В книге представлена важнейшая информация о самых распространенных видах болей в ногах и их проявлениях, последствиях и способах лечения таких заболеваний, как фасциит, вывихи, растяжения, плоскостопие, шпоры, мозоли, бородавки и т. д. Даны практические советы и рекомендации: упражнения на растяжку и укрепление мышц; лечебная физкультура; упражнения при плоскостопии у взрослых и детей; комплекс упражнений при отеках стопы; самомассаж при плоскостопии; восстановительный массаж для ног; полезные ванны для снятия воспаления и отеков; рецепты народной медицины и многое другое.
 



Автор: Савельева Елена Михайловна
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, Медицина, Энциклопедия, Справочники
Формат: FB2, PDF, EPUB, MOBI

Для всех, кто имеет дачный участок и желает получать от него максимальную пользу, кто всегда хочет видеть на своем столе сорванные прямо с грядки свежие овощи, ягоды и зелень, – новая книга Галины Кизимы. Энциклопедия содержит самую исчерпывающую информацию по выращиванию овощных и садовых культур, фруктовых деревьев и кустарников, цветов и декоративных растений.
 



Автор: Кизима Галина Александровна
Язык: Русский
Жанр: Сад и огород, Дача, Растениеводство, Хобби, Энциклопедия
Формат: FB2, EPUB, MOBI, DOCX

Телевизионная версия концерта «Звёзды хайпа», который откроет VI Семейный образовательный форум Леонида Агутина. На главной сцене форума на курорте Красная Поляна соберутся самые яркие исполнители, покорившие вершины музыкальных чартов и завоевавшие миллионы сердец в Интернете.
 

Оригинальный образ Windows 11 24H2 с внеплановым обновлением от 14 июля 2025 года, которое устраняет проблему запуска некоторых виртуальных машин Azure с включённой VBS. Из системы ничего не удалялось и не отключалось, все службы и приложения работают по умолчанию. Установщик запрашивает только имя пользователя и раздел для установки.
 

 



Автор: П. Хоровиц, У. Хилл
Язык: русский
Жанр: Электроника
Формат: pdf

Редакция Windows 10 LTSC с обновлениями по Июль 2025 года, несмотря на скорое прекращение поддержки Windows 10, версия LTSC будет получать обновления и патчи безопасности до 2027 года. В сборке использованы твики для улучшения отклика и стабильности. Полностью заблокирована телеметрия и удален защитник Windows.
 

Название: Peter Gabriel. Secret World Live
Год выпуска: 2012
Жанр: Art Rock, Prog Rock
Выпущено: Eagle Rock
Исполнитель: Peter Gabriel

 

Новость отредактировал: Sekes - 14-03-2026, 01:58
Причина: New links

Исполнитель: VA
Название: Compilation Part 173 Electronic (2025) FLAC
Жанр: Electronic
Год выпуска: 2025
Количество треков: 27
Время звучания: 01:42:52
Формат | Качество: FLAC | Lossless
Размер: 807.02 MB
 

В курсе будут низко и средне-рискованные стратегии проверенные лично мной. Сложные стратегии с несколькими займами и хеджированием в данном курсе мы изучать не будем. Научись использовать самые прибыльные инструменты DeFi, чтобы увеличить доходность своего портфеля. Данный курс позволит вам сохранить время, деньги, и составить стратегию, которая подходит именно вам.

 

Создавай Telegram-боты и зарабатывай — это проще, чем кажется! Освой востребованную профессию и создай первого бота уже на 1-й неделе! Подходит для абсолютных новичков.


 



Автор: Артем Киреев
Язык: Русский
Жанр: программирование
Формат: Html

В сегодняшнем меняющемся ландшафте угроз понимание того, как разворачиваются кибератаки, имеет решающее значение для построения эффективных стратегий защиты. Этот курс проведет вас через комплексное путешествие по Cyber Kill Chain , модели, разработанной Lockheed Martin, которая описывает этапы кибератаки — от разведки до эксфильтрации .


 

Model: Yenn Cat
Set: Daybed Dream
Pictures: x124 + cover
Genre : 18+
Format: JPG
Resolution: 4672x7008
Size: 251,28 Мб
 

Название: John Lees' Barclay James Harvest - Philharmonic! The Orchestral Concert
Год выпуска: 2024
Жанр: Prog Rock
Выпущено: Esoteric Antenna
Исполнитель: John Lees' Barclay James Harvest

 

Новость отредактировал: Sekes - 16-03-2026, 01:13
Причина: New links

Исполнитель: Various Artist
Альбом: The Rift Of Time
Год выхода: 2025
Лейбл: R. Apocalyptic
Жанр, Стиль: Hard, Rock, Metal, Core
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 12:43:57
Размер: 1810 MB
 

Издание будет полезно специалисту с любым опытом и уровнем знаний. В нем представлены как основы Kotlin, так и инструментарий для продвинутых программистов, что даст возможность новичкам быстро повысить уровень своих компетенций и наработать практический опыт. Ряд материалов посвящен сравнению языков программирования Java и Kotlin. Акцент в книге сделан на наиболее важных различиях этих популярных языков и тех преимуществах, которые Kotlin предоставляет по сравнению с Java. Читатели найдут здесь множество примеров решения практических задач, дополненных подробными объяснениями и комментариями.

 



Автор: Коллектив
Язык: Русский
Жанр: Обучение программированию
Формат: PDF

Elektor Mag (ex. Elektor Electronics) - популярный журнал по электронным компонентам и схемотехнике для электронщиков и компьютерных энтузиастов, аналог отечественных «Радио», «Радиолюбитель», «Радиомир». Принципиальные схемы, элементная база, измерительная техника и оборудование – всё это в доступной и понятной форме для специалистов и любителей.
 



Автор: Elektor International Media
Язык: english / английский
Жанр: радиоэлектроника
Формат: True PDF

Когда ты почувствуешь, что я скатываюсь в эмоции — переключайся в роль мудрого, поддерживающего коллеги-наставника.


 

Исполнитель: Various Artist
Альбом: Big Room EDM Party
Год выхода: 2025
Лейбл: NMN
Жанр, Стиль: Dance, Club, House, Electro
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 07:18:45
Размер: 1060 MB
 

Женщина – это мощнейшая сила в нашем Космосе. Но свою силу нужно осознавать и использовать. И это не сложно. Я использую прикладной подход. Наша цель — не просто понять, но забрать с собой прикладные инструменты, которые помогут в любой момент вернуть свою силу и привнести волшебство в жизнь. Сам материал семинара уже является инструментом.

 

Ваше тело не изменится значительно за три недели курса, но моя задача сделать так, чтобы акценты в автоматическом взгляде на свое тело у вас перестали быть прежними. Чтобы в результате прохождения курса у вас высвободилось огромное количество творческой энергии, которую сейчас вы тратите на отношения с телом. И тогда вы сможете направить ее куда захотите


 

Исполнитель: Various Artist
Альбом: The Passion Of Dance Pop
Год выхода: 2025
Лейбл: HN
Жанр, Стиль: Pop, Dance
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 13:51:36
Размер: 1980 MB
 

Исполнитель: Various Artist
Альбом: Rebel Country
Год выхода: 2025
Лейбл: Rebel St.
Жанр, Стиль: Country, Folk
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 10:49:05
Размер: 1570 MB
 

Мы будем говорить на четырех эфирах про образ мышления создателей, что поможет лучше их понимать и убеждать в том, что вы достойны помощи высших программистов реальности. Я расскажу как обратить на себя внимание тех, кого можно назвать Богом и запрашивать у них правки своего сценария жизни.

 

Этот уникальный курс от пенсионерки, которая увеличила свою пенсию в несколько раз. Хотите жить достойно, спокойно и не испытывать финансовых трудностей? Встречайте курс Елены, которая расскажет вам, как она в несколько раз увеличила пенсию от государства!


 



Автор: Школа Монта
Язык: Русский
Жанр: Бизнес
Формат: PDF

Исполнитель: Various Artist
Альбом: Classic Inspiration
Год выхода: 2025
Лейбл: Jam Alliance
Жанр, Стиль: Classic, World, Instrumental
Качество: 320 kbps
Продолжительность: 10:03:09
Размер: 1420 MB