Данная программа составлена с целью обучить основам растительного питания. В меню подобраны рецепты максимально напоминающие привычные блюда, но без использования животных продуктов. В программу включен большой объём информации и расскажет о том как наладить пищеварение, где взять белок, витамины и минералы. А также познакомит с новыми продуктами здорового питания.
 



Автор: Александра Ефимова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, питание, диета, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF

Меню правильного питания для нормализации обмена веществ и похудения, составленное на неделю, помогает избавиться от лишних килограмм и улучшить самочувствие в самых сжатые сроки. Здоровый образ жизни набирает поклонников, однако споры вокруг ПП (правильного питания) и его особенностей не утихают.
 



Автор: Элина Чеботарёва
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, диета, похудение
Формат: PDF, DJVU, RTF

Если у Вас нет времени или финансов на модный фитнес-клуб, нет инвентаря, и тем более, на персонального тренера, то эта программа для Вас. На тренировки дома будет уходить по 40-60 минут. Можно накачать больше ягодицы и дома, не только поднимая запредельные веса в тренажерке.
 



Автор: Coach_vitaly
Язык: Русский
Жанр: спорт, фитнес, тренировки, здоровье, красота
Формат: PDF, DJVU, RTF

В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить «взлом» собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления.
 



Автор: Ирина Баранова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, биохакинг
Формат: PDF, DJVU, RTF

Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес.
 



Автор: Наталья Шульга
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, питание, нутрициология, омоложение
Формат: PDF, DJVU, EPUB, RTF

Вы держите в руках гайд, речь в котором пойдет о том, что есть почти у всех женщин, независимо от комплекции, профессии, расы и вероисповедания. Это распространенный кожный феномен, который чаще всего встречается у женщин после подросткового возраста — в разной степени он есть у 85–98% женщин старше 20 лет. У мужчин целлюлит тоже бывает, но реже, появляется из-за дефицита мужских гормонов.
 



Автор: Дмитрий Путылин
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота, целлюлит
Формат: PDF, DJVU

Я думаю, все знают о том, как травяное окрашивание может изменить волосы, но что делать, если не хочется менять свой цвет? Тут на помощь приходят травы без пигмента. Мне понадобилось 2 года, чтобы собрать эти знания и убедиться в волшебном эффекте, а теперь я готова поделиться этим с Вами.

 



Автор: funduchya
Язык: Русский
Жанр: красота, здоровье
Формат: pdf

В этом online-уроке я собрала несколько моделей с разными овалами и в реальном времени показываю какие укладки и прически грамотно скорректируют те или иные формы, а какие, наоборот, подчеркнут особенности овала.
 

Яркий макияж на все времена с акцентом на глаза и красные губы. Качественные обучающие курсы по макияжу. Пройдите онлайн-курс и получите сертификат. Руки Гоар Аветисян считаются волшебными, а ее видео, демонстрирующие фантастические преобразования, чрезвычайно популярны и помогают многим женщинам овладеть искусством макияжа.
 

Практически все женщины носят нижнее белье. Однако, согласно статистике, 80% из них выбирают белье не своего размера. А ведь правильно подобранный бюстгальтер – это не только комфорт, красивая форма бюста, но и здоровье женской груди, позвоночника и всего тела. Кроме того, оно влияет на самооценку и просто дарит хорошее настроение.
 



Автор: Изабела Сакутова
Язык: Русский
Жанр: здоровье, красота
Формат: PDF, DJVU

Каждая девушка - уникальна! Давайте вместе подчеркнем вашу неповторимую красоту! А уникальный формат обучения позволит вам обучаться в любое удобное для вас время из любой точки мира!
 

Курс "Лицо на миллион" направлен на разглаживание морщин, расслабление мышечных зажимов и корректировку асимметрии. В нем собран комплекс массажных техник, упражнений и полезных советов, чтобы через 5 недель почувствовать себя королевой.

 

Марафон «Упругие ягодицы. Экспресс». Здесь я собрала весь необходимый материал, который поможет тебе эффективно и в сжатые сроки прокачать ягодицыи мышцы нижней части тела, а также найти ответы на самые частые вопросы по питанию, тренировкам и психологии!
 



Автор: Анастасия Миронова
Язык: Русский
Жанр: спорт, здоровье, красота, питание, тренировки, психология
Формат: PDF

Пакет содержащий в себе 4 продукта мастер-классов, советов и мн. др. Если вы действительно хотите дожить до 100 – 140 лет запомните важнейшее: Не ходите по минному полю. Делайте только то, что приносит пользу. Барышень, которые проходят эту программу 1 раз в квартал, не выпускают из страны на таможне, так как фото 10-ти летней давности старше оригинала.
 

С помощью этого курса, даже мастера с базовыми навыками, смогут научиться делать простые экспресс дизайны. Техника достаточно проста и не требует сложной технической подготовки, поэтому повторить сможет каждый, кто желает научиться чему-то новому и безумно красивому.
 

Подарочные издания. Красота и здоровье в 15 книгах - для вас! Прекрасно иллюстрированные издания из которых вы узнаете о лекарственных растениях, красоте и здоровье, ароматерапии, официальной и народной медицине, основы йоги. Каждый найдет интересное для себя.

Список книг:
Атлас лекарственных растений. 900 домашних рецептов, которые помогут обрести здоровье.pdf
Большой домашний лечебник.pdf
Большой справочник народной медицины. 3000 рецептов из более 300 лекарственных растений.pdf
Высокоэффективные лекарственные растения. Большая энциклопедия.pdf
Йога с Валерией.fb2
Красота и здоровье. Большая энциклопедия.fb2
Лекарственные растения. Большая иллюстрированная энциклопедия.pdf
Лекарственные растения на даче и вокруг нас. Полная энциклопедия.fb2
Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок.pdf
Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий.fb2
Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия.pdf
Про травы. Сбор, заготовка и применение.pdf
Развивающие игры для детей от 0 до 5 лет.pdf
Травник. Описание 300 лекарственных растений и способы их применения.fb2
Энциклопедия ароматерапии. Для здоровья всей семьи.pdf
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, красота, медицина, энциклопедия
Формат: PDF, FB2

Обезвоженная кожа: как сохранить, восстановить или заменить гидро-липидную мантию? Как повысить защитные свойства кожи? Субъективная оценка и инструментальная диагностика состояния эпидермального барьера. Секреты грамотного очищения кожи: демакияж и умывание. Детальный разбор средств для демакияжа на примерах: кому и зачем.
 

Перед вами девятый выпуск "Подборочки". Мы продолжаем публикацию книг совершенно разных жанров. Мы все приходим в магазин за каким-то конкретным товаром, но в корзину к запланированному попадает черт те что, и зачастую это самое черт те что радует нас гораздо более того, что нами запланировано, к чему мы привыкли. Возможность выбора - это классная вещь.
 



Автор: Коллектив,
Язык: рус
Жанр: Разные,
Формат: EPUB, PDF

Простая и эффективная техника омоложения. Как привести себя в порядок за считанные минуты, улучшить цвет лица, снять следы усталости, бессонной ночи, подготовится к встрече или празднику.

 

Профессиональный видеокурс по экспресс-восстановлению женской красоты и молодости от школы естественного омоложения.

 

Волосы тоже болеют. Теряют блеск и объем, секутся и электризуются. Зачастую мы сами доводим их до такого состояния неправильным уходом и чрезмерной погоней за красотой. А значит, восстановление поврежденных волос также полностью в наших руках.
 

Сборник включает в себя племенные татуировки культур Тихоокеанского архипелага, Америки и Африки, а также современные туземные рисунки, азиатские и природные татуировки - драконы, бабочки, рыбы, цветы, звезды и многое другое, кельтские орнаменты, браслеты, спиральные и круглые тату, изображения змей и птиц, классические татуировки - сердца, надписи, черепа и др.

 



Автор: Слосс Мирза
Язык: Русский
Жанр: Красота. Этикет
Формат: pdf

Курс интенсив под названием «Молодое тело» – это комплекс занятий, посвященных улучшению осанки и работе над шеей и позвоночником. Продолжительность марафона составляет 21 день. Ведущая тренинга – Виктория Кушнарева, создатель уникальной системы Мияби, которая направлена на естественное омоложение тела. Главная задача курса – восстановить и сохранить естественную красоту и здоровье человека. В тренинге задействованы упражнения, которые прорабатывают глубокие мускулы спины, всего организма. Тренировки совмещены с теоретическими занятиями.

 

Наши тренировки нацелены на восстановление здоровья, качества тела и увеличение энергии. В курсах будут простые и результативные упражнения, которые будут растягивать и расслаблять и укреплять шею, лицо, тело.


 

Курсы дизайна ногтей предлагают нам очень большие возможности по раскрытию своего творческого потенциала. В наше время художественная роспись ногтей пользуется большой популярностью среди клиентов. Тема дизайна очень обширна и многогранна. Каждая женщина уникальна по своей природе.