасность, сетевой мониторинг, кластеризация и устранение неполадок, для администраторов, которые управляют системами Windows, Linux, Unix и Solaris в гетерогенных средах.
Admin Network & Security magazine is all about the real world of system administration. You’ll find detailed, practical articles on topics such as security, network monitoring, clustering, and troubleshooting – for admins who manage Windows, Linux, Unix, and Solaris systems in heterogeneous environments.
 



Автор: Linux New Media
Язык: английский
Жанр: компьютерный журнал
Формат: True PDF
Подробнее

Homes & Gardens UK - July 2023

Homes & Gardens UK - July 2023

Стремительный, но доступный, стильный, изысканный и снисходительный, Homes & Gardens демонстрирует классический дизайн, выдержавший испытание временем. Каждый месяц Homes & Gardens наполнен красивыми домами в Великобритании и за рубежом, последними тенденциями в декоре, самыми стильными тканями, мебелью и аксессуарами, советами экспертов и великолепными садами. Здесь представлен любой стиль интерьера, от классического до эклектичного, плюс вы найдете стильные покупки и вкусные рецепты. Искусство жить красиво ... Самый красивый британский журнал о дизайне интерьеров прославляет классический английский стиль с великолепными домами, очаровательными садами и новейшими и лучшими идеями декора. Будьте в курсе постоянно меняющихся тенденций в мире дизайна с вдохновляющим контентом обо всем, от простых штрихов до целых проектов, включая кухни, ванные комнаты и сады.
 



Автор: редакция журнала
Язык: English / английский
Жанр: дизайн, декор, стиль
Формат: True PDF
Подробнее

Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировки памяти, внимания и мышления

Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировки памяти, внимания и мышления

В школьные годы, чтобы запомнить стих или даже прозаический отрывок, нам хватает пару-тройку раз прочитать его. Но с возрастом вы можете столкнуться с «тревожными звоночками», которые возвещают о том, что мозг стал работать медленнее: хуже запоминаются номера телефонов; не можете вспомнить, где оставили ключи или очки; трудно сориентироваться, когда идете по новому маршруту даже на знакомой территории; тяжело разобраться в инструкции по эксплуатации нового устройства. Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга.

 



Автор: Татьяна Мэр
Язык: Русский
Жанр: психология
Формат: PDF
Подробнее

Country Homes & Interiors - July 2023

Country Homes & Interiors - July 2023

Country Homes & Interiors - это журнал, который показывает лучшее из современного стиля загородного декора. В журнале вы найдете описания и фотографии многих потрясающих реальных домов, а также варианты декорирования интерьера, поделки и многое другое.
Journal of the modern home. Burdensome accommodation and comfortable style - all these help to realize one of the best design magazine Country Homes & Interiors. The magazine you will find descriptions and pictures of many stunning real homes, plus options for decorating and interior decorating, recipes, crafts, and much more.
 



Автор: редакция журнала
Язык: английский
Жанр: строительство, ремонт, интерьер
Формат: True PDF
Подробнее

SQL Server. Наладка и оптимизация для профессионалов

SQL Server. Наладка и оптимизация для профессионалов

Книга посвящена внутреннему устройству SQL Server, но теперь она лаконичнее и практичнее моих предыдущих работ. Она научит вас эффективно обнаруживать и устранять типичные проблемы при работе с SQL Server, не перегружая лишней информацией. Книга также покажет, в каком направлении двигаться, если вы хотите узнать еще больше. Здесь описана методология, которую используют многие консультанты мирового уровня по SQL Server. Вы научитесь собирать и анализировать данные, выявлять узкие места и очаги неэффективности. Что еще более важно, я покажу, как рассматривать систему целостно и «видеть лес за деревьями».


 



Автор: Короткевич Д.
Язык: Русский
Жанр: программирование
Формат: PDF
Подробнее

Лечение традиционной китайской медицины. Том 5. Техника лечения

Лечение традиционной китайской медицины. Том 5. Техника лечения

Эта книга представляет собой практическое руководство по технике лечения традиционной китайской медицины (ТКМ), в котором подробно описано применение акупунктуры, забора крови, введения кошки в спину, электроакупунктуры, лазерной терапии, прогревания, игл, точек давления и гуа-ша. Она отвечает потребностям многих врачей, предоставляя подробный ресурс для освоения китайских методов лечения.
 



Автор: Фёдоров И.В.
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф
Подробнее

Волшебный №10 2023

Волшебный №10 2023

Журнал для современных девчонок. Каждый номер посвящен определенной теме: общение с ровесниками и взрослыми, мода и красота, первая любовь, правила этикета, секреты рукоделия, истории успеха и личной жизни звезд шоу-бизнеса, спорта, кино и многое другое.
 



Автор: «Толока»
Язык: рус
Жанр: развлекательные
Формат: пдф
Подробнее

Антон Могучий - 1000 упражнений для вашего мозга по методикам Келли и Шульте. Большой тренажер

Антон Могучий - 1000 упражнений для вашего мозга по методикам Келли и Шульте. Большой тренажер

Можно ли повысить эффективность своего мышления, улучшить память и внимание, занимаясь самостоятельно, легко и с удовольствием? С чего начать и как делать это с максимальной выгодой? Создатель известных тренажеров для мозга Антон Могучий отвечает – можно! П. Келли и В. Шульте разработали уникальные методики для комплексного повышения интеллекта, которые легли в основу этого самого полного тренажера.
 



Автор: Антон Могучий
Язык: русский
Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF
Подробнее

Илья Ильф и Евгений Петров - Собрание сочинений - 53 книги (FB2)

Илья Ильф и Евгений Петров - Собрание сочинений - 53 книги (FB2)

Перу писателей принадлежит несколько замечательных книг и новелл. Приключения Остапа Бендера переведены на 35 языков, романы неоднократно экранизировались, в том числе и за рубежом. Творчество Ильфа и Петрова привлекает не только метким, живым юмором. Оно пронизано духом добра, любовью к высшим человеческим ценностям и бескомпромиссной беспощадностью к тупости, злобе, пошлости и нелепости.
 



Автор: Ильф Илья Арнольдович, Петров Евгений Петрович
Язык: рус
Жанр: Юмористическая проза
Формат: FB2
Подробнее

Властительницы мира моды

Властительницы мира моды

Страсть и преданность своему делу — вот, пожалуй, наиважнейшие черты, присущие каждому’ из героев этой книги. Изумительные достижения моды XXI века были бы невозможны без Мари Верне. Мадлен Вионне, Надежды Ламановой, Эльзы Скьяпарелли, Шанель, Твигги, Сони Рикель, Мэри Квант, Вивьен Вествуд, Елены Рубинштейн, Элизабет Арден, Эсте Лаудер.
 



Автор: Куницкая О.М.
Язык: рус
Жанр: история
Формат: пдф
Подробнее

Учимся решать задачи по химии. Общий подход

Учимся решать задачи по химии. Общий подход

Эта книга предназначена для старшеклассников и студентов, которые еще не умеют решать задачи по химии самостоятельно, но стремятся делать это без посторонней помощи. Книга содержит подробные объяснения того, как решать более сложные и соревновательные задачи, используя множество примеров задач, а также элементарные уроки химии. В ней приведено около 1000 задач для самостоятельного решения.
 



Автор: Врублевский А.И.
Язык: рус
Жанр: учеба
Формат: пдф
Подробнее

Стратегическое мышление в бизнесе. Технология «Векторное кольцо»

Стратегическое мышление в бизнесе. Технология «Векторное кольцо»

Бизнес – это всегда правильно выбранная стратегия. Ошибившись в своём видении, вы теряете деньги, сотрудников и клиентов. Но что такое правильно выбранная стратегия в наше время «чёрных лебедей»?


 



Автор: Курпатов Андрей
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: PDF
Подробнее

Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга в 5 книгах (FB2)

Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга в 5 книгах (FB2)

Книги одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станут незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам.
Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.
Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
 



Автор: Арнольд Шварценеггер
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, спорт
Формат: FB2
Подробнее

Чистый Python. Тонкости программирования для профи

Чистый Python. Тонкости программирования для профи

«Чистый Python» — это не пошаговое учебное пособие по Python. И это не курс языка Python начального уровня. Если вы находитесь на начальных стадиях изучения этого языка, то в одиночку эта книга не превратит вас в профессионального разработчика на Python. Ее чтение, безусловно, окажет на вас благотворное влияние, но при этом вам обязательно нужно поработать с другими ресурсами, которые сформируют ваши основополагающие навыки программирования на Python.
 



Автор: Дэн Бейдер
Язык: Русский,
Жанр: Программирование,
Формат: PDF
Подробнее

Подарочные издания. Иллюстрированная классика в 18 книгах (2016-2023) PDF, FB2

Подарочные издания. Иллюстрированная классика в 18 книгах (2016-2023) PDF, FB2

Вы читали романы «Двенадцать стульев» и «Золотой теленок»? Любой человек скажет: «Конечно, читал!» Мы скажем: «Конечно, не читали!» Потому что в изданиях советских времен романы представлены в том виде, в каком их «разрешили» редакторы и советская цензура.
В новом коллекционном издании бессмертные произведения Ильи Ильфа и Евгения Петрова о «великом комбинаторе» Остапе Бендере воспроизведены в авторской редакции, восстановленной Александрой Ильиничной Ильф. В тексты романов возвращены фрагменты, опубликованные в их первых изданиях, а также включен ряд материалов из рукописного и машинописного вариантов произведений.
 



Автор: Разные
Язык: рус
Жанр: Роман, классика, сказки, детектив, приключения
Формат: PDF, FB2
Подробнее

Sky & Telescope №7 (Jule 2023)

Sky & Telescope №7 (Jule 2023)

Sky & Telescope - журнал, освещающий все аспекты любительской астрономии. Статьи предназначены для информированного читателя-непрофессионала и включают подробное обсуждение текущих открытий, часто участвующих ученых. Журнал иллюстрирован в цвете, с любительскими и профессиональными фотографиями небесных объектов, а также таблицами и схемами предстоящих небесных событий.

Sky & Telescope is magazine covering all aspects of amateur astronomy. The articles are intended for the informed lay reader and include detailed discussions of current discoveries, frequently by participating scientists. The magazine is illustrated in full color, with both amateur and professional photography of celestial sights, as well as tables and charts of upcoming celestial events.
 



Автор: AAS Sky Publishing, LLC
Язык: английский
Жанр: научно-популярный
Формат: True PDF
Подробнее

Firearms News №11 June 2023

Firearms News №11 June 2023

Firearms News Magazine formerly Shotgun News is a gun sales publication for the gun enthusiast. Issues include articles of interest to shooters and collectors of firearms.
Журнал Firearms News, ранее называвшийся Shotgun News, представляет собой издание о продаже оружия для любителей оружия. Выпуски включают статьи, представляющие интерес для стрелков и коллекционеров огнестрельного оружия.
 



Автор: Intermedia Outdoors
Язык: английский
Жанр: оружие, военный
Формат: True PDF
Подробнее

Совершенно Секретно №10 май 2023

Совершенно Секретно №10 май 2023

Издание посвящено общественной и политической тематике. Корреспонденты ведут собственные серьезные расследования, связанные с предысторией и подоплекой громких и так или иначе влияющих на судьбу страны событий, политических и экономических решений. Основные рубрики издания: новости, история, политика, криминал, экономика и другие.
 



Автор: Коллектив редакции
Язык: русский
Жанр: общественнополитический журнал
Формат: True PDF
Подробнее

FMT Flugmodell und Technik - Marz 2023

FMT Flugmodell und Technik - Marz 2023

FMT - крупнейший в Европе специализированный журнал по моделированию самолетов. Ежемесячно публикует отчеты по всем направлениям дистанционно управляемых авиамоделей, охватывая особо широкий круг интересов.
FMT - Europas groBtes Fachmagazin fur Flugmodelle. Sie berichtet jeden Monat uber alles Sparten von ferngesteuerten Flugmodellen und greift dabei ein besonders breites Interessen-Spektrum auf.
 



Автор: Verlag fur Technik und Handwerk neue Medien GmbH
Язык: немецкий
Жанр: моделизм
Формат: PDF
Подробнее

HobbyHandig №242 2023

HobbyHandig №242 2023

Журнал посвящен рукоделию. Разнообразные рукодельные проекты и идеи в различных стилях под одной обложкой: шитье, вязание крючком и спицами, машинная вышивка, изготовление игрушек, флористика и многое другое. На страницах журнала читатели найдут статьи о разных видах рукоделия, а также новости в мире hand-made творчества.
 



Автор: Scala Publishing
Язык: Nederlands
Жанр: рукоделие, шитье, вязание, крючоком, спицы, машинная вышивка, изготовление игрушек, флористика
Формат: PDF
Подробнее

Дарья Донцова - Собрание сочинений из 320 книг (2000-2023) FB2

Дарья Донцова - Собрание сочинений из 320 книг (2000-2023) FB2

Дарья Донцова (настоящее имя Агриппина Аркадьевна Донцова, в девичестве Васильева; 7 июня 1952 года, Москва) — писательница, автор женских «иронических детективов», член Союза писателей. Лауреат литературных премий.
Общий тираж книг составляет более 100 млн экземпляров.
 



Автор: Дарья Донцова
Язык: рус
Жанр: Иронический детектив, художественная литература, детектив
Формат: FB2
Подробнее