Дарья Мороз - Зарядка. Пакет Не буду лениться (2021) Видеокурс

Дарья Мороз - Зарядка. Пакет Не буду лениться (2021) Видеокурс

Зарядки подойдут для любого уровня подготовки (новичок, любитель, профессионал). Тренировки выполняются без специального инвентаря (по желанию можно использовать коврик и удобную обувь). Просыпаешься утром, включаешь видео и занимаешься вместе со мной, под музыку!


 






Подробнее

Зарядка Татьяны Сахарчук (Школа Движения) (2023) Видеокурс

Зарядка Татьяны Сахарчук (Школа Движения) (2023) Видеокурс

Люди, которые отказываются от утренней зарядки, часто страдают от нервной, возбудимости, испытывают хроническую усталость. Они жалуются на отсутствие, энергичности и бодрости утром. И только к полудню такие люди отмечают повышение активности.

 






Подробнее

Зарядка: 5 минут в день для здоровья спины и тела (2022) Видеокурс

Зарядка: 5 минут в день для здоровья спины и тела (2022) Видеокурс

В чем секрет курса? Эффективные комбинации лучших упражнений из йоги, лфк, фитнеса, стретчинга и пилатеса + дыхание. Более 12 000 довольных клиентов на курсе «Здоровая спина» помогли отработать методологию. Любой уровень подготовки, пол и возраст.


 






Подробнее

Медитация, утренняя зарядка — практика от YouCan 0.3.30 PREMIUM (Android)

Медитация, утренняя зарядка — практика от YouCan 0.3.30 PREMIUM (Android)

Посмотри на свою жизнь и спроси себя: все ли тебе в ней нравится? А в самом себе? Ты можешь назвать себя счастливым человеком, который делает то, о чем всегда мечтал? Получает то, что заслуживает? Любит и понимает свое внутреннее «Я»?

 






Подробнее

Денис Семенихин - Новый фитнес. Гид по жизни (8-е изд.)

Денис Семенихин - Новый фитнес. Гид по жизни (8-е изд.)

Перед вами книга, в изложении материала которой автор опирается на собственный практический опыт в создании и поддержании формы в течение более 30 лет. Из нее читатель узнает, как мотивировать себя к более осознанному питанию и регулярным тренировкам. Книга переиздана уже восьмой раз, и это говорит о ее практической пользе для тысяч людей в деле улучшения своей физической формы и уровня энергии.
 



Автор: Денис Семенихин
Язык: Русский,
Жанр: физическая культура, фитнес
Формат: PDF
Подробнее