Бодибилдинг для начинающих /Хейденштам Оскар/

Бодибилдинг для начинающих /Хейденштам Оскар/

Книга станет отличным пособием для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.
 



Автор: Хейденштам Оскар
Язык: Русский,
Жанр: Бодибилдинг, Спорт, Здоровье,
Формат: pdf
Подробнее

Topaz Sharpen AI 1.4.4 RePack / Portable by elchupacabra

Topaz Sharpen AI 1.4.4 RePack / Portable by elchupacabra

Sharpen AI - это первое программное обеспечение для повышения резкости и уменьшения искажений, которое может определить разницу между реальными деталями и шумом. Создавайте чёткие изображения даже после ручной съёмки, ночью или при малой глубине резкости.
 






Подробнее

Франк Тилье - Комната мертвых (Аудиокнига) декламатор Горбунов Сергей

Франк Тилье - Комната мертвых (Аудиокнига) декламатор Горбунов Сергей

Зимней ночью на пустынной дороге двое безработных компьютерщиков сбивают человека. Рядом с телом они находят сумку с двумя миллионами евро и, недолго думая, скрываются вместе с деньгами. На следующий день на заброшенном складе находят тело слепой от рождения девочки, дочери обеспеченной пары. Что, если деньги были выкупом за жизнь ребенка, предназначенным похитителю?
 



Автор: Франк Тилье
Язык: Русский
Жанр: Детектив, триллер
Формат: МР3/64 кбит/c
Подробнее

Topaz DeNoise AI 2.2.8 RePack / Portable by elchupacabra

Topaz DeNoise AI 2.2.8 RePack / Portable by elchupacabra

Topaz DeNoise AI позволяет очищать изображения от шумов, используя уникальный алгоритм работы, основанный на обученном искусственном интеллекте. Улучшение фотографий, снятых при низком освещении на обычный смартфон, до уровня снимков с качественных фотоаппаратов в пару кликов.
 






Подробнее

Агата Кристи - Человек в коричневом костюме (Аудиокнига)

Агата Кристи - Человек в коричневом костюме (Аудиокнига)

Две смерти – обыденная и загадочная. Пассажир метро, упавший под колеса поезда, и странное убийство туристки в старинном английском замке. Казалось бы, как могут быть связаны между собой столь разные происшествия? Ключ к разгадке тайны – человек в коричневом костюме!
 



Автор: Агата Кристи
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/64 кбит/c
Подробнее

Имитация древесины под ценные породы. Выпуск 1 /1951/

Имитация древесины под ценные породы. Выпуск 1 /1951/

Первый выпуск посвящен вопросам аэрографии и глубокого крашения древесины в производстве мебели. Описан опыт производства мебельных предприятий Ленинграда.
 



Автор: Крючков А.М., Рабинович Я.И.
Язык: Русский,
Жанр: Домашнему мастеру,
Формат: pdf
Подробнее

Осознанные Сны (2020) Видеокурс

Осознанные Сны (2020) Видеокурс

Для человека, стремящегося к Духовному развитию, осознанные сновидения будут являться инструментами, которые, при правильном использовании, улучшают качество его жизни. Вы получите все ключи и практики для управления своими сновидениями и превратите 1/3 жизни в постоянную практику саморазвития.

 






Подробнее

Astro File Manager 8.2.0.0004 [Android]

Astro File Manager 8.2.0.0004 [Android]

Astro File Manager - единственный с наилучших файловых менеджеров для мобильных Android-девайсов. Базовые и расширенные возможности приложения дают возможность выполнять стандартные операции с файлами, получить контроль над всеми папками и процессами мобильной системы, управлять памятью также установленными приложениями и т. д.
 






Новость отредактировал: сансаныч - 28-08-2020, 17:12
Причина: новая версия

Подробнее

DriverMax 12.11.0.6 RePack/Portable by elchupacabra

DriverMax 12.11.0.6 RePack/Portable by elchupacabra

От своевременного обновления драйверов персонального компьютера зависит очень много, если этого не делать во время, то некоторые игры и приложения могут работать не правильно. Более того, возможно, что система будет глючить, зависать, в худшем случае возможен её крах. Так вот, что бы постоянно иметь свежие версии драйверов, нужна программа для обновления драйверов DriverMax Pro.
 






Новость отредактировал: сансаныч - 28-08-2020, 16:49
Причина: новая версия

Подробнее

Марина Кистяева - Желание волка (Аудиокнига)

Марина Кистяева - Желание волка (Аудиокнига)

Соню увезли из стаи много лет назад, и про оборотней она знала лишь по сказкам. Решившись вернуться к сородичам, она сталкивается с нападением волков. Её спасает незнакомец, красивый и опасный. Волчица Сони просыпается в объятиях Дениса. Между молодыми людьми вспыхивает страсть, жгучая и непреодолимая. Но так ли просто Денис? Почему иногда, когда Соня не видит его взгляда, он смотрит на неё с желанием и… ненавистью?
 



Автор: Марина Кистяева
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Александра Черчень - Практическая работа по обитателям болота (Аудиокнига)

Александра Черчень - Практическая работа по обитателям болота (Аудиокнига)

Жизнь щедра на сюрпризы, и в болотном мире их только прибавляется.
Иногда они приятные, если друзья хорошие, а возлюбленный нежный и верный. Иногда не очень, особенно если друзья – ненормальные, а любимый – искусный манипулятор.
 



Автор: Александра Черчень
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Дизайн жизни: Видео Учебник НЛП + Транскрибация. Часть 8 (2020) CAMRip

Дизайн жизни: Видео Учебник НЛП + Транскрибация. Часть 8 (2020) CAMRip

Техники, представленные в этой части НЛП курса были созданы выдающимися американскими учеными (психологами, лингвистами, исследователями возможностей человеческого мозга) Стивом Адреасом, Ричардом Бендлером, Джоном Гриндером, Робертом Дилтсом и подаются в авторской подаче с подробными комментариями и пояснениями для наилучшего результата слушателей.

 






Подробнее

Наталья Мазуркевич - Вне спектра, или Остаться собой (Аудиокнига)

Наталья Мазуркевич - Вне спектра, или Остаться собой (Аудиокнига)

Из оков инквизиции вырвалась, новую жизнь начала, в академию поступила, диплом защити… Не успела. Смалодушничала, мимо не прошла, спасла умирающего. Из человеколюбия? Как бы не так – досадить коллеге решила, темная натура взыграла. А теперь разгребать! Нужен эльфам, понимаешь ли, травник, своих умений им мало.
 



Автор: Наталья Мазуркевич
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее