Сон-это Основа

Сон-это Основа

Стандартная тема – человек жалуется на прокрастинацию, апатию, упадок сил, тревожность и прочее. Начинаем разбираться, в чем дело, и оказывается – уже на уровне фундамента процессы выстроены «криво». И один из таких фундаментальных процессов – сон. При условии, что он правильно выстроен.

 



Автор: Роман Зеленов
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF
Подробнее

Повышение иммунитета с помощью натуральных средств

Повышение иммунитета с помощью натуральных средств

В курсе дается информация, как сделать так, чтобы не болеть ОРВИ или снизить их количество радикально и как повысить иммунитет в целом и оздоровить организм. Курс будет наполняться новыми статьями до конца 2021


 



Автор: Вероника Хуснутдинова
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: JPG, HTML
Подробнее

Ashampoo Photo Optimizer 9.0.1.21 RePack + Portable

Ashampoo Photo Optimizer 9.0.1.21 RePack + Portable

Ashampoo Photo Optimizer - улучшит фотографии простым кликом. Фотографии содержат незаменимые воспоминания и запечатлевают особые моменты Вашей жизни. Но они не всегда получаются такими, как хотелось бы. Получите от Ваших фотографий максимум всего одним кликом и достигните впечатляющих результатов практически мгновенно. Только с помощью Ashampoo Photo Optimizer 9!
 






Подробнее

Ирина Белоусова - Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему (аудиокнига)

Ирина Белоусова - Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему (аудиокнига)

Стресс, тревожность, недовольство собой – главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Практикующий психотерапевт Ирина Белоусова погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни.
 



Автор: Ирина Белоусова
Язык: русский
Жанр: психология, мотивация, самопознание
Формат: MP3
Подробнее

Тимур Валитов - Угловая комната (аудиокнига)

Тимур Валитов - Угловая комната (аудиокнига)

Актуальная проза о поколении 90-х.
Лето 2018 года. В России гремит чемпионат мира по футболу, но молодому герою не до спортивных состязаний – личная трагедия вырывает его из московской размеренной жизни и возвращает в родной город. Неожиданно он оказывается втянут в странные и опасные события…
 



Автор: Тимур Валитов
Язык: русский
Жанр: современная проза, драма
Формат: MP3
Подробнее

Алексей Губарев - По кромке удачи. Басов, за горизонт (аудиокнига)

Алексей Губарев - По кромке удачи. Басов, за горизонт (аудиокнига)

Обычный рейд по окраинным мирам галактики в поисках остатков вражеского флота оканчивается для новейшего тяжёлого крейсера «Басов» мгновенным переносом в другую галактику. Найдёт ли дорогу домой экипаж судна? Адмиралу Воробьёву, оказавшемуся на борту, не привыкать выбираться из самых сложных ситуаций!
 



Автор: Алексей Губарев
Язык: русский
Жанр: фантастика, попаданцы
Формат: MP3
Подробнее

Радио №6 (июнь 2022)

Радио №6 (июнь 2022)

«Радио» - ежемесячный научно-технический журнал для радиолюбителей. Издается с 1924 года. Основные направления публикаций: аудио-видео техника; бытовая электроника; компьютеры; телекоммуникации. За всё время своего существования воспитал не одно поколение увлеченных радиолюбителей. Издание по праву считается самым уважаемым и авторитетным в области радиоэлектроники.
 



Автор: Радио
Язык: русский
Жанр: радиоэлектроника
Формат: DjVu и PDF
Подробнее

Adobe Photoshop 2021 v.22.4.2.242 Portable + Plugins by syneus (RUS/ENG/2022)

Adobe Photoshop 2021 v.22.4.2.242 Portable + Plugins by syneus (RUS/ENG/2022)

Adobe Photoshop - это комплексное решение для профессиональной обработки цифровых изображений, которое содержит самые современные инструменты для работы с изображениями и новые возможности для реализации творческих идей, которые позволяют значительно повысить производительность. Редактируйте изображения с исключительной точностью, используйте новые интуитивно понятные инструменты и рабочие процессы для создания трехмерной графики, двухмерных проектов, а также фильмов. Вам представлена портабельная стандартная сборка самой свежей версии с разными плагинами, работающая без установки.
 






Подробнее

«Мам, купи!» Курс десертов для детей (2022) CAMRip

«Мам, купи!» Курс десертов для детей (2022) CAMRip

Угощать детей любимыми рецептами и подарить им детство без запретов и ограничений — вот настоящее счастье для заботливых мам! Довольных деток, которых можно угощать сладостями с безопасным составом. А заодно, конечно, уверенность в собственных кулинарных силах и новые умения.


 






Подробнее

Курро Каньете - Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым (аудиокнига)

Курро Каньете - Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым (аудиокнига)

Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает, – стать счастливым.
Книга предлагает вам воплотить в жизнь свои истинные желания и устремления, помогает многое переосмыслить в своей жизни, решиться на перемены. Для писателя и тренера личностного роста Курро Каньете счастье – это не только пункт назначения, но и путь, который мы все должны преодолеть, поверив в себя.
 



Автор: Курро Каньете
Язык: русский
Жанр: психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: MP3
Подробнее

Протокол реабилитации при грыже диска (2022) Видеокурс

Протокол реабилитации при грыже диска (2022) Видеокурс

Курс дает вам алгоритм работы с грыжей без операции. Вы можете делать их самостоятельно. Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.


 






Подробнее

Джонатан Франзен - Перекрестки (аудиокнига)

Джонатан Франзен - Перекрестки (аудиокнига)

Роман, где на примере одной семьи Джонатан Франзен показывает все смятение, эмоциональный подъем и этический кризис начала 70-х годов Америки.
Перед героями встают знакомые нам всем проблемы, и порой эти проблемы неразрешимы. Жизнь – это череда распутий – перекрестков, – и каждый в этом романе выбирает сам, где искать спасения или хотя бы утешения.
 



Автор: Джонатан Франзен
Язык: русский
Жанр: современная проза
Формат: MP3
Подробнее

Юлия Резник - Вне зоны доступа (аудиокнига)

Юлия Резник - Вне зоны доступа (аудиокнига)

Вы знали, что после смерти абонента его номер снова поступает в продажу? Я – нет. Пока мне не ответили… Правда, тогда я и представить не мог, что случайный разговор с незнакомкой, которой по насмешке судьбы достался номер моей погибшей жены, перерастёт во что-то большее. Что я смогу полюбить женщину вот так… Это пришло позже. Когда однажды она не ответила на мой звонок.
 



Автор: Юлия Резник
Язык: русский
Жанр: любовный, эротический роман
Формат: MP3
Подробнее

Карин Слотер - Хорошая дочь (аудиокнига)

Карин Слотер - Хорошая дочь (аудиокнига)

Две девочки в лесу. Под дулом пистолета.
Одна бежит. Вторая остается.
Двадцать восемь лет назад счастливая жизнь Шарлотты и Саманты Куинн треснула по швам. Это убило их мать. Это довело их отца – печально известного адвоката из Пайквилля – до отчаянья. От этого разрушилась их семья.
 



Автор: Карин Слотер
Язык: русский
Жанр: детектив, триллер
Формат: MP3
Подробнее

Здоровые зубы и дёсны - Фитоведа (2022) Видеокурс

Здоровые зубы и дёсны - Фитоведа (2022) Видеокурс

Анатомическое строение зубов и десен. Наиболее распространенные болезни аппарата механической обработки пищи и их осложнения. Клинические проявления и своевременное распознавание заболеваний зубов и десен для проведения оздоровительных мероприятий. Ранние проявления заболеваний зубов и десен.

 






Подробнее

Анатолий Гончар - Последняя обойма (аудиокнига)

Анатолий Гончар - Последняя обойма (аудиокнига)

Сержанта Дмитрия Маркитанова сослуживцы зовут Димариком - более серьезное прозвище к этому бойцу просто не клеится. Уже четыре года служит сержант разведчиком в Чечне, ходит на войну, не трусит, не сачкует, честно «тянет лямку», но все же нет-нет да вляпается в какую-нибудь нелепую, а порой просто анекдотическую историю. Командиры только за головы хватаются: опять Димарик начудил! Быстрее бы на дембель свалил! Но как-то сослуживцы заметили: если на реализацию, зачистку или в засаду вместе с подразделением выходит и Димарик, то потерь не бывает...
 



Автор: Анатолий Гончар
Язык: русский
Жанр: военный, приключения
Формат: MP3
Подробнее