Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.
 



Автор: Линн Робинсон, Хельга Фишер, Пол Масси
Язык: Русский,
Жанр: Здоровье,
Формат: PDF

Технические описания, инструкции по эксплуатации, журналы и книги по военной технике.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Военно-техническая литература
Формат: PDF, DIVU, JPG

 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Современная проза,
Формат: FB2

Новая серия российской фантастики. Это мир стали и волшебства. Здесь лорды-колдуны древними чарами подчиняют своей воле первозданные силы хаоса, а воины мечами рисуют узоры смерти на поле битвы. Здесь маги обрушивают на врагов ярость могучих стихий, а рыцари в блестящих доспехах побеждают ужасных чудовищ. Мир, где осколки некогда могучей империи пытаются выжить по соседству с бывшими провинциями, превратившимися в сильные королевства.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Боевое фэнтези, космическая фантастика, попаданцы
Формат: FB2

С этой книги стоит начать знакомство с психиатрией и психологией. Во «Введении» Эрик Берн простым и предельно ясным языком рассказывает: как устроена человеческая психика, что влияет на ее формирование, какие этапы развития проходит младенец и как они впоследствии отражаются на его жизни, что есть сны и неврозы, каковы скрытые причины алкоголизма, склонности к беспорядочным связям, затяжным депрессиям – и многое другое.
 



Автор: Эрик Берн
Язык: Русский
Жанр: О психологии популярно, Психоанализ
Формат: MP3, M4B

Технические описания, инструкции по эксплуатации, журналы и книги по военной технике.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Военно-техническая литература
Формат: PDF, DIVU, JPG

 



Автор: Коллектив,
Язык: Русский,
Жанр: Детектив, Триллер,
Формат: FB2

Еженедельная коллекция журналов "Вооруженные силы стран мира" расскажет о военных соединениях разных стран мира, познакомит читателя с видами войск и военной техники, историей военных кампаний 20-21 вв., ключевыми военными фигурами.
 



Автор: EAGLEMOSS
Язык: Русский
Жанр: Военное дело
Формат: PDF

Журналы Verena содержат модели для вязания спицами и крючком. Размеры 34-48, инструкции по вязанию и сборке на русском языке, в каждом журнале около 30 хитовых моделей.
 



Автор: Марианна Макарова
Язык: Русский
Жанр: Вязание, учебники
Формат: PDF, DJVU

«Forbes» — американский финансово-экономический журнал; одно из наиболее авторитетных и известных экономических печатных изданий в мире. Основан в 1917 году Берти Чарлзом Форбсом.
 



Автор: Коллектив редакции
Язык: Русский
Жанр: Бизнес, менеджмент, биржа
Формат: PDF

Массовый ежемесячный научно-технический журнал, посвящённый радиолюбительству, домашней электронике, аудио/видео, компьютерам и телекоммуникациям.
 



Автор: Коллектив редакции
Язык: Русский
Жанр: Радиотехника, радиоэлектроника, радиолюбительство
Формат: PDF, DJVU

Ежемесячное издание, предоставляющее аспирантам, докторантам, соискателям, молодым специалистам и ученым возможность опубликовать результаты научных исследований. В отдельный список реферируемых изданий «Список ВАК» журнал не входит.
 



Автор: Ахметова Г.Д.
Язык: Русский
Жанр: Научный, исследование, аспирантура
Формат: PDF

Ежемесячный азербайджанский журнал о компьютерной технике и технологиях. На страницах издания представлена информация о компьютерах, мобильной технике и технологиях, новинках программного обеспечения, электронной игровой индустрии.
 



Автор: Коллектив редакции
Язык: Русский
Жанр: Компьютерный журнал, технологии
Формат: PDF

Судьбы людей непредсказуемы. Что было бы, если б у студента-филолога Андрея Егорова не оказались твердая рука, точный глаз, и если бы в университете была военная кафедра, дающая отсрочку от призыва?.. Но кафедры не было, а первый разряд по стрельбе был – и это привело к превращению лингвиста в снайпера армейской контрразведки. Андрею «повезло» оказаться в зоне техногенной катастрофы, населенной враждующими вооруженными группировками. В крупнейшей он быстро становится лицом, приближенным к лидеру, который однажды вызывает Андрея к себе и сообщает, что стоит трудная задача и выполнить ее может только он, бывший сержант-контрактник Егоров…
 



Автор: Всеволод Глуховцев
Язык: Русский
Жанр: Боевая фантастика, Героическая фантастика
Формат: МP3 | 128 kbps

 



Автор: Виктория Ледерман
Язык: Русский,
Жанр: Детская литература,
Формат: FB2

Критическое мышление – одна из ключевых компетенций человека будущего. Умение подвергать сомнению и анализу любую информацию это отличный способ защитить себя от обмана и манипуляций. Том Чатфилд призывает анализировать все и везде: на работе, в учебе и повседневной жизни, и дает практические рекомендации, как это сделать.

 



Автор: Том Чатфилд
Язык: Русский
Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие
Формат: MP3

Максим Анатольевич Шахов (1962) - российский писатель. Военный летчик 1 класса, полковник.
В 2002 году вышла первая книга. В настоящее время является одним из самых популярных авторов современности в жанре боевиков.
 



Автор: Максим Шахов
Язык: Русский
Жанр: Боевик
Формат: FB2

Корея. 1949 год. Скоро война. Если в основе твоей жизни стоит ненависть, если после чудовищных пыток и издевательств ты получил шанс на новую жизнь, то объектам претензий можно только посочувствовать. Именно таким человеком и был ветеран Великой Отечественной войны Фёдор Палкин, и счетов к одной звёздно-полосатой нации у него было преизрядно.
 



Автор: Владимир Поселягин
Язык: Русский
Жанр: Боевая фантастика, Героическая фантастика
Формат: МP3 | 128 kbps

Сюда возьмут не каждого, здесь свои традиции и свои законы. Свои правила приличия и понятия о долге. Отряд милиции специального назначения, или просто СОБР. Они умеют все, они не знают слова «невозможно», и лучше не вставать на их пути. Они действуют со скоростью пули и бьют без промаха. И кому, как не им, известно – что быстрее выстрела и поражает гораздо сильнее… Нет оружия, способного опередить любовь… Он мечтает попасть в спецназ. А мечты сбываются. Хотя и самым непредсказуемым образом. Но мечта – одно, а реальность – немножко другое. И первое же задание заканчивается катастрофой.
 



Автор: Андрей Кивинов
Язык: Русский
Жанр: Боевик, Полицейский детектив
Формат: МP3 | 128-70 kbps

Для успеха в жизни нужно иметь много связей. Нейронных. NeuroHacking. Активация связей Создание новых нейронных связей. Прокачка мозга и аналитических возможностей.


 



Автор: Денис Борисов
Язык: Русский
Жанр: Саморазвитие
Формат: pdf

 



Автор: Cay S. Horstmann
Язык: Английский,
Жанр: Программирование,
Формат: PDF

Это роман о котах и людях, о чувствах и переживаниях, о светлых эмоциях и грусти. В книге автор буквально перевоплотился в кота Савелия, сумел описать все те чувства, которые присущи маленькому пушистому животному с далеко не самой простой судьбой.
 



Автор: Григорий Служитель
Язык: Русский
Жанр: Роман, проза
Формат: MP3 + FB2

Группа беглых заключенных, под предводительством бывшего имперского спецназовца Ингвара Грина, решаются на отчаянный шаг – искать путь на свободу передвигаясь через самые глубокие, но давно заброшенные шахты. Безымянный ужас поселился в некогда шумных выработках, ныне безмолвных и проклятых.
 



Автор: Игорь Марченко
Язык: Русский
Жанр: Фантастика, мистика
Формат: MP3

Это роман автора принесший ему успех, фактически именно с него началась карьера Фицджеральда как писателя. Роман вышел, когда автору было всего 23 года и он во многом автобиграфичен.
 



Автор: Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Язык: Русский
Жанр: Роман, Классическая проза
Формат: MP3

Монро Стар выше всего ценил интересы дела, во имя которых полностью отгородился от реальности и стал пленником «великой иллюзии». Это поистине одаренная личность, талант, сам себе пробивший дорогу в жизни....
 



Автор: Фрэнсис Скотт Фицджеральд
Язык: Русский
Жанр: Роман, Классическая проза
Формат: MP3