Самооборона

Самооборона

Данное пособие основано на многолетнем опыте изучения и практики самообороны и подходит для начинающих. В нем даны краткие объяснения защит, переходов к контратакам и, в некоторых случаях, самих атак. В пособие включены пояснительные схемы, помогающие разобраться в терминологии и отдельных приемах. Основной принцип самообороны — предотвратить нападение собственными действиями, а не ждать, пока противник обезоружит вас.
 



Автор: Матрас А.
Язык: рус
Жанр: самооборона
Формат: пдф
Подробнее

Реальный уличный бой: Система выживания на улице, в армии

Реальный уличный бой: Система выживания на улице, в армии

Эта книга — для обыкновенных людей, которым надоело быть обыкновенными. Эта книга — о том, как стать и навсегда остаться здоровым человеком, как овладеть простой и крайне эффективной системой самообороны, как научиться жить полной жизнью и в полной мере наслаждаться ею Она представляет собой подробную методику психологического и физического формирования из обыкновенного человека Воина — хозяина собственной жизни, готового к любым экстремальным ситуациям.
 



Автор: Силлов Д.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона,
Формат: pdf
Подробнее

Мужик с топором /Кочергин А./

Мужик с топором /Кочергин А./

Мужик с топором - герой российских улиц и защитник семьи. Простой человек, способный преподать недругу урок мужества - достойного мужского поведения в смертельно опасной ситуации.
Известный мастер рукопашного боя, основатель стиля каратэ кои но такинобори рю Андрей Кочергин наглядно объясняет всем желающим, как надо себя вести, чтобы оставаться мужчиной.
 



Автор: Кочергин А.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона,
Формат: DjVu
Подробнее

Резинострел. Психологические аспекты активной самообороны

Резинострел. Психологические аспекты активной самообороны

В книге поднят острый социальный вопрос применения гражданами травматического оружия при самообороне. Рассмотрены особенности идентификации социально-психологических и психопатических предпосылок к насильственным действиям. Книга вмещает в себя вопросы этики и морали применения сдерживающей силы, идейно-патриотического воспитания владельцев оружия. Описанный в книге психологический контекст применения оружия поможет читателю овладеть основами психологической самопомощи после применения оружия.
 



Автор: Кузьмина Т., Фадин А., Чунихин С.
Язык: рус
Жанр: самооборона
Формат: пдф
Подробнее

Ветер. Тактика

Ветер. Тактика

Автономная некоммерческая организация «Ветер"представляет свою третью работу: «Тактика». Это логическое продолжение двух наших книг «Стреляй» и «Резинострел». Они помогут вам не быть смешным. Он помогут вам понять, за что можно платить свои деньги, а за что нельзя. И они помогут вам понять многое, что поможет оставаться постоянно готовым к любым вызовам.
 



Автор: Коллектив авторов
Язык: рус
Жанр: самооборона
Формат: пдф
Подробнее

Самозащита на 100%. Как победить любого противника

Самозащита на 100%. Как победить любого противника

Прикладной раздел рукопашного боя и оперативного каратэ можно считать самостоятельной системой совершенствования и поддержания надлежащей физической формы и постоянной готовности противостоять любому противнику. Даже вооруженному.
Данная система не отвергает ничего полезного и рационального. А эта книга предельно прагматична и конкретна. И в меру проста и доступна. И не только для профессионалов.
 



Автор: Травников А.И.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона,
Формат: 20 mb
Подробнее

Оружие самообороны для улицы и дома

Оружие самообороны для улицы и дома

В этой книге собраны сведения, необходимые и достаточные для ориентации читателей в вопросах классификации, внешнего вида, устройства, правомерности приобретения, ношения, применения с целью самообороны оружия фабричного изготовления и кустарного производства. Рассмотрено применение предметов труда и быта в качестве импровизированного оружия. Книга рассчитана на широкий круг читателей старше 18 лет.
 



Автор: Тарас А. Е.
Язык: рус
Жанр: самооборона
Формат: пдф
Подробнее

Самооборона для чайников

Самооборона для чайников

Эта книга предназначена тем мужчинам и женщинам, молодым, зрелым и пожилым, которые не имеют никакого представления о том, как надо защищать себя от нападений хулиганов и преступных элементов. В книге разъяснены основы действий в таких ситуациях с помощью простейших приемов, подручных предметов и элементарных уловок.
 



Автор: Тарас А.Е.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона, пособие. самоучитель, Боевые искусства,
Формат: PDF
Подробнее

Персональный убойный отдел в 14 книгах (PDF, DjVu, FB2)

Персональный убойный отдел в 14 книгах (PDF, DjVu, FB2)

Представляем Вам книжную серию Персональный убойный отдел в 14 книгах. Которая будет интересна всем профессионалам и любителям боевых единоборств, спортсменам-борцами, а также тем, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастеров эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и большое количество наглядных фото иллюстраций помогут вам овладеть всеми тонкостями самообороны.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Пособие, самооборона, боевые искусства
Формат: PDF, DjVu, FB2
Подробнее

Самооборона. Навыки рукопашного боя от лучших спецслужб

Самооборона. Навыки рукопашного боя от лучших спецслужб

Книга Мартина Доэрти, обладателя черного пояса джиу-джитсу и члена Федерации самообороны, обращает внимание на методы самообороны, которые используют военные по всему миру. В книге описывается реальный опыт вооруженных сил, то, как они борются за свои жизни в бою.
 



Автор: Мартин Доэрти
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона, рукопашный бой,
Формат: pdf, djvu
Подробнее

33 лучших приема дзюдо для защиты от ножа и пистолета. Выучи и выживи!

33 лучших приема дзюдо для защиты от ножа и пистолета

Дорогие друзья! Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток. Источниками послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный нами в ходе многолетней практики.


 



Автор: Билл Киддо
Язык: Русский
Жанр: Боевые искусства, Самооборона
Формат: pdf
Подробнее

Искусство единоборств в 6 книгах от Марка Тедески

Искусство единоборств в 6 книгах от Марка Тедески

Эти книги содержат уникальные сведения по основополагающими теориями строения тела человека, принятыми в западной и восточной медицине, о фундаментальных принципах и технике искусства атаки, общие принципы и техника борьбы в партере, применяемые мастерами боевых искусств и взятого на вооружение большинством школ боевых единоборств.
 



Автор: Марк Тедески
Язык: Русский,
Жанр: Единоборства, самооборона, боевые исскуства,
Формат: pdf
Подробнее

Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу /1927/

Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу /1927/

Джиу-Джитцу представляет старую японскую систему физического развития. В процессе ее развития создался целый цикл характерных приемов, дающих возможность знающему их физически слабому человеку с успехом не только сопротивляться, но и брать перевес над более сильным и физически развитым противником.
Следы существования этих приемов в Японии можно найти уже в конце 14-го века. К концу 19-го столетия эта система самозащиты настолько перегрузилась массой показных и условных приемов, что практическое применение их в жизни стало почти невозможным и сделалось, главным образом, достоянием "арены" и японских преподавателей, державших в тайне свои "особые приемы".
 



Автор: Спиридонов В.А.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона, Единоборства, боевые исскуства,
Формат: pdf
Подробнее

Реальная система самозащиты

Реальная система самозащиты

Эта книга покажет вам, как можно защитить себя вне зависимости от вашего возраста, пола, силы или уровня физической подготовки, всего лишь действуя по простой, но эффективной формуле - ответ: осознание, типизация угрозы, варианты, единство духа и тела, терминация. Следование этим пяти основным принципам позволяет вам адекватно воспринимать окружающую обстановку. Здесь вы не найдете пошаговых фотографий и инструкций типа самоучителя на тему самообороны от заранее определенных атак, схватку выигрывают не приемы.
 



Автор: Коллинз С.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона,
Формат: djvu
Подробнее

Серия "Книга-инструктор. Самооборона и фитнес" (10 книг)

Серия "Книга-инструктор. Самооборона и фитнес" (10 книг)

Издания этой серии отлично иллюстрированы цветными фотографиями и рисунками, выполнены на высоком полиграфическом уровне. Книги серии станут источником знаний для всех интересующихся оружием и боевыми видами спорта.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона, Боевые искусства, Оружие,
Формат: PDF, DjVu
Подробнее

Энциклопедия самозащиты. Как выжить в мире насилия/ Ю.А. Шулика, Бим Бэкман/

Энциклопедия самозащиты. Как выжить в мире насилия/ Ю.А. Шулика, Бим Бэкман/

Все предлагаемые в специальной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны давно, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подготовки в понятие которой входят:
– унификация содержания учебного материала;
– последовательность распределения учебного материала во времени;
– системность изложения учебного материала;
– правильно поставленная методика усвоения техники с нарастанием сложности условий;
– методика обеспечения психологической устойчивости в психострессорных условиях поединка
 



Автор: Ю.А. Шулика, Бим Бэкман
Язык: Русский,
Жанр: Боевые искусства, Самооборона,
Формат: PDF/DjVu,
Подробнее

Рукопашный бой как личная техника безопасности. Школа самозащиты / Кадочников А.А. /

Рукопашный бой как личная техника безопасности. Школа самозащиты / Кадочников А.А. /

Система учит жизни через знание и предвидение, учит, как не попадать в критические ситуации, учит умению управлять внешними силами при попадании в критические ситуации, а не сопротивляться им. Основываясь на целостном восприятии мира и человека, как частицы этого мира, знания законов психологии, а также на трудах Н.А. Бернштейна по экономизации движений, система позволяет добиваться максимального результата в каждой двигательной задаче при минимальных затратах энергии — что отвечает чаяниям среднестатистического россиянина.
 



Автор: Кадочников А.А.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона, Боевые искусства,
Формат: PDF
Подробнее

Дим-мак. Приемы поражения уязвимых точек организма

Дим-мак. Приемы поражения уязвимых точек организма

Книга срывает завесу секретности. С ударов по точкам нокаута, а если очень постараться. То можно и убить. Но в этом нет ничего удивительного. Все это объясняется физиологией и строением нервной системы человека. Издание предназначено только для самообороны.
 



Автор: Эрл Монтегю
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона, Единоборства,
Формат: pdf
Подробнее

Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников

Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников

«Больше не овца» – простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это издание, которое позволит с помощью элементарных методов посмотреть на все аспекты повседневности с точки зрения злоумышленника, чтобы лучше защитить себя.
После прочтения вы сможете сделать осмысленные прогнозы, кто и почему, возможно, захочет атаковать вас, где и когда могут произойти атаки, и как атака может быть выполнена против вас.
 



Автор: Джонатан Гиллиам
Язык: русский
Жанр: спорт, саморазвитие, самооборона, безопасность
Формат: fb2, rtf
Подробнее

Как выжить в городских джунглях, или Самооборона для непосвященных

Как выжить в городских джунглях, или Самооборона для непосвященных

Эта книга для тех, кто боится, панически (и не очень) боится, вплоть до того, что боится признаться себе в этом самому. Страх - естественное чувство, но иногда он становится липким и навязчивым, превращаясь в проблему, которую нужно решить. Решить и противопоставить страху свою уверенность. А уверенность не возникает из ниоткуда. По-нашему мнению, уверенность - это Вера с Опытом, прошедшая различные трудности и испытания и не потерявшая своей детской непосредственности. Испытаний в жизни хватает, нужно только принимать эти препятствия как тренировки, в которых крепнет наша вера, превращается в непоколебимую уверенность. Уверенность в своих силах и способностях!
 



Автор: Степанов М., Майоров О.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона,
Формат: PDF
Подробнее

Полный курс боевых приемов без оружия по системе спецназа КГБ

Полный курс боевых приемов без оружия по системе спецназа КГБ

В основу книги положен реальный курс подготовки бойцов спецназа КГБ, успех действий которых во многом обеспечивался "секретным оружием" - приемами оперативного карате и рукопашного боя, разработанными строго для этого подразделения. Система оперативного каратэ держалась в глубокой тайне, и только сегодня стало возможно раскрыть ее элементы для изучения и овладения. Изложенный в книге полный курс овладения боевыми приемами оперативного карате и рукопашного боя позволит вам получить специальные навыки, чтобы в силовом единоборстве дать эффективный отпор любому сопернику.
 



Автор: Травников А.
Язык: Русский,
Жанр: Пособие, самооборона, боевые искусства
Формат: PDF
Подробнее

Реальная драка. Школа улиц и подворотен/Алексей Иванов/2010

Реальная драка. Школа улиц и подворотен/Алексей Иванов/2010

В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто «отоварить» прохожего развлечения ради. Эта книга поможет вам избежать подобной ситуации, а если уж она произошла – выйти из нее победителем, сохранив собственное достоинство, жизнь и здоровье
 



Автор: Алексей Иванов
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона,
Формат: pdf, rtf, fb2
Подробнее

100 приемов женской самообороны

100 приемов женской самообороны

В книге собраны наиболее эффективные приемы, помогающие женщине постоять за себя при нападении хулиганов или попытке грабежа. Книга содержит массу иллюстраций и подробное описание техники выполнения приемов, а также необходимые советы и рекомендации.
 



Автор: Браул Ю.В., Смоляков С.А.
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона, Боевые искусства,
Формат: PDF
Подробнее

Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя /Терехин К./

Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя /Терехин К./

Лучший иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты.
 



Автор: Терехин К.
Язык: Русский,
Жанр: Боевые искусства, Самооборона, Учебник выживания
Формат: pdf
Подробнее

Я - не легкая добыча. Самозащита для женщин / Куигли Пэкстон/

Я - не легкая добыча. Самозащита для женщин / Куигли Пэкстон/

Книга «Я — не легкая добыча» написана известнейшим специалистом в области самозащиты, американкой Пэкстон Куигли.
Автор рассказывает о том, каким образом любая женщина может защитить себя от преступника, где бы с ним ни пришлось столкнуться — на улице, в собственном доме, в дороге, на рабочем месте.
Прочитав книгу Пэкстон Куигли, вы научитесь не быть легкой добычей преступника.
 



Автор: Куигли Пэкстон
Язык: Русский,
Жанр: Самооборона,
Формат: pdf
Подробнее