Данное пособие основано на многолетнем опыте изучения и практики самообороны и подходит для начинающих. В нем даны краткие объяснения защит, переходов к контратакам и, в некоторых случаях, самих атак. В пособие включены пояснительные схемы, помогающие разобраться в терминологии и отдельных приемах. Основной принцип самообороны — предотвратить нападение собственными действиями, а не ждать, пока противник обезоружит вас.
 



Автор: Матрас А.
Язык: рус
Жанр: самооборона
Формат: пдф

Исполнитель: VA
Название: Kontor Top of the Clubs 2023.03 (2023)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2023
Количество треков: 73
Время звучания: 06:40:21
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 916.37 MB
 

Исполнитель: VA
Название: College Rock - Indie Culture - Hits (2023)
Жанр: Rock
Год выпуска: 2023
Количество треков: 50
Время звучания: 03:00:53
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 414.11 MB
 

Исполнитель: VA
Название: Boat Club presents Yacht Rock (2023)
Жанр: Rock
Год выпуска: 2023
Количество треков: 90
Время звучания: 06:30:34
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 894.01 MB
 

Исполнитель: VA
Название: 50 Years of Hip Hop - The Evolution by STOKED (2023)
Жанр: Rap, Hip Hop
Год выпуска: 2023
Количество треков: 60
Время звучания: 09:05:49
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 624.66 MB
 

Исполнитель: VA
Название: Love Game (2023)
Жанр: Pop, Rock, R&B, Dance
Год выпуска: 2023
Количество треков: 76
Время звучания: 04:46:55
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 656.72 MB
 

Исполнитель: VA
Название: Sweet Soul Music (2023)
Жанр: Pop, R&B
Год выпуска: 2023
Количество треков: 50
Время звучания: 03:41:47
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 507.62 MB
 

Исполнитель: VA
Название: The Greatest Hits Ever - 14:00 - Everyday, 04. May (2023)
Жанр: Pop, Rock, R&B, Dance
Год выпуска: 2023
Количество треков: 125
Время звучания: 08:18:38
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 1.11 GB
 

Исполнитель: Алмас Багратиони
Название: Алмас Багратиони - Большая Коллекция (2023)
Жанр: Pop, Chanson
Год выпуска: 2023
Количество треков: 55
Время звучания: 03:38:33
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 436.64 MB
 

Исполнитель: VA
Название: 2000's Nostalgia (2023)
Жанр: Pop, Rock, R&B, Dance
Год выпуска: 2023
Количество треков: 75
Время звучания: 04:58:12
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 682.53 MB
 

Исполнитель: VA
Название: 100 Holiday Hits (2023)
Жанр: Pop, Rock, R&B, Dance
Год выпуска: 2023
Количество треков: 100
Время звучания: 05:52:16
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 806.30 MB
 

Model: Clover
Set: Summer Day
Pictures: x147 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 3334x5000
Size: 311,11 Мб
 

Исполнитель: VA
Название: New Music Releases Week 34 (2023)
Жанр: Pop, Rock, R&B, Hip-Hop/Rap, Dance
Год выпуска: 2023
Количество треков: 545
Время звучания: 31:27:01
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 4.22 GB
 

Человек человеку – волк. А в киберпанк-будущем Земли ещё и кот, пес, филин и даже дикобраз – зайдёшь в чужой район, изрешетят словно дуршлаг.
Как говорится, друзей надо выбирать очень осторожно, а уж врагов… Так на голову не знающего бед городского копа Чака падает неприятность в виде напарницы с лисьими ушками и упругими прелестями. Другой бы обрадовался на его месте служебной интрижке, но древнее зло и тут бьёт по самому больному…
 



Автор: Макс Гудвин
Язык: Русский
Жанр: Фантастика, киберпанк
Формат: МР3/70 кбит/c

Видящая лисодевочка Эйни, маг Чак и завязавший с запрещёнными препаратами белошёрстый ниндзя-кот Мяч снова готовы драться с кем угодно ради рейтинга в Спирите и будущего Земли во всех доступных обитаемых мирах.
 



Автор: Макс Гудвин
Язык: Русский
Жанр: Фантастика, киберпанк
Формат: МР3/70 кбит/c

Три Странника и множество миров нулевого и отрицательного рейтинга. Пророк Терры против союза Тёмных звёзд. Чёрный Странник, застрявший на Терре с начала времён, вновь сталкивается со Спиритом и с армадой боевых крабов, чья планета погибает по воле Тирипса.
 



Автор: Макс Гудвин
Язык: Русский
Жанр: Фантастика, киберпанк
Формат: МР3/70 кбит/c

Кто-то пытается объяснять нынешние события с политической точки зрения, кто-то видит в происходящем экономическую подоплёку… Но на самом деле перед нами глобальный цивилизационный кризис, глубинную структуру которого Андрей Курпатов анатомирует с удивительным бесстрашием и научной строгостью как в масштабах судьбы отдельного человека, так и во всём объёме меняющегося геополитического ландшафта.

 



Автор: Андрей Курпатов
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: MP3

Два этапа турнира позади. Впереди – заключительная фаза, в конце которой определится, кто выживет и, если повезет, станет победителем. На кону гражданство Империи, а значит, и сама жизнь. Но не все так просто.
 



Автор: Денис Агеев
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Ее зовут Боб. Она служит в полиции, ездит на «Шевроле Тахо», в багажнике которого лежит топор, ругается, как сапожник, а предупредительный выстрел делает сразу в голову.
Но внутри она – хрупкий, нежный и ранимый канадский дровосек.
 



Автор: Сергей Мусаниф
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези, любовный роман
Формат: МР3/100 кбит/c

Существует огромное количество различных тренировок, я же выбрала для вас самые сочные, проверенные и зарекомендовавшие себя, а самое главное: простые в технике исполнения и действенные упражнения!

 

Начните работать в Linux с нуля: у нас в Linux Made Simple есть все, что вам нужно знать. Новичок в Linux? Здесь всё, что вам нужно, чтобы начать работу.
 



Автор: Katharine Marsh (editor)
Язык: английский
Жанр: open source, linux
Формат: PDF

Журнал будет интересен тем, кто увлекается лоскутным шитьем. На страницах журнала собрано множество великолепных, интересных проектов, созданных в технике - квилтинг. В каждом выпуске авторы журнала предлагают любителям лоскутного шитья новые, современные проекты для изготовления одеял, подушек и разных вещей для создания комфорта и уюта в доме
 



Автор: Peak Media Properties, LLC
Язык: английский
Жанр: лоскутное шитье, рукоделие
Формат: True PDF

Первые шаги в новом теле сделаны – врагам теперь не до Глэрда. Поэтому остается почивать на лаврах, спокойно учиться и развиваться, неспешно обустраиваться… Если кто-то поверил в строки выше, то это его проблемы.
 



Автор: Денис Владимиров
Язык: Русский
Жанр: Фантастика, попаданцы
Формат: МР3/80 кбит/c

В книге «Развивайте силу вашего подсознания» полный текст труда Джозефа Мэрфи уникальным образом дополняется комментариями и советами современного эксперта К. Джеймса Дженсена. Он считает, что значительной частью своих успехов в карьере и жизни обязан учению доктора Мэрфи, в особенности его концепции бессознательного: как использовать мудрость и силу собственного подсознания для воплощения самых заветных желаний. Опираясь на многолетний опыт работы, Дженсен дополняет книгу доктора Мэрфи новыми методиками и практическими техниками, такими как аффирмации, визуализация, медитация и навыки лидерства. Это превосходный учебник как для состоявшихся компаний, так и для начинающих предпринимателей.



 



Автор: Джозеф Мэрфи
Язык: Русский
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Формат: PDF/fb2/epub

Их двое – отец и сын. В руках первого сконцентрированы власть и деньги, за его плечами богатый жизненный опыт. Второй – молод, горяч и уверен, что познал все истины. У его ног весь мир, и ему ни к чему советы отца. И вдруг на заднем фоне появляется Она – белокурый ангел. Одинокая и ранимая.
 



Автор: Юлия Бузакина
Язык: Русский
Жанр: Любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c