Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время. Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время
 



Автор: Клерк Р.
Язык: рус,
Жанр: Бодибилдинг, Физическая культура, спорт / фитнес,
Формат: DJVU

Это издание фундаментальной книги Иэна Гриффитса по языку C# и платформе .NET на примере версий C# 12 и .NET 8. Книга много лет остается настольной для .NET-разработчиков и является одним из наиболее подробных справочников по C# и .NET, учитывающим всевозможные нюансы программирования и поддержки приложений для платформ Microsoft. Рассмотрены новейшие возможности языка, особое внимание уделяется устройству языка C#, структурам данных, принципам объектно-ориентированного программирования. Отдельные главы посвящены работе с обобщенными типами, асинхронному выполнению кода, работе с памятью и разнообразным библиотекам классов, языку запросов LINQ.
 



Автор: Иэн Гриффитс
Язык: рус
Жанр: Программирование, справочное пособие, самоучитель,
Формат: PDF

Nitro Pro — программа, которая является альтернативой Adobe Acrobat. При помощи этого решения можно создавать файлы PDF, преобразовывать PDF в файлы Word и RTF, редактировать содержимое документов. Nitro Pro предлагает средства для добавления комментариев, которые могут просматривать в том числе и пользователи Adobe Acrobat и Reader. Программа также содержит средства для шифрования данных, позволяет защищать содержимое файлов паролем, использовать цифровые подписи и ограничивать доступ к файлу, запрещая копирование, редактирование, вывод на печать и заполнение форм.
 

Исполнитель: Дмитрий Маликов
Название: Дмитрий Маликов - Северное сияние (2026) FLAC
Жанр: Pop
Год выпуска: 2026
Количество треков: 12
Время звучания: 00:41:38
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 449.13 MB
 

Исполнитель: VA
Название: Музыка для разных популярных mp3 сайтов Vol.199 (2026)
Жанр: Pop, Dance, Rock, Shanson, Rap
Год выпуска: 2026
Количество треков: 50
Время звучания: 03:04:26
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 443.14 MB
 

Исполнитель: VA
Название: Музыка для разных популярных mp3 сайтов Vol.198 (2026)
Жанр: Pop, Dance, Rock, Shanson, Rap
Год выпуска: 2026
Количество треков: 50
Время звучания: 02:58:34
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 428.87 MB
 

Стол № 10 – лечебная система питания, разработанная для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Ее основные принципы направлены на снижение нагрузки на сердце и сосуды, улучшение кровообращения и поддержание нормального обмена веществ. При этом рацион остается полноценным, разнообразным и вкусным.
 



Автор: Н. В. Москаленко
Язык: рус
Жанр: Кулинария, Здоровое питание,
Формат: PDF

Ваш позвоночник – ключ к здоровью всего организма! В этом справочнике по китайской медицине собрано более 90 понятных схем массажа для всей семьи. Верните себе энергию, здоровый сон и свободу движений, воздействуя на первопричину недомоганий – ваш позвоночник.
 



Автор: Коллектив авторов,
Язык: рус
Жанр: Восточная медицина, здоровье без лекарств, здоровье,
Формат: PDF

Данная сборка Windows 10 Pro отличается грамотной оптимизацией, присутствует минимум фризов даже под большой нагрузкой, пишется на флешки минимального объема 2 ГБ, моментально распаковывается. Система оснащена последними фиксами безопасности, доработана твиками, по итогу получаем надежную классику лучшей редакции, которая после полной распаковки занимает на жестком около 7 гигабайт.
 

SketchUp Pro 2027 — это мощный инструмент трехмерного моделирования, ориентированный на дизайнеров, архитекторов, строителей, инженеров и производителей различных товаров. SketchUp Pro содержит большой ряд инструментов для рисования и создания чертежей, палитру материалов (растительность, металл и стекло), палитру настроек тени и многое другое. Созданные в SketchUp Pro модели можно сохранить, а затем в любое время отредактировать, добавляя в них новые детали, изменяя размеры, текстуры и т. д. Такой подход позволяет создавать сложные объекты, на моделирование которых требуется несколько дней.
 

Исполнитель: VA
Название: Top Best Progressive House 2026 (2026) FLAC
Жанр: Progressive House
Год выпуска: 2026
Количество треков: 20
Время звучания: 01:58:31
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 836.12 MB
 

Превратите ваши старые, смазанные, размытые или поврежденные фото в фотографии высокой четкости одним касанием! Remini – улучшитель фото с ИИ - предлагает пользователям не выходя за пределы возможностей мобильного устройства работать над улучшением качества старых фотографий. Особенности олдскульных плёнок, огрехи, брак, повреждённые поверхности, а так же все прочие проблемы можно будет существенно снизить или не убрать полностью. При этом не потребуется практически никакого участия со стороны человека. Процессы зачастую протекают в реальном времени и в автоматическом режиме. Остаётся только, в случае необходимости, скорректировать работу алгоритмов и прочего. Подарите новую жизнь старым воспоминания в потрясающем, кристально чистом HD качестве.. Фоторедактор Remini - одно из самых популярных и любимых приложений для ретуширования в мире. Отсканируйте свои старые семейные фотографии, оживите их и вспомните лучшие моменты вместе!
 

Новость отредактировал: ariadna - 24-10-2026, 11:42
Причина: новая версия

Navier HUD - приложение помогающее расширять свои возможности в плане взаимодействия с навигаторами в различных условиях. Пользователи не только получают полноценную структуру помогающую точно и без поиска нужного адреса добираться до требуемой точки, но и делать это стильно, удобно и комфортно. Вывод данных на экран наручного гаджета, проецирование на внутреннюю поверхность лобового стекла и прочие варианты работы позволяют найти именно тот формат получения дополнительной информации, что будет отвечать запросам владельца. И это далеко не всё, что может использовать человек с представленным ПО.
 

Новость отредактировал: ariadna - 24-10-2026, 11:01
Причина: новый MOD

Исполнитель: VA
Название: Музыка для разных популярных mp3 сайтов Vol.196 (2026)
Жанр: Pop, Dance, Rock, Shanson, Rap
Год выпуска: 2026
Количество треков: 50
Время звучания: 02:49:44
Формат | Качество: MP3 | 320 Kbps
Размер: 408.36 MB
 

Приложение Dog Scanner надежно идентифицирует породу вашей собаки всего за несколько секунд! Помимо фотосъемки, вы можете записать видео или загрузить изображение из своей галереи.
 

Новость отредактировал: ariadna - 24-10-2026, 10:48
Причина: новая версия

КОМПАС-3D v25 — это российская импортонезависимая система трехмерного проектирования, ставшая стандартом для тысяч предприятий и сотен тысяч профессиональных пользователей. Широко используется для проектирования изделий основного и вспомогательного производств в таких отраслях промышленности, как машиностроение (транспортное, сельскохозяйственное, энергетическое, нефтегазовое, химическое и т. д.), приборостроение, авиастроение, судостроение, станкостроение, вагоностроение, металлургия, промышленное и гражданское строительство, товары народного потребления и т. д.
 

Рассмотрены основные операторы и методы программирования на языке высокого уровня Python. Материал излагается с учетом возможностей будущего использования полученных компетенций в инженерной деятельности выпускников.
 



Автор: А. В. Затонский, Н. В. Бильфельд
Язык: рус
Жанр: справочное пособие, Программирование, учебное пособие,
Формат: PDF

Все о строительстве - серия книг о технологиях, материалах, конструкциях и ценообразовании в строительстве, рассчитанная на широкий круг читателей, без всяких там заумных формулировок и чертежей.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: строительство и ремонт,
Формат: pdf

Новость отредактировал: ariadna - 24-10-2026, 10:27
Причина: + новые книги

Артист: VA
Название: Halloween EDM 2026 Party (2026)
Жанр: Dance
Год выхода релиза: 2026
Количество треков: 25
Продолжительность: 01:11:21
Формат: MP3
Качество: 320 Kbps
Размер архива: 164 MB
 

На протяжении долгого времени женщины считались слабыми и неразумными созданиями, подвластными чувствам, но в действительности же многие из них обладали холодным и расчетливым умом. Да, женщины убивали, причем по тем же причинам, что и мужчины, и делали это с начала времен.
 



Автор: разные
Язык: русский
Жанр: История, Биография, Мемуары, Публицистика
Формат: FB2

Новость отредактировал: laccy - 24-10-2026, 08:36
Причина: Добавлена 1 книга

Перед вами авторский фотоальбом, который поможет вам отправиться в незабываемое приключение. На его страницах собраны восемь непохожих друг на друга маршрутов, каждый из которых открывает Землю с новой стороны:
• Антарктика поразит масштабом и суровой красотой.
• Индия удивит контрастами.
• Бутан подарит ощущение умиротворения и счастья.
• Индонезия очарует тропическими ландшафтами.
• Канада, Шри-Ланка и Исландия позволят увидеть первозданную природу во всем ее величии.
• Россия согреет своим гостеприимством и душевностью.
Автор предлагает вам не только насладиться искусной фотографией, он приглашает вас прожить каждое путешествие вместе: погрузиться в культуру далеких стран, разделить моменты восхищения, личные размышления и открытия. Здесь грандиозные пейзажи, культура, люди и местный колорит каждого места складываются в цельную, захватывающую историю, к которой хочется возвращаться снова и снова. Книга дополнена авторскими заметками, наблюдениями, практическими советами и QR-кодами с репортажами, благодаря которым путешествие продолжается даже за пределами страниц.

 



Автор: Шмельц Деннис
Язык: русский
Жанр: Туризм, Путеводители, Фотоальбомы, Хобби, Зарубежная прикладная литература
Формат: PDF

Model: Vika P
Set: Intense
Pictures: 106 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 7000 x 4672
Size: 254,31 Mb
 

Исполнитель: VA
Название: Hard Rock Collections CD2 FLAC
Жанр музыки: Hard Rock
Год выпуска: 2020
Страна: All World
Формат: FLAC + Cover
Качество: Lossless / Stereo / 16 Bit / 44100 Hz
Продолжительность: 01:03:17
Композиций: 14
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 645.48 Mb
 

Исполнитель: VA
Название: Hard Rock Collections CD1 FLAC
Жанр музыки: Hard Rock
Год выпуска: 2020
Страна: All World
Формат: FLAC + Cover
Качество: Lossless / Stereo / 16 Bit / 44100 Hz
Продолжительность: 01:04:10
Композиций: 14
Архив: Rar (+5% на восстановление)
Размер: 653.02 Mb
 

Артист: VA
Название: Beatport Music Releases Pack 3779 (2026)
Жанр: Dance, Pop, Electronic, Club, House, Techno, Trance, Rock, Metal, Rap, Hip-Hop, Reggae, Indie, Drum & Bass
Год выхода релиза: 2026
Количество треков: 156
Продолжительность: 07:56:38
Формат: MP3
Качество: 320 Kbps
Размер архива: 1.14 GB