Навигатор здоровья это твой персональный помощник, который приведет тебя к лучшему здоровью, построив для тебя комфортный и безопасный маршрут.
НАВИГАТОР ЗДОРОВЬЯ ОСНОВАН НА РЕАЛЬНОМ ОПЫТЕ
Начало пути:
Высокий сахар в крови, ожирение 3й степени, инсулинорезистентность, высокое давление, панические атаки, гирсутизм, облысение по мужскому типу, СПКЯ, отсутсвие менструации, низкое либидо. Нет радости и счастья в жизни депрессии, слезы, стрессы.
 



Автор: romani_ro, Meliscartman
Язык: рус
Жанр: здоровье
Формат: пдф

Мрачные события переплетают судьбы двух женщин. Как же они связаны. Прекрасное октябрьское утро в не самом благополучном городе Коппер Фолз омрачено трагедией – местная свалка горит, городской изгой, Лиззи Уэллетт, мертва, а ее муж пропал.
 



Автор: Кэт Розенфилд
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/70 кбит/c

Многие годы подо льдами Антарктиды была спрятана секретная нацистская база 211. Ученые и исследователи всего мира тщетно пытались найти её. Волей случая, в 1993 году группа полярников с исследовательской станции «Мирный» обнаружили вход в таинственную базу. Это открытие навсегда изменило их жизнь.
 



Автор: Александр Зубенко
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/96 кбит/c

В своей книге секс-просветительница и писательница Саша Казанцева подробно отвечает на эти и десятки других вопросов. «Сам секс» – это бережный, инклюзивный и максимально доступный гид по сексу, сексуальности и всему, что с ними связано.
 



Автор: Александра Казанцева
Язык: Русский
Жанр: Секс и семейная психология,
Формат: fb2, rtf

Когда я попала в гарем жестокого правящего лорда Тахира, мне показалось, что моя жизнь закончена. У меня было только одно желание – умереть. Но кто же позволит это сделать наложнице, приглянувшейся правителю…
 



Автор: Лидия Демидова
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/80 кбит/c

Айна пыталась спасти свою племянницу, а в итоге угодила вместе с ней в замок к сыну королевского мага.
Казалось бы, это удача, вот только за маской красавца аристократа скрывается чудовище с обожжённым лицом и шрамами.
С каждым днем он пугает ее все больше, и Айна начинает думать о побеге.
Вот только маг уже не отпустит…
 



Автор: Екатерина Вострова
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/64 кбит/c

Прекрасная серия книг совместно с журналом "Школа Гастронома". Доступная, удобная. В книге представлены различные рецепты приготовления блюд из круп. Пошаговые иллюстрации и инструкции. Настоящая коллекция тематических рецептов от Школы Гастронома!.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: djvu

Женщина-некромант как морская свинка – ни к свиньям, ни к морю отношения не имеет.
Более того, порядочным девицам следует выходить замуж и вести благопристойный образ жизни, а не бегать по кладбищам и поднимать усопших.
 



Автор: Екатерина Каблукова
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/64 кбит/c

Каково же было моё удивление, когда, я, обычная студентка из России, открыла глаза и обнаружила себя в фэнтезийном мире моего любимого романа!
Вот только заняла я место не главной героини – доброй и невинной Элизы. Нет!
 



Автор: Кира Иствуд
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Первая аудиокнига новой серии эпического фэнтези Арментроут Дженнифер.
Идеальная альтернатива для всех поклонников Сары Дж. Маас и Лоры Талассы.
 



Автор: Дженнифер Ли Арментроут
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/56 кбит/c

Что сильнее – любовь или жажда мести?
Предательство…
Все, во что верила Поппи, оказалось ложью, в том числе мужчина, в которого она влюбилась.
Она попала к людям, которые видят в ней символ чудовищного королевства, и не знает, кто она теперь без вуали Девы.
 



Автор: Дженнифер Ли Арментроут
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/56 кбит/c

Приготовьтесь к самому эпичному приключению в своей жизни! Перед вами долгожданное продолжение серии «Из крови и пепла». Еще горячее, еще увлекательней, еще больше тайн. Для всех фанатов Сары Дж. Маас и Шелби Махёрин!
 



Автор: Дженнифер Ли Арментроут
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/56 кбит/c

В Новый год все желают перемен, и я надеюсь, что в моей жизни наступит белая полоса.
Если приз за победу на конкурсе не покроет долги бывшего мужа, то поможет наследство от неизвестной родственницы.
 



Автор: Ольга Коротаева
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/256 кбит/c

Из-за злого колдовства второй сын герцога Нивера родился чудовищем, похожим на неведомого зверя. Однако вышло так, что именно он должен обеспечить семью наследником.
 



Автор: Наталья Сапункова
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Сражение не было выиграно – Лисс, Джира и Бри всего лишь не позволили Консулу победить. Война за Тайный Город не была выиграна – но она началась, и поражение в ней подобно смерти. Противники готовятся к тяжёлым боям, но случилось то, чего никто не ожидал: война вернула к жизни грозные Тёмные церемонии, и над развернувшейся схваткой мрачной тенью поднялась та, которую даже ангел называет Госпожой.
 



Автор: Вадим Панов
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Завтра мне предстоит знакомство со своим мужем. Как такое могло случиться? Я жена по контракту – обычная землянка, которая ещё вчера о космосе знала только то, что преподают в курсе астрономии, а истории про инопланетян считала выдумками не совсем адекватных людей.
 



Автор: Терин Рем
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Размеренную жизнь Нэлли изменило столкновение с самовлюбленным мажором. Этот нахал вместо моральной компенсации предложил ей замужество и работу с призраками. Теперь перед Нэлли стоит выбор: и дальше не верить в реальность духов, отказавшись от дара, или начать работать с ними, получив в нагрузку красавчика-шефа, опасные приключения и любовь.
 



Автор: Эльба Ирина, Осинская Татьяна
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Они братья. Если на свете и есть противоположности, то это они. Итан Нортон – успешный адвокат, воспитанный и обходительный. Таких, как Тайлер Нортон, – плохишей, зарабатывающих на жизнь боями без правил, родители учили меня избегать. Но что, если избежать невозможно?
 



Автор: Алайна Салах
Язык: Русский
Жанр: Эротический любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

Мирослава взламывает в соцсети аккаунт убитой подруги и узнаёт, что у неё был жаркий виртуальный роман с неким Джокером. Мира решается написать ему от имени Нины. Она даже не представляет, в какую бездну её затянет эта переписка и кто на самом деле этот таинственный Джокер, который сводит её с ума и открывает для неё новые грани извращённых, утонченных наслаждений. Ведь им может оказаться кто угодно из окружения Миры… в том числе и убийца Нины.
 



Автор: Соболева Ульяна, Орлова Вероника
Язык: Русский
Жанр: Эротический любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

Она – взбалмошная 18летняя девчонка, в поисках приключений решившая зарегистрироваться на сайте знакомств. Он – бывший спецназовец, забредший туда случайно. Их переписка спасла жизни сразу нескольких человек и послужила началом сокрушительной взрывной любви.
 



Автор: Ольга Вечная
Язык: Русский
Жанр: Эротический любовный роман
Формат: МР3/64 кбит/c

Брак разрушен. Развод. Новая жизнь. Но что делать, если объявился бывший…
Отцу всё же удалось разрушить мой брак. Ведь военный хирург не пара для золотой девочки из обеспеченной семьи.
 



Автор: Ольга Вечная
Язык: Русский
Жанр: Эротический любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

Выстраивая отношения, многие женщины плохо учитывают особенности восприятия мужчинами любви. В результате она угасает со временем, и пара разваливается. Так будет происходить раз за разом, и без ГРАМОТНЫХ действий со стороны женщины чувство мужчины неминуемо растает, а значит, зачахнет и сама любовь. Что значит «грамотных» – рассказано в этой книге.
 



Автор: Андрей Райдер
Язык: Русский,
Жанр: Секс и семейная психология
Формат: fb2, rtf

Приведены наиболее часто встречающиеся неисправности бытовых швейных машин. Описаны способы их устранения Показаны особенности ремонта 29 машин различных марок. Для конструкторов швейного оборудования, мастеров ремонтных предприятий, а также для широкого круга читателей, имеющих швейные машины
 



Автор: А.И. Зюзин
Язык: Русский,
Жанр: Домашнему мастеру, Сделай сам,
Формат: pdf

Михаил Александрович Шолохов (1905-1984) - одна из наиболее значительных фигур в советской и мировой литературе XX века. В Собрание сочинений вошли романы "Тихий Дон", "Поднятая целина", главы из романа "Они сражались за Родину", а также рассказы и публицистические произведения, создававшиеся на протяжении более чем пятидесятилетнего периода творчества.
 



Автор: Михаил Шолохов
Язык: рус
Жанр: Художественная литература, романы, рассказы, очерки, фельетоны
Формат: FB2

Изложена разработанная автором методика проектирования кроеных головных уборов любых форм и покроев графическим заданием абрисов изделия и линий его членения на чертеже с последующим построением развертки. Предложенная методика может быть использована для проектирования изделий других ассортиментных групп, например сумок, корсетных изделий и т. п.
 



Автор: Булатова Е.Б.
Язык: рус
Жанр: рукоделие
Формат: пдф