Издание позволяет увидеть упражнения и действия с совершенно новой точки зрения. Это единственное в своем роде руководство Брайана Шарки перенесет вас внутри каждого вида деятельности, чтобы показать вам, что работает, что нет, и почему! Вы будете выходить за рамки основ, чтобы увидеть, как ваше тело меняется с увеличением активности. Увидите, как мышцы набирают размер и как влияет величина аэробной нагрузки на сердце и функцию легких - это фитнеcс, каким вы никогда не видели его раньше.
Прямые объяснения, советы эксперта, а также сотни полноцветных иллюстраций и фотографий сделали книгу вашим гидом в мире фитнесcа.

Название: Fitness Illustrated
Автор: Brian Sharkey
Издательство: Human Kinetics
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 328
Формат: pdf
Размер: 34,8 Мб