Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength

Stretching Your Boundaries: Flexibility Training for Extreme Calisthenic Strength

В этой книге автор предоставляет план, которому каждый может следовать, чтобы достичь высшей физической элегантности, мобильности и силы—и усилить свои возможности в любом аспекте физической производительности.

 



Автор: Al Kavadlo
Язык: английский
Жанр: фитнесс,
Формат: pdf
Подробнее

Личный брендниг. Пошаговое руководство

Личный брендниг. Пошаговое руководство

С каждым годом сильных экспертов становится всё больше. И выигрывают в первую очередь те, кто не только хорош в своём деле, но и имеет «личный бренд». В этой книге нет мотивирующих историй, философствований или наставлений. Вы найдёте только конкретные проверенные инструменты и понятные пошаговые инструкции
 



Автор: Макович Вячеслав
Язык: Русский
Жанр: Деловая литература,
Формат: pdf
Подробнее

Идеальная собака не выгуливает хозяина. Как воспитать собаку без вредных привычек

Идеальная собака не выгуливает хозяина. Как воспитать собаку без вредных привычек

Практичная книга лучшего немецкого ветеринара-психолога затрагивает основные, самые болезненные для любого собаковода, проблемы в воспитании собак. Мартин Рюттер знает каким реальным стрессом для человека может стать нежелательное поведение питомца, и дает четкие рекомендации.

 



Автор: Мартин Рюттер
Язык: русский
Жанр: Практическое пособие
Формат: pdf
Подробнее

«В» – значит выпечка. Пироги, торты, булочки, кексы, хлеб и другая выпечка

«В» – значит выпечка. Пироги, торты, булочки, кексы, хлеб и другая выпечка

Лучше выпечки может быть только домашняя выпечка. Ароматные булочки, пироги и торты скрасят пасмурный день, станут отличным дополнением утренней чашки кофе и задушевного разговора. Анастасия Зурабова предлагает проверенные рецепты вкусных булочек и пирогов, кексов и маффинов, тартов и галет, тортов и чизкейков и даже домашнего хлеба.
 



Автор: Зурабова Анастасия
Язык: русский
Жанр: Кулинария
Формат: pdf
Подробнее

Садово-огородные вредители. Остановить нашествие

Садово-огородные вредители. Остановить нашествие

Книга для тех, в чьей жизни огородничество — любимое увлечение. Ни одно хорошее дело не обходится без помех. Огромное количество насекомых проявляет интерес к нашей деятельности и её плодам. Как защитить посадки от полчищ вредителей? Найти и обезвредить «врагов» поможет «досье» на самых распространённых представителей мира насекомых.

 



Автор: Светлана Пахомова
Язык: русский
Жанр: Садоводство
Формат: rtf
Подробнее