Quilt & Zo - журнал посвящен квилтингу, пэчворку, лоскутному шитью. Современные проекты, модные тенденции, советы и рекомендации от мастеров квилта. Новый выпуск содержит много ярких интересных идей лоскутных проектов для любителей этого вида рукодельного искусства.
 



Автор: Scala
Язык: нидерландский
Жанр: рукоделие
Формат: PDF

Используя ключевые сцены из самых известных фильмов, Тим Грирсон исследует все: от кинематографии до секретов общения с камерой. Например, понятие «большая глубина резкости» он объясняет через «Гражданина Кейна», форсированную перспективу — через «Эльфа», а замедленную съемку через сцены из «Бешеных псов». Примеры из блокбастеров («Чудо-женщина») и лауреатов «Оскара» («Рокки»), жемчужин эпохи немого кино («Нетерпимость») и недавних сокровищ арт-хауса («Американский мед») дают читателям представление о широте и потенциале кинематографа.

 



Автор: Тим Грирсон
Язык: Русский
Жанр: Кинематограф / театр
Формат: PDF

Книга адресована тем, кого интересует астрология, но отпугивают сложные термины или банальности - например, совет не выходить из дома, пока Меркурий не выйдет из ретроградной фазы. Автор называет свой метод "динамической астрологией" и делает астрологию доступной, интересной и практичной, сочетая духовные и астрологические учения с современной психологией. Книга легко и с юмором рассказывает о планетах, знаках зодиака и зодиакальных домах, об их влиянии на человека и о том, как скорректировать его, а также учит самостоятельно читать натальные карты.


 



Автор: Кэролайн Фолкнер
Язык: Русский
Жанр: Астрология
Формат: PDF

Писательство – не всегда творческий процесс. Об этом не понаслышке знают современные журналисты, редакторы и копирайтеры, которым порой приходится иметь дело с абсолютно скучными текстами, будь то новость, отзыв о клинике или статья о преимуществах лазерных уровней. Такая работа делается быстро и, как правило, предполагает бесконечное копание в таких же монотонных специализированных статьях.

 



Автор: Людмила Сарычева
Язык: Русский
Жанр: Копирайтинг
Формат: PDF

В этой книге, наполненной трогательными историями реальных людей, автор показывает, что эмоции и психологический стресс играют важную роль в развитии хронических недугов. Приученные рассматривать разум и тело по отдельности, врачи часто оказываются беспомощными в лечении таких заболеваний, как рак груди, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, фибромиалгия и болезнь Альцгеймера. Габор Матэ обнаружил, что люди, страдающие этими заболеваниями, испытывали постоянный стресс, часто незаметный для них самих. Он утверждает, что зная о том, как связаны стресс и болезнь, можно предотвратить их возникновение и облегчить выздоровление.

 



Автор: Павлов Михаил, Шарипова Алеся
Язык: Русский
Жанр: Популярная медицина
Формат: PDF

«– Только не продавай свою Ки, – шептала мама, бледнея с каждым вздохом. – Все, что угодно, только не продавай…
Я помнил ее слова, вспоминал каждый день, но продержался после ее смерти недолго, всего полгода. А что мне было делать? Кому нужен худой подросток-неумеха с никчемным талантом?
 



Автор: Наталья Бутырская
Язык: Русский
Жанр: Детское фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Книга представляет собой пример элегантной интеграции в единый протокол двух научно-обоснованных походов - когнитивной терапии на основе осознанности (МВСТ) и схема-терапии. Описанный протокол позволяет целенаправленно решать задачи повышения осознанности в отношении схем, режимов и их влияния на мысли, чувства, телесные проявления и поведение у пациентов, проходящих схема-терапию. Он включает в себя 10 сессий и может проводиться как в групповом, так и индивидуальном формате.


 



Автор: Фрейсвайк М., Брурсен Д., Шуринк Г.
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: PDF

Даже если вы живете в городской квартире далеко от южного солнца, вы можете обустроить зеленый оазис у себя дома.


 



Автор: Андерс Рёйнеберг
Язык: Русский
Жанр: Дизайн
Формат: PDF

Книга международного мастера, опытного тренера и шахматного журналиста Луиса Берналя посвящена Берлинской защите, получившей особую популярность после успешного ее применения Владимиром Крамником в матче на звание чемпиона мира 2000-го года против Гарри Каспарова.
 



Автор: Луис Берналь
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

Очень часто шахматная партия завершается в эндшпиле, и для достижения победы шахматисту необходимо знать типичные приемы реализации преимущества при ограниченном материале на доске.
 



Автор: Николай Калиниченко, Анатолий Карпов
Язык: Русский
Жанр: спорт, шахматы, учебник
Формат: PDF, DJVU, RTF

Возведение рубленой и каменной бани, устройство душа, строительство погреба и гаража, монтаж парника и теплицы, а также изготовление и установка качелей, беседок и скамеек - все эти, а также многие другие вопросы подробно рассматриваются в книге.
 



Автор: Дмитрий Алексеев
Язык: Русский
Жанр: строительство, ремонт, интерьер
Формат: PDF, DJVU, RTF

Название: George Michael - Live in London
Год выпуска: 2009
Жанр: Pop, Rock
Выпущено: Sony Music
Исполнитель: George Michael


 

Лепка из разноцветного пластилина – очень приятный и полезный способ провести досуг со своим ребенком. Этот популярный материал мягок и податлив в работе, к тому же его легко купить в ближайшем магазине. Работа с пластилином помогает познавать мир и воплощать любые фантазии ребенка, а также развивает пространственное мышление, усидчивость, внимательность и даже улучшает почерк за счет развития мелкой моторики пальцев.
 



Автор: Анна Зайцева, Анастасия Дубасова
Язык: Русский
Жанр: рукоделие, поделки, творчество, детям, воспитание, ремесла, сделай сам
Формат: PDF, DJVU, RTF

Для того чтобы ребенок рос здоровым и умным, хорошо учился и развивался, очень важно обеспечить ему правильное, сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и другими полезными веществами. Эта книга, содержащая сведения о целебных свойствах продуктов, - хорошая подсказка для родителей!
 



Автор: Кристин Бейли
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты
Формат: PDF, DJVU, RTF

Более 20 психотехнологий, которые позволят вам обрести благополучие, эффективность, удовлетворенность и осмысленность жизни.


 

Правильное питание закладывает фундамент физического и душевного здоровья, обеспечивает ясность ума и высокую работоспособность, сообщает нам заряд бодрости и оптимизма и, в конечном счете, играет далеко не последнюю роль в построении карьеры.
 



Автор: Оуэн Сара
Язык: Русский
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты, диета
Формат: PDF, DJVU, RTF

Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.
 



Автор: Смит Карен
Язык: Русский
Жанр: спорт, здоровье, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF

Курс «Я выбираю жить в кайф». Курс как раз раскрывает тему “красок жизни” с точки зрения гормонов. Даёт практические инструменты влиять на это состояние. Только не нужно путать теплое с мягким. Курс не научит любить работу от которой вас тошнит.


 

Окунитесь в мир душистых приправ и пряных трав и научитесь готовить насыщенные и яркие по вкусу блюда! Вы используете в своем арсенале только соль, перец и готовые смеси. Хотите научиться разбираться в специях как истинный профессионал и создавать новые вкусовые сочетания в блюдах, чтобы приводить в восторг родных.


 

Страшная беда нависла над Эстеей. Галактический тиран Гарм Скабед распорядился нанести удар по беззащитной планете. Сверхмощный крейсер «Злая Звезда» направляется в систему Эстеи, чтобы карающая длань Скабедов сокрушила непокорный мир. Однако в происходящее вмешивается «межзвездный мусорщик» Виктор Блинов. На Земле и в глубинах космоса он борется с эмиссарами великого тирана, чтобы расстроить его жестокие планы.
 



Автор: Михаил Медведев
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Model: sybil a
Set: sabei
Pictures: x121 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 3840x5760
Size: 354,45 Мб
 

Скребковый массаж Гуаша – древняя китайская массажная методика, которая осуществляется с помощью специальных скребков или пластинок. Это простой, доступный и очень эффективный способ устранения отеков, улучшения циркуляции лимфы, расслабления мышц, стимуляции кожи и всего организма в целом.


 

Aiseesoft Screen Recorder — это программа, с помощью которой можно записывать определенную область на экране компьютера. Вы можете использовать приложение для записи онлайн фильмов, видео из игр до HD/4K качества, радио, делать видеоинструкции, записывать видео с вебкамер.
 

Исполнитель: VA
Название: Party Mix (2021)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2021
Количество треков: 70
Время звучания: 03:27:23
Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 496 MB
 

Исполнитель: VA
Название: Зарубежные Хиты 2021 (2021)
Жанр: Pop, Dance
Год выпуска: 2021
Количество треков: 128
Время звучания: 06:25:45
Качество: MP3 | 320 kbps
Размер: 945 MB