Кручения палки, разминка, упражнения, массаж, и многое другое.

 

 

Это набор доступных для любого человека практик и возможностей, которые позволяют помочь как себе лично, так и любому другому человеку.


 



Автор: Сергей Веретенников
Язык: Русский
Жанр: Эзотерика
Формат: PDF/mp3

Серия «Уникальная автобиография женщины-эпохи» - биографии и мемуары ярких, невероятно талантливых, необычных, ломающих стереотипы женщин. Каждая из них не побоялась бросить вызов судьбе, и смело пойти навстречу своей мечте, меняясь и меняя мир вокруг себя. В мемуарах история предстает не только в лицах, но и в подробностях быта, взаимоотношений и т.д. Особенно точно воспроизводят детали женщины. Их воспоминания дороги и интересны тем, что женщин интересует не только политика, общественная жизнь, но и менее возвышенные материи, поэтому в их книгах мы ощущаем аромат эпохи, ее неповторимый вкус. Смелые авантюристки, ироничные возлюбленные, образцовые жены и заботливые матери — у этих женщин есть чему поучиться.

 



Автор: разные
Язык: Русский
Жанр: Биография, Мемуары, Публицистика, Кино
Формат: FB2, PDF

Летом 1938 года во время визита на погранзаставу начальник управления НКВД по Дальневосточному краю Генрих Люшков перешел госграницу и сдался в плен японской разведке. Пограничник Петр Фролов (имя изменено) — был одним из тех, кого обвинили в содействии бегству предателя. После серии допросов на Лубянке автор ждал расстрела. Но нарком НКВД Лаврентий Берия назначил его в команду, что приводила в исполнение «высшую меру социальной защиты»… Участвуя в расстрелах, в т. ч. и бывшего наркома НКВД Николая Ежова, автор книги пытался найти ответы на вопросы: а кем на самом деле были те, кому суд народа вынес смертный приговор. За что их на самом деле расстреляли и насколько справедливы были приговоры. Об этом он написал свои воспоминания уже после смерти Сталина. И хранил их в секрете. Лишь после смерти автора они опубликованы.
 



Автор: Петр Фролов
Язык: Русский
Жанр: История, Публицистика
Формат: FB2, RTF, EPUB, MOBI

Teorex PhotoScissors — простой инструмент, позволяющий буквально несколькими жестами мыши удалить ненужный фон из фотографий. Профессиональный дизайнер, хорошо владеющий Photoshop и др. подобными программами, может справиться с этой задачей за 10-15 минут. Однако не все пользователи обладают достаточными навыками для достижения того же результата в такой короткий промежуток времени.
 

«Дилетант» - первый исторический журнал, в живой, далеко не академической форме передающий колорит эпох и помогающий ориентироваться в истории, искать и находить в прошлом ответы на многие сегодняшние вопросы. В каждом номере увлекательные и познавательные материалы, подготовленные именитыми историками, великолепными писателями, популярными журналистами. Каждый выпуск журнала поистине интересен и уникален.
 



Автор: Образование - 21 век
Язык: русский
Жанр: научно-популярный, исторический
Формат: True PDF

Когда офицер полиции Найт и его пёс Грег оказываются в эпицентре взрыва, спасти их удаётся, лишь пересадив человеку голову собаки. Так на свет появляется Догмен - наполовину собака, наполовину человек.
 
IMDB рейтинг: 6,3/10 (8 900 голосов)
Кинопоиск рейтинг: 6.679 (1 384 голоса)
Озвучка: Дублированное [Лицензия!]
Качество видео: HDRip / BDRip 1080p / WEB-DL 2160p 4K HDR

Вы используете свой iPhone по максимуму? Хотите узнать больше о его замечательных функциях и приложениях? Руководство пользователя iPhone и iOS 18 содержит советы, рекомендации и руководства по потрясающему смартфону Apple, его операционной системе iOS 18 и его основным приложениям. Независимо от вашего уровня опыта, здесь есть что-то для вас. Наши руководства написаны как для новичков, так и для опытных пользователей. С руководством пользователя iPhone и iOS 18 вы скоро будете использовать свой iPhone как профессионал!

Are you making the most of your iPhone? Would you like to know more about its great features and apps? The iPhone & iOS 18 User Manual is packed with tips, tricks and guides to Apple's awesome smartphone, its operating system iOS 18 and its key apps. Whatever your level of experience, there's something here for you. Our guides are written for beginners and experienced users alike. With The iPhone & iOS 18 User Manual, you're soon using your iPhone like a pro!
 



Автор: Papercut Limited
Язык: английский
Жанр: руководство пользователя
Формат: PDF

Создание бренда украшений с нуля — это увлекательный и сложный процесс, который требует тщательного планирования и креативности. Создание бренда украшений требует времени и усилий, но с правильным подходом и настойчивостью вы сможете добиться успеха.

 

Пара бывших головорезов Томас и Кен решают завязать со своим кровавым прошлым и пойти по пути искупления. Но случайная перестрелка в баре со знаменитой бандой Файв ставит крест на их планах не проливать больше крови и дает начало смертельной вражде...
 
IMDB рейтинг: 3,6/10 (751 голос)

Озвучка: Профессиональное (многоголосое) [TVShows]
Качество видео: WEB-DLRip / WEB-DL 1080p / WEB-DL 2160p SDR 4K

 

Кому подходит «Управляй своей жизнью 4.0»? Обычно на лендингах делают блоки "Этот тренинг для вас, если...". Я скажу так: Всем! Каждому человеку обязательно стоит пройти этот тренинг. И тем, кто задолбался. И тем, кто просто хочет жить гораздо лучше! Потому что это полная система и база про работу со своей жизнью.



 

Уже просыпаясь, каждое утро вы первым делом осознаете, что вас ждет целая гора «надо» и целая пачка ваших сегодняшних ожиданий уже разбилась. И дальше - больше. То одно, то другое. И так каждый день переполнен давлением, негативом, расстройствами, провалами. Идентично для мужчин, и для женщин.

 



Автор: Анна Ященко
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: PDF/mp3

На семинаре, посвященном работе с пациентом, который страдает заболеваниями ЖКТ, мы будем учиться "размещать" болезни на различных стадиях психосексуального развития. Будем учиться видеть в картине болезни соматическую метафору внутрипсихического процесса. Поймем, что переваривание – соединение внешнего и внутреннего, трансформация пищи в плоть человека – есть самая первая, самая ранняя попытка осмысления и символизации телом идеи зачатия. Увидим, как разрушая свою способность усваивать пищу, организм тем самым отрицает идею зачатия, терпит фиаско в попытке установить триангуляцию. И подумаем, что со всем этим делать!


 

Журнал Raspberry Pi — это необходимое руководство по максимально эффективному использованию компьютера Raspberry Pi размером с кредитную карту. Этот цифровой журнал, наполненный экспертными руководствами по проектированию, сборке и кодированию с помощью Raspberry Pi, будет обучать и вдохновлять новое поколение кодеров и создателей.
Raspberry Pi magazine is the essential guide to getting the most out of the Raspberry Pi credit-card sized computer. Packed with expert tutorials on how to design, build and code with the Raspberry Pi, this digital magazine will educate and inspire a new generation of coders and makers.
 



Автор: Raspberry Pi Ltd
Язык: английский
Жанр: электроника, радио, схемотехника, raspberry, радиоэлектроника,
Формат: PDF

Shooting Illustrated представляет вам последние новинки индустрии огнестрельного оружия, специализирующиеся на домашней и личной обороне, скрытом ношении, стрельбе на дальние дистанции и многом другом.
Each issue of Shooting Illustrated offers an in-depth analysis of the latest self-defence and tactical firearms and gear, along with valuable, how-to advice on shooting techniques and methods of personal protection.
 



Автор: NRA
Язык: English
Жанр: военный, стрельба, оружие,
Формат: True PDF

Хватит откладывать своё преображение на потом! Ждём вас на интенсиве. Раскроем свою природную красоту. Помните: работая только с внешними проявлениями, вы никогда не решите проблему полностью. Пришло время подойти к вопросу комплексно!


 

 

Этот курс для вас: Мужчины сначала активно проявляют внимание, а потом исчезают без объяснений. Мужчины замирают, не проявляют инициативу, и вам приходится угадывать их намерения. Вам кажется, что если рядом другие женщины, то шансов у вас нет. Вам не хватает энергии, чтобы удерживать нескольких поклонников



 

Исполнитель: VA
Название: New Music Releases Week 16 (2025)
Жанр: Pop, Dance, Rock, Hip-Hop, RnB
Год выпуска: 2025
Количество треков: 545
Время звучания: 29:00:05
Формат | Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 4.11 GB
 

«Ночь длинных ножей» — один из самых кровавых мифов XX века. Уничтожение боевиками СС заманенных в ловушку безоружных руководителей штурмовиков СА невольно воскрешает в памяти самые мрачные картины древнегерманского эпоса. Почему Адольф Гитлер отдал свой кровавый роковой приказ? Правда ли, что Эрнст Рём и братья Штрассер устроили заговор против своего фюрера? Кому было выгодно руками верных эсэсовцев уничтожить самых искренних и самых честных сторонников нацистского движения? На все эти вопросы вы найдете ответ в книге.
 



Автор: Кузнецов Виктор Васильевич
Язык: Русский
Жанр: История, Политика, Публицистика
Формат: PDF, FB2, DJVU, EPUB

Этот авторский путеводитель выходит в год столетия образования Республики Карелия. Книга содержит сведения не только о туристических маршрутах и достопримечательностях, которыми богата эта земля, но и об истории Карелии и северо-востока Ленинградской области, здешних легендах и удивительных людях. Именно здесь была собрана подавляющая часть рун, составляющих эпос «Калевала», здесь, в Заонежье, жили знаменитые русские сказители, в частности, Ирина Федосова и Трофим Рябинин, сохранившие для нас множество русских былин, песен и плачей. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей - всех, кто любит путешествовать и кому небезразлично прошлое, настоящее и будущее этого чудесного края.
 



Автор: Григорьев Дмитрий Анатольевич
Язык: Русский
Жанр: Путешествия, Туризм, Краеведение, География, История, Приключения, Путеводители
Формат: PDF, FB2

В видео-уроках я наглядно расскажу и покажу что понадобиться для массажа из косметики, размеры полотенец и одноразовых принадлежностей, подбору дополнительных инструментов, глубине нажатия и скорости движения. Курс будет полезен как для действующих специалистов в качестве расширения своих навыков, так и для новичков. Древняя методика массажа, проводимая специально в области стоп и голеней. Обучение проходит в формате видео уроков.


 

«Авторевю» по праву считается одним из ведущих российских автомобильных изданий. Журналисты «Авторевю» представляют Россию в жюри главных международных автомобильных конкурсов: European Car of the Year, World Car of the Year, Engine of the Year, Autobest, Truck of the Year, Van of the Year. Издание по итогам не одного года признавалось лидером продаж в категории «Автомобильные издания».
 



Автор: Авторевю
Язык: русский
Жанр: техника, автомобили
Формат: PDF