Автор — Анастасия Фертикова, дипломированный нутрициолог и специалист по восстановлению ЖКТ. Она представила не просто сборник рецептов, а практическую тетрадь-систему: 7 дней питания, где для каждого дня расписаны завтрак, обед, ужин, а также варианты десертов и перекусов. Рецепты подобраны так, чтобы их можно было комбинировать — так рацион остаётся разнообразным
 



Автор: Анастасия Фертикова
Язык: рус
Жанр: Кулинария,
Формат: pdf, fb2