Finger Fitness – это уникальная программа упражнений, направленных на физические потребности кистей рук. Она построена на атлетическом подходе к состоянию кистей, путем общей и изолированной проработки движений, естественных для кистей и пальцев. Программа разработана для развития силы, ловкости, координации, гибкости и независимости в пальцах и кистях, ее философия близка к философии атлетической подготовки в спорте.
Этот атлетический подход к развитию кистей рук не только способствует их улучшению с внешней стороны, но и полезен для профилактики разного рода повреждений, а также для восстановления кистей.
Все упражнения представлены на видео-приложении

Название: Finger fitness: The art of finger control/Искусство контроля пальцев
Автор: Lorraine C., Gregory G. Irvin
Издательство: Church Street Printing
Год: 1997
Язык: русский
Страниц: 80
Формат: doc, mp4
Размер: 403,8 mb