Авторы Уильям Кремер и Стивен Флек вникают в нелинейную, иначе волновую периодизацию, чтобы изучить, как это скажется на долгосрочной подготовке и повышении производительности, добавляя больше разнообразия в тренировки и оптимизируя каждую тренировку.

 



Автор: William J. Kraemer, Steven J. Fleck
Язык: Английский язык,
Жанр: фитнесс
Формат: pdf