Это самый масштабный и подробный видео курс, который я когда-либо до этого делал, основанный на моём активном, 15-летнем опыте продуктивной работы за компьютером.



 

Распрощайся с постоянной, хронической болью в теле с помощью инновационной системе занятий. Система избавления от боли (С.И.О.Б) - это комплекс упражнений, направленный на полное избавление от боли.


 

Как создать канал, который будет регулярно попадать в рекомендации и пользоваться популярностью на платформе. Как создавать классный контент. Все от написания вовлекающих текстов до реализации доходного контент-плана.

 

Данный мини-курс - Единственный Курс, который освящает тему Кельтской Магии. Во время обучения Вы узнаете про ОГАМ, их историю и значения, а также как практически с ними работать. Курс состоит из 2-х занятий. Это курс подходит Всем, кто интересуется данной тематикой и хочет разнообразить свой магический арсенал еще одним мощным древнейшим инструментом.


 

Работа с ванильным, шоколадным и фисташковым бисквитом, с многослойными начинками и муссами, базовый универсальный и шоколадный ганаши, crispy слой и глазурь, освоение техники открытой сборки торта и выравнивания (чтобы не бояться за доставку самых нежных начинок), неповторимые бенто-версии (адаптированные под заморозку).

 

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника – это поэтапная система физических тренировок для занятий дома и в тренажерном зале, которая помогает вам достигнуть ваших целей, плюс сохранить ваше драгоценное здоровье!

Эта программа поможет вам:
Достичь ЛЮБЫХ ваших фитнес-целей
Подготовить мышцы и связки к последующим тренировкам
Полюбить фитнес и физическую активность
 

Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими. А прекрасное самочувствие вам гарантировано!

-20 минут в день
-тренировки без оборудования
-только плавные движения
-для любого возраста и уровня тренированности
 

Эта программа предназначена для людей, которые хотят укрепить мышцы и придать им тонус.

Олег Кукумань.
В спорте с 6 лет. КМС по плаванию. Закончил университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
 

Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и подтянутыми.
 

Сайт-агрегатор — это веб-сайт, который собирает и систематизирует информацию из различных источников и представляет её в удобном для пользователя формате. Цель таких сайтов — упростить пользователям поиск и сравнение информации по определенной теме. Основное преимущество сайтов-агрегаторов заключается в экономии времени пользователя на поиске и анализе информации, так как они предоставляют доступ к множеству источников на одной платформе.

 

Ваш реалистичный видео-аватар, ролики из текста или аудио с выбранным ведущим, видео из ваших фото или нейросетевых картинок, перевод на другие языки в несколько кликов, автоматические субтитры и нарезка на reels, видео по тексту или картинке, выжимки видео, транскрибация... создавайте интересный и привлекательный контент для ваших социальных сетей, страниц, писем, презентаций, воронок продаж и повышайте конверсию!



 

Это курс, построенный на практике и быстро применимой информации. Заказывай не только для себя, но и для других - и зарабатывай на этом без вложений


 

Для Вас видеокурс "Программа YOUR FIT HOME". У каждого есть шанс стать таким, каким он хочет быть. И разница лишь в алгоритме действий, которому ты будешь следовать. Если алгоритм верный- у тебя есть все шансы достичь своей цели. Если алгоритм плохой или его вообще нет- ты обречен на провал.

- более 50 самых эффективных упражнений в домашних условиях для снижения жировой прослойки, набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. «Не нужно делать все подряд и то, от чего не будет толка! Вы будете выполнять только самые эффективные упражнения, что даст вам максимальный результат за минимальный срок. К каждому упражнению есть видеоинструкция».

- готовые и уже проверенные программы тренировок (комплексы упражнений), которые позволят вам правильно и результативно тренироваться с первого дня, не тратя времени на выполнение бесполезных тренировочных комбинаций.«В курсе представлено 10 тренировочных программ, в зависимости от того, какое оборудование у вас есть. Вы можете заниматься с гантелями, либо с собственным весом (при использовании автомобильного троса) или с тренировочными кольцами «your fit» (новинка)».

- эффективные планы питания, с конкретными примерами дневного меню, которые в совокупности с верными тренировочными комплексами, позволят максимально быстро снижать жировую прослойку и набирать мышечную массу. Питание влияет на достижение результата, как минимум, на 50%.
 

Моя программа тренировок поможет тебе похудеть, наполнит тебя энергией и сделает твой день продуктивней!

-20 минут в день
-непрерывное движение
-развитие выносливости

Евгений Фабер
Тренер по высокоинтенсивным тренировкам, чемпион международных турниров по боксу.
 

Для кого этот курс: Мечтаете о гибком и здоровом теле. Хотите улучшить свои танцевальные или спортивные навыки. Ищете способ снять стресс и напряжение. Если вы тренер и ищете новые упражнения для более эффективных тренировок


 

2-4 часов в день будет достаточно, но в самом начале пути, когда у вас нулевой портфель еще, то я бы рекомендовал уделять больше времени. Когда будет примерно 10.000 фотографий, тогда уже можно уделять работе 2-4 часа.

 

У каждого человека есть глубинное "сущностное состояние". Когда мы в нем находимся, мы абсолютно гармоничны, сильны, гибки. В детстве это состояние было для нас естественным. Но затем по разным причинам оно стало для нас всё менее доступным. Появлялось всё больше условий, чтобы к нему прикоснуться.


 

Вы получите не просто рецепты - это настоящий гастро-гид, после которого вы: начнете делать заготовки как в итальянских ресторанах; узнаете секреты традиционных соусов; разберетесь в нюансах приготовления и хранения; узнаете самые вкусные марки продуктов для пасты, которые нам доступны; и конечно сможете готовить десятки видов настоящей итальянской пасты!

 

Под руководством опытного шеф-повара Марии Золиной вы научитесь выбирать лучшие ингредиенты, создавать идеальную консистенцию и балансировать вкусы. Мы раскроем все нюансы, которые помогут вам приготовить борщ, способный удивить даже самых искушенных гурманов.


 

Что такое паническая атака? Я один сталкиваюсь с такой проблемой? Это приступ сильной тревоги, который возникает внезапно и сопровождается выраженной соматической симптоматикой Нет! Каждый двадцатый человек страдает от панических атак. Главное - принять проблему и начать с ней работать

 

В рамках данной программы я использую научно обоснованный метод работы сексологов по всему миру, эффективность которого подтверждена многочисленными исследованиями – когнитивно-поведенческую секс-терапию. Онлайн-программы КПСТ широко применяются по всему миру и являются не менее эффективными, чем личные консультации у сексолога.


 

Курс дает понимание, что причины в человеке, о которых он порой не подозревает. Материал курса дает человеку переосмысление своего веса и взглядов на свое тело. Курс обучает самостоятельному нахождению индивидуальных причин лишнего веса. Вы тренируетесь в практике устранения найденных причин. На этом основании вы самостоятельно работаете со своим лишним весом. При увеличении практики вы сможете работать с причинами лишнего веса других людей.

 

Нейросети - теперь это не тренд, а бизнес-необходимость. Они дают компаниям преимущество : сокращают рутину, экономят ресурсы команд и позволяют быстрее масштабироваться, получать больше. По данным Analytics Insight, 97% бизнесменов смогли сделать больше прибыли, внедрив AI. Вы же не хотите отстать от конкурентов?


 

Python — лучший язык для того, чтобы войти в IT. Прост в освоении. Используется в разработке веб-приложений, различных скриптов, ботов, в машинном обучении и научных вычислениях. Вы на хорошем уровне изучите сам язык и научитесь писать веб-приложения: создадите сайт, генерирующий пароли, сайт с блогом и сайт с личным портфолио. Вы научитесь работать с базами данных (БД): сможете писать код на языке SQL, а так же опрашивать БД на стороне приложения, написанного на Python.


 

Покажу, как я делаю коллажи и интерьеры. Как в дальнейшем можно использовать этот материал в своей работе, чтобы уменьшить сроки и повысить ВАУ-эффект.