Приведите свое тело в порядок с помощью упражнений с подробным описанием самых важных движений для наращивания мышц, улучшения подвижности и сжигания жира. В этой книге есть все, что вам нужно: хотите ли вы участвовать в соревнованиях или просто легко вставать с постели, функциональное обучение по простым правилам: вы выполняете упражнения, которые тренируют тело для движений, используемых в повседневной жизни, таких как бег, прыжки и перемещение собственного веса.

Название: Men’s Fitness Lean & Strong
Автор: Men’s Fitness
Издательство: Dennis Publishing
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 164
Формат: pdf
Размер: 65,8 Mb