В брошюре рассказано о влиянии гигиенической гимнастики и закаливания на организм человека, даются практические советы по их применению, приводятся комплексы гигиенической гимнастики.
Лучше всего начинать водные процедуры летом, но летние успехи нужно обязательно закреплять в течение всего года. '
Помните, закаливаться можно в любом возрасте, те или иные формы закаливания могут использовать почти все люди, если делать это разумно.
Постепенность и непрерывность в закаливании, сочетание закаливания с физическими упражнениями — вот что может обеспечить хорошее здоровье.
 



Автор: М.М. Букалов
Язык: русский
Жанр: спорт, здоровье, медицина
Формат: DjVu, PDF