Исполнитель: VA
Название: Музыка для разных популярных mp3 сайтов Vol.192 (2026)
Жанр: Pop, Dance, Rock, Shanson, Rap
Год выпуска: 2026
Количество треков: 49
Время звучания: 03:04:31
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 444.58 MB
 

Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тренировок, специально разработанных для новичков и продвинутых атлетов. Автор представляет множество упражнений, которые можно выполнять дома без необходимости посещения спортивного зала. Кроме того, вы найдете описание специализированных циклов для силовых домашних тренировок. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь спортивных целей в комфортных условиях своего дома.
 



Автор: Станислав Деркач
Язык: рус
Жанр: здоровье, физкультура, Бодибилдинг,
Формат: pdf, epub

Чемпионами не рождаются – ими становятся. Становятся после долгих лет тяжелых и упорных тренировок. Это присуще любым видам спорта, и особенно силовым, тяжелоатлетическим. Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
 



Автор: Руцкая
Язык: рус,
Жанр: здоровье, Физическая культура, Бодибилдинг,
Формат: fb2, rtf

Исполнитель: VA
Название: German Top100 Single Charts 16.10.2026 (2026)
Жанр: Dance, Pop
Год выпуска: 2026
Количество треков: 100
Время звучания: 05:45:35
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 790.98 MB
 

QST - популярный журнал американских радиолюбителей. В нем приводятся радиолюбительские конструкции для повторения, а также новости электроники и радиотехники, теоретические данные и новинки из области радиоэлектронной техники.

QST magazine is the most widely read Amateur Radio publication in the country. Each month, ARRL members "read all about it" in QST. Since 1915, QST has delivered the latest news and practical information from the world of Amateur Radio. Rely on QST as your source for equipment reviews, clever technical tips, projects, timely happenings, and critical FCC news. All hams, regardless of license class or experience, will find it indispensable
 



Автор: American Radio Relay League
Язык: English
Жанр: радиоэлектроника
Формат: True PDF

Петербург – это не город. Это операция. И у тебя нет плана Б. Если ты думал, что путеводитель – это скучный список музеев и кафешек, у меня для тебя плохие новости: ты еще не читал инструкции по выживанию от парня, который умеет выйти сухим из воды. И из Невы. И из двора-колодца на Васильевском. Эта книга не для туристов. Она для тех, кто хочет стать своим.
 



Автор: коллектив авторов
Язык: русский
Жанр: Туризм, Путеводители, Юмор
Формат: FB2, EPUB

Ты либо хищник, либо обед. В Москве третьего не дано. Твоя жизнь в столице — это бесконечная череда пробок, пустых разговоров и кофе на бегу? Хватит быть пассажиром в этом «Гелике» судьбы. Пора пересесть за руль. Эта книга — библия твоей новой реальности, написанная языком силы, уверенности и тонкой иронии. Здесь нет советов от психологов в узких штанишках. Здесь — только жесткие правила выживания от человека, который знает, что настоящий люкс — это не золото на запястье, а сталь в характере.
 



Автор: коллектив авторов
Язык: русский
Жанр: Туризм, Путеводители, Юмор
Формат: FB2

Максимально быстрая Lite сборка для слабых ПК и старых ноутбуков с обновлениями за октябрь 2026 года. Полностью вырезаны тяжелый защитник Defender, SmartScreen, Store отключен и удалена телеметрия. Сборка отлично будет работать на современном компьютере и старом железе.
 

Исполнитель: VA
Название: Euro Hits 2010 vol.2 by Zhuravlik (2026)
Жанр: pop, dance, elecrtronic
Год выпуска: 2026
Количество треков: 100
Время звучания: 06:13:40
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 907.02 MB