Эти рецептуры (см фото) я разработала с целью разнообразить БГБС рацион и помочь тем, кто хочет снизить углеводы, не срываться. Интересен ваш опыт, я читала, что многие срывы после кето. Как известно, срывы у всех обычно на углеводную выпечку. У меня, как вы понимаете, с этим проблем нет. Могу и пирог, и хлеб, и пиццу себе позволить на кето. Вообще это самая простая диета в моей жизни. Мне вкусно, сытно и хорошо) Главное - готовить разнообразно и баловать себя разрешенными вкусняшками иногда.
 

Все тренировки в режиме реального времени с таймером. Мы вместе с вами выполняем разминку, основную часть из 5-6 упражнений, где я подробно объясняю и показываю технику каждого упражнения, чтобы вы прочувствовали включения нужных мышц. И в конце занятия делаем растяжку для лучшего восстановления.


 

Онлайн-практикум для тех, кто столкнулся с варикозным расширением вен в ногах и тазу или имеет плохую наследственность и ценит возможность профилактики проблем.

 

Копирайтер, менеджер по продажам, веб-дизайнер, эксперт по кибербезопасности, создатель логотипов, разработчик продуктов, предприниматель, эксперт по SEO или даже конструктор GPT, который создает пользовательские GPT — это лишь несколько примеров пользовательских GPT, которые вы сможете легко создать, и они станут вашими профессиональными специалистами в любой области!

 

Всех, кто хочет понимать современное искусство. Получите советы, которые помогут понимать и интерпретировать современное творчество. Узнаете, как сформировать своё видение произведений искусства на выставках. Поймёте, как начать разбираться в специфике современного искусства


 

Среди самых скучных и нелюбимых школьных предметов русский язык, к сожалению, занимает верхние строчки рейтинга. Оно и понятно: заучивание непонятных правил и скучнейшие диктанты никак не способствуют любви. А самое грустное, что люди все равно пишут с ошибками. Я много работаю и со школьниками, и с взрослыми, помогая им за короткий срок научиться грамотно писать, и знаю, как объяснить сложные вещи просто.

 

Как выигрывать в лотереях, розыгрышах и конкурсах, включив везение на полную мощность? Всего за 2 недели на интенсиве «Победитель по жизни» вы научитесь ощущать себя богатым человеком, победителем, везунчиком, любимчиком Вселенной! Этот инструмент также поможет вам расширить свое сознание в финансовом плане и ваши доходы вырастут естественным образом.

 

Вопрос довольно серьезный! Работа психолога и психотерапевта — это приватная работа, которую особо светить нельзя. Конфиденциальность — ее нерушимая основа. Но всё же…



 

А что если сделать свою жизнь невероятной историей, которую хочется писать снова и снова, позволяя себе быть смелым гением, музой, вдохновением и потоком творчества! А вечером перед сном перебирать в памяти все счастливые моменты еще одного дня жизни, снова в себя влюбляться, и благодарить, что жизнь все-таки случается! Привычка наслаждаться - это смотреть на себя глазами любви, и видеть эту любовь в глазах других! Это ни с чем не сравнимое удовольствие!


 

Для девушек, которые устали от того, что мужчины не воспринимают всерьез и максимум, что получается построить, это короткие отношения или секс на одну ночь. Раскрой свою истинную сексуальность и выйди на новый уровень жизни. В сексе, отношениях, реализации и самоощущении.

 

Начнете замечать чудеса. В семье, где вас любят, с друзьями, которые вас слышат, на работе, где вас ценят и с родителями, которые вас понимают. Самый близкий для вас человек - это ВЫ сами! Начните любить себя и, увидите как вас полюбят окружающие.


 

Вы станете популярней, чем Бред Питт и халявное пиво. Ваш средний чек будет расти быстрее, чем население Китая и прыщик на носу первоклассницы. Вы перестанете терять потенциальных клиентов, как мелочь из дырявого кармана. Вы будете ловить кайф от любой работы. Даже если вы вкалываете 24\7 или, не дай бог, пишете песни для Бузовой.

 

Комплекс упражнений при проблеме с шеей. Комплекс по самомассажу МФР. Комплекс на мобильность и адекватную растяжку

 

Получите эффективные инструменты профилактики и лечения заболеваний от нутрициологов и врачей. Поймете причины нарушений и дисбалансов в организме. Научитесь составлять полезный и вкусный рацион для каждого члена семьи. Узнаете, как освоить перспективную профессию семейного нутрициолога и сможете помогать людям любого возраста сохранять здоровье на протяжении всей жизни.

 

Как похудеть без вреда для здоровья, срывов, стресса, диет, изнуряющих тренировок и потери радости жизни.




 

На текущий момент здесь доступен Гайд по работе в DaVinci Resolve 19 с нуля, в котором мы на протяжении 5 часов чистого материала разбираем всю базу, включая монтаж, цветокоррекцию и работу со звуком.



 

Что такое "биохакинг"? Это такой подход, набор методов, позволяющий "взломать" биологические процессы. То есть предполагается, что биохакинг поможет "разогнать" мозг, ускорить метаболизм, замедлить/отсрочить старение, сделать работу организма более эффективной, увеличить продолжительность жизни, существенно улучшить здоровье. Но так ли это на самом деле? Что думает о биохакинге серьезная нейрофизиология? Что можно и нельзя делать на физическом и ментальном уровне? Что действительно эффективно, а что — бесполезно или даже опасно? Как участвуют в этом фармакология, диетология, психология? Какие есть мифы, правда и последствия биохакинга? Это только часть вопросов, которые Вячеслав Альбертович раскроет на лекции.


 

Если слова неприличные, откуда их все знают? Как бранились в разные времена? Откуда взялся миф о том, что мат разрушает ДНК? Приглашаем принять участие в дерзком научном исследовании Александра Панченко — антрополога и фольклориста, — которое позволит лучше понять и простить наш родной язык.


 

Трудно представить деревообрабатывающий цех, в котором не было бы настольной пилы. Независимо от того, распиливаете ли вы заготовку по размеру, доводите ли ее до окончательных размеров или выполняете столярные работы, необходимые для вашего проекта по деревообработке, настольная пила поможет вам в этом.


 

Если хотите филигранно редактировать тексты — свои и чужие, рукописи и посты в блог, освоить новую профессию или вырасти в том, что уже умеете, — приходите. Путь к мастерству начинается прямо сейчас.


 

Приглашаем на практикум по конструктивному общению. Вы научитесь разрешать споры, добиваться своего, пресекать манипуляции, успокаивать крикунов, доносить свое мнение. А в итоге — общаться с кем угодно. И преуспевать.


 

В этом курсе из 6 лекций мы поговорим о том, как наши знания о травме и ее последствиях эволюционировали с течением времени; подробно обсудим концепцию комплексного ПТСР (синдром пролонгированной и повторяющейся травмы). Затем мы подробно рассмотрим 3 стадии восстановления после травмы, в также посвятим отдельную лекцию возможности групповой терапии при работе с травматическим опытом. Наконец, в пятой лекции проф. Джудит Герман расскажет о своей недавно опубликованной книге "Правда и исцеление.

 

Часто мы думаем, что теорию музыки и ноты можно было выучить только в детстве. И правда, в 70% случаев в музыкальную школу взрослые не поступают. Но что делать, если нам 20, 25, 30, 35 лет, мы хотим осуществлять мечту – играть или писать музыку, а нот не знаем? Неужели стоит отказываться из-за этого от мечты? Конечно нет. “А что тогда? Мне самому садиться учить ноты или идти с детьми в музыкальную школу? Но это нелепо, у меня у самого уже дети. И вообще ноты – это китайская грамота, это сложно”. – скажете вы. И будете правы! Во-первых, мест, куда может прийти взрослый музыкант любитель и выучить теорию музыки за короткое время, очень мало в странах СНГ. Во-вторых. Это реально сложно, если вы начнете учить ее по советским учебникам. Я знаю это по себе. Ведь я сам сел учить теорию в 18 лет)

 

10 двухчасовых вебинаров. На курсе будем работать с психологическими травмами:


 

Разберемся, как работает психика, какие подходы бывают и с чем работает каждый. Освоим методы самопомощи и поймем, к кому обращаться, если самому привести свое состояние в норму не получается. Узнаем все, что может помочь быть устойчивым и счастливым.