Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса?
 



Автор: Владислав Лифляндский
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU

Издание, которое должно быть в каждом доме. Подробные пошаговые инструкции помогут решить различные бытовые проблемы с электрикой в доме, а также овладеть азами мелкого ремонта и монтажа и сэкономить ваше время и средства.
 



Автор: Игорь Екимов
Язык: Русский
Жанр: электромонтаж, техническая литература, руководства, сделай сам
Формат: PDF, DJVU

В наш непростой век мы стараемся подходить к питанию достаточно разумно - следим за калориями и полезностью того, что едим. Однако пища не только удовлетворяет потребность тела в еде, но и способна эмоционально насыщать и утонченно воздействовать на половую сферу.
 



Автор: Наталья Потапова
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, питание, рецепты, афродизиаки
Формат: PDF, DJVU, RTF

У вас есть ограниченное время на изучение шахмат, и большая его часть уходит на зубрежку дебютных вариантов? Вот решение: удивите своего оппонента с первых же ходов с помощью дебюта Эльшада за белых! В новаторской книге опытнейшего тренера и мастера Игоря Немцева предлагается шокирующий подход к игре белыми в дебюте. Король белых обычно остается в центре, в то время как черный монарх подвергается стремительной атаке.
 



Автор: Игорь Немцев
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, игры, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

Известный шахматный мастер и тренер Игорь Немцев открывает перед читателями совершенно новый дебют. Дебют Эльшада. Во все времена любители шахмат задавались вопросом, как победить более сильного или более квалифицированного соперника? Очевидно, что сделать это применяя классические дебюты, очень трудно, потому что уровень знаний невозможно поднять за короткое время.
 



Автор: Игорь Немцев
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой стрессовой ситуацией в своей жизни. Отныне положительный настрой, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг засияет солнечным светом.
 



Автор: Анна Селби
Язык: Русский
Жанр: Спорт, фитнес, здоровье, гимнастика
Формат: PDF, DJVU, RTF

Женщины в платьях с кринолинами и соблазнительных корсетах, эмансипированные девицы «ревущих 20-х» в элегантных нарядах, хиппи, панки, безумная мода 90-х годов… Стили, драгоценности, аксессуары – можно часами рассматривать модные картинки ушедших эпох. Вышейте их крестиком и украсьте вышивкой любимые аксессуары!
 



Автор: Вероник Ажинер
Язык: Русский
Жанр: рукоделие, хобби, вышивка, обучение
Формат: PDF, DJVU

В основу книги этой книги лёг одноименный курс Вании Маркович — основательницы Школы осознанной жизни "Симург" и Международной Академии Расстановок, автора курсов по эмоциональному интеллекту, бесконфликтному общению и экологии отношений, посла Мира в Международной Федерации за Мир при ООН. Вания помогла тысячам людей прийти к эмоциональной зрелости.


 



Автор: Маркович Вания
Язык: Русский
Жанр: Саморазвитие
Формат: PDF

Это откровенный рассказ топ-менеджера крупной инвестиционной компании о работе управляющего хедж-фондом. По жанру — одновременно мемуары (автор некогда основал собственный хедж-фонд и управлял им), сборник профессиональных баек и остросюжетный роман.
 




Язык: Русский
Жанр: бизнес, мемуары, инвестиции, менеджмент, финансы, рынок
Формат: PDF, DJVU

Книга, которую вы держите в руках, – трансформационная. У вас есть все шансы стать новым, успешным и счастливым человеком. С ее помощью вы научитесь спокойно относиться к жизненным неурядицам и освоите рабочие методики, помогающие принять свое прошлое и настоящее и построить счастливое будущее. Вы сможете найти для себя точки роста, реализоваться как профессионал, обрести гармонию с собой и окружающим миром.
 



Автор: Кристина Солдатова
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост, дискомфорт, самозащита
Формат: PDF, DJVU, RTF

Представьте: вы молоды и красивы, вы спортсменка, которой восхищаются все. Вы готовы победить на Олимпиаде. Но жизнь готовит жестокий удар и рушит все возможные и невозможные планы. Что делать, если вы попали в невероятно трудную ситуацию? Как найти в себе силы, чтобы жить дальше?
 



Автор: Мария Чаадаева (Комиссарова)
Язык: Русский
Жанр: психология, биографии, мемуары, саморазвитие, восстановление, преодоление себя
Формат: PDF, DJVU

Ремонт электропроводки в квартире у многих вызывает недоумение и даже страх. Нам кажется, что с этим справится только настоящий мастер. Взяв в руки эту книгу, вы убедитесь в обратном. В ней пошагово и с большим количеством иллюстраций рассказано обо всем, что нужно знать и новичку, и профессионалу.
 



Автор: Михаил Черничкин, Сергей Степанов, Игорь Екимов
Язык: Русский
Жанр: электрика, хобби, ремесла, техническая литература, энциклопедии, электрооборудование
Формат: PDF, DJVU

Сексуальный. Дерзкий. Брутальный…
Он – рок-звезда и кумир миллионов.
И мы ни за что бы не встретились, если бы не случайность.
Он:
Эта красотка годится мне в дочери! Притяжение между нами – непристойное и запретное. Я – самый неправильный и неподходящий вариант для этой сексапильной крошки.
Но сердце, зажатое в тиски, упорно твердит об обратном…
 



Автор: Саманта Аллен
Язык: Русский
Жанр: Эротический любовный роман
Формат: МР3/192 кбит/c

Книга «Самоделки для дачи и сада» поможет Вам изготовить украшения и полезные приспособления для дачного участка. Предметы обихода, мебель, декоративные элементы становятся оригинальными и уникальными, если они изготовлены собственноручно с душой и фантазией. В книге собраны и подробно описаны только самые лучшие идеи народных умельцев, которые уже не раз были воплощены в жизнь. Для удобства пользования каждый проект снабжен перечнем необходимого оборудования и пошаговым описанием работы. Материалы, используемые для самоделок, разнообразны: это и старые вещи, и природные материалы, и остатки строительных материалов.
 



Автор: Я.В. Васильева
Язык: Русский
Жанр: Приусадебное хозяйство
Формат: PDF

Переезд в новый город, в новую семью мамы – это катастрофа. Мне придётся иметь дело со старшим сводным братом. Мы возненавидели друг друга ещё несколько лет назад. Я была уверена, что ничего не изменилось. Но увидев сводного брата, я остолбенела. Он превратился в горячего красавчика. Похоже, у меня большие проблемы. Потому что он – ходячий соблазн. И он не желает оставлять меня в покое…
 



Автор: Саманта Аллен
Язык: Русский
Жанр: Эротический любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

Маленькая коммуна, закрытая со всех сторон непроходимой чернотой, населённая людьми современными, но с домами двенадцатого века. Социальный эксперимент хозяев Стикса, где умения компенсируют недостаток технического развития. Главный герой – взрослый человек, уже проживший долгую жизнь, счастлив тем, что у него здесь просто спина не болит, а если нужно пройти через весь Стикс и вернуться обратно, имея в руках только палаш двенадцатого века и дурацкое имя, то это не повод иметь плохое настроение.
 



Автор: Герман Горшенев
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/56 кбит/c

Упустить результат жуткого эксперимента сумасшедшего мага – что может быть обиднее для служащей чаровницы? Только то, что опасное существо спряталось не где-нибудь, а в доме чрезвычайно привлекательного, но строгого и бескомпромиссного нового министра высших чар…
 



Автор: Ольга Коротаева
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/80 кбит/c

С этой книгой сбор урожая и отдых на дачном участке станут одинаково комфортными. Здесь вы найдете около 40 проектов садовой мебели и других не менее полезных самоделок. Благодаря подробным инструкциям, пояснительным рисункам и схемам изготовить все это будет на удивление просто.
Некоторые из представленных в книге проектов даже начинающий любитель сможет выполнить за несколько часов; другие потребуют более высокой квалификации и больших затрат времени. Чтобы упростить вам работу, в каждом проекте даны список необходимых материалов к пошаговые иллюстрированные инструкции по изготовлению. Кроме того, в книге есть полезные советы, которые помогут вам при осуществлении проектов.
 



Автор: Кевин Айер
Язык: Русский
Жанр: Приусадебное хозяйство
Формат: PDF

Приготовление домашнего самогона - больше, чем способ экономии. Это настоящее искусство и увлекательное хобби!
 



Автор: Константин Жук
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

Хроники Акаши… таинственное, завораживающее явление, корни которого лежат глубоко в истории философии. Впервые термин «Акаша» встречается в древнеиндийских священных текстах.


 



Автор: Елена Блаватская, Рудольф Штайнер, Эдгар Кейси
Язык: Русский
Жанр: книги по философии, эзотерика / оккультизм
Формат: MP3

«Мой детектив» - это серия остросюжетных детективных произведений - антологий и авторских сборников. В нее войдут в первую очередь книги, изданные в девяностых и начале двухтысячных годов.

Список книг:
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Детектив, триллер, криминал
Формат: FB2

Журнал Wood предназначен для всех любителей и профессионалов в области деревообработки и столярного дела. Предлагает обзоры и тесты инструментов, оборудования, материалов, новые технологии и оригинальные проекты бытовой и специальной мебели для мастерской, дачи, дома, квартиры, гаража. Все изделия, модели и поделки представлены понятными схемами и чертежами, практически не требующими глубокого знания английского языка.
 



Автор: Meredith Corp.
Язык: сделай сам, деревообработка
Жанр: английский / english
Формат: True PDF

Ферментация стала популярна в кулинарии не так давно, но само понятие зародилось много веков назад.
 



Автор: Константин Жук
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: epub, pdf, fb2

Чтобы узнать о том, какие тайны скрывает Вселенная, необязательно лететь в космос. Даже не придется покупать телескоп! Стоит открыть эту книгу - и вы совершите настоящую космическую одиссею, не выходя из дома.

 



Автор: Ликсо Вячеслав
Язык: Русский
Жанр: Познавательная литература для детей
Формат: PDF

В книге отражены наиболее часто встречающиеся заболевания и врожденные пороки развития у собак, наблюдающиеся от рождения до старости, меры их лечения и профилактики.
 



Автор: Карлсон Делберт, Гиффин Джеймс
Язык: Русский,
Жанр: ветеринария,
Формат: PDF