Состояние железодефицита - это один из рисков на растительном питании. Несмотря на то, что веганы находятся под пристальным вниманием в контексте дефицита железа, мясоеды чуть ли не чаще сталкиваются с этой проблемой. Почему так происходит? Почему веганы в зоне риска? И почему мясоеды тоже страдают железодефицитной анемией?

 



Автор: Софья Литошенко
Язык: Русский
Жанр: Здоровье
Формат: PDF

Жил-был принц. Неплохо жил, пока в один далеко не прекрасный день не подхватил проклятие. И такое мудреное, что жить всем в королевстве стало плохо-плохо. Ну как всем – служителям богов и королевской страже. Первым – ибо предсказали принцу, что только истинный жрец снимет с него проклятие.
 



Автор: Наталья Мазуркевич
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Как добиться успеха, и что такое быть успешным человеком? Скоро вы сами сможете ответить на эти вопросы, работая с уникальным тренажёром Андрея Курпатова. Вы узнаете, что есть ваша жизнь на самом деле, какие возможности и ресурсы в вас скрыты, ну и, конечно, как ими воспользоваться!

 



Автор: Курпатов Андрей
Язык: Русский
Жанр: Психология
Формат: PDF

А что сделаешь ты, однажды совершенно случайно оказавшись в чужой спальне? Что ты сделаешь, когда бесконтрольно станешь перемещаться в пространстве в самые неподходящие моменты твоей жизни: с дорожки боулинга, из душевой кабинки?
 



Автор: Анастасия Кураева
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Дарья Донцова, в девичестве Васильева; 7 июня 1952 года, Москва) — российская писательница, автор женских «иронических детективов», член Союза писателей России.
 



Автор: Дарья Донцова
Язык: Русский
Жанр: Детектив, Иронический детектив
Формат: FB2

Закрутилось, завертелось, и… закончилось. Теперь – не маг. Просто телохранитель богатой женщины. И… палач. Ведь эту обязанность с него никто не снимал. Но впереди… много чего впереди. И такого, о чем и мечтать не мог.
 



Автор: Евгений Щепетнов
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Наташа всегда была образцово-показательной женой: красавицей, умницей, прекрасной хозяйкой, отличной матерью, даже прощала мужу его многочисленные интрижки. Но в один прекрасный день она перестала быть такой уж идеальной.
 



Автор: Екатерина Вильмонт
Язык: Русский
Жанр: Любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

Еще вчера я считала, что самая большая неприятность в моей жизни уже произошла. Я застала жениха в постели с лучшей подругой! Но я не собиралась тратить время и силы на месть и пустые разборки, а вместо этого переехала в тихий провинциальный городок, в дом, доставшийся мне в наследство от умершей тети.
 



Автор: Елена Малиновская
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/60 кбит/c

На вас объявлена охота магическим надзором, его возглавляет ваш бывший. Ну ничего, ведьмы не сдаются даже в самой безвыходной ситуации!
Если занимаешься незаконной магической деятельностью, то лучше держаться подальше от представителей закона. Этому простому правилу я успешно следовала много лет.
 



Автор: Елена Малиновская
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/64 кбит/c

Вдохновляющая история про сильного человека, которая наглядно показывает – жизнь всегда дает второй шанс
Он уже больше ни на что не надеялся. За спиной остались только руины: неудавшийся брак с мучительным разводом, козни на работе и, как результат – тремор и уход из профессии.
 



Автор: Екатерина Вильмонт
Язык: Русский
Жанр: Любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

Ерофей Трофимов (Эльхан Аскеров) (1966) - писатель-фантаст. Издается под своим именем и под псевдонимом Ерофей Трофимов. Родился в Баку. После службы в армии пять лет проработал на Крайнем Севере. В девяностых годах, как и большинство граждан, сменил много профессий. В 2007 году закончил вечернее отделение юридического факультета. Активно занимается литературой с 2008 года. Написал фантастические циклы "Дракон", "Пес войны", "Месть амазонки", "Поступь Слейпнира", "Рыцарь дорог" и отдельные фантастические романы и повести.
 



Автор: Эльхан Аскеров
Язык: Русский,
Жанр: Фантастика,
Формат: FB2

В отсутствие обожаемого мужа Гри Таня Сергеева живет у своего коллеги Димона и весит почти центнер: возлюбленная Коробкова гениально готовит. Чтобы стать стройняшкой, Татьяна решает последовать мудрому совету: завтрак съедать самой, обед делить с другом, а ужин отдать врагу.
 



Автор: Дарья Донцова
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/128 кбит/c

Новая серия для любителей остросюжетных детективов - "Детектив-ностальгия". На этот раз читателей ждет полное погружение в атмосферу, быт и жизнь 80-х годов, эпохи "застоя". Ностальгия по старым добрым временам. Автор, Геннадий Сорокин (Ирвинг), бывший сотрудник милиции, настолько реально описывает атмосферу тех лет – одежду, музыку, отдых, нравы, что веришь ему сразу и безоговорочно.
 



Автор: Серия книг,
Язык: Русский,
Жанр: Детектив,
Формат: FB2

Ну вот как умудрилась?
Сначала попала в чужой мир, спасла от убийцы мальчишку, оказавшегося опальным принцем, потом на три года застряла в монастыре, чтобы «вернуть память», которую и не теряла, а теперь тащусь за армией, прикинувшись монахом, пишущим летописи.
 



Автор: Татьяна Абалова
Язык: Русский
Жанр: Приключения, фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

В небольшом городке бесследно исчезают люди, в том числе и брат Рины.
Поиски ни к чему не привели, из-за чего девушку поглощает депрессия.
Чтобы хоть как-то вывести ее из этого состояния, друзья приглашают ее в замок, который недавно отреставрировали.
 



Автор: Анна Найденко
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Дэсвал — один из лучших офицеров, на счету которого огромное количество успешных операций. Он избалован вниманием женщин, но серьёзных отношений избегает — офицеру запрещено заводить семью. Живёт по уставу и даже на отдых отправляется по приказу командования.
 



Автор: Ольга Коротаева
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Когда стало известно о падении «Близкого горизонта», никто не удивился: корабль был дешевым и старым. Удивление пришло позже, когда выяснилось, что за выжившими пассажирами планируют отправить не обычную спасательную миссию.
 



Автор: Влада Ольховская
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Хиона – планета, доставшаяся людям случайно. Здесь, среди вечных снегов и льдов, человеческий гений сумел создать маленький рай. Идеальный город, медицина, наука, искусство – у колонистов есть все, а будет больше.
 



Автор: Влада Ольховская
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c

Разве ожидала я, обычная студентка, привычная к повышенному вниманию мужского пола, что в мою жизнь ворвутся сразу два чертовски обаятельных индивида? Причем настолько обаятельных, что даже я теряю рядом с ними волю.
 



Автор: Диана Хант
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Оказавшись в мире, где правят драконы и магия, я, обычная студентка, получила ипостась дракона. И все вроде прекрасно и замечательно… Но оказалось, драконы - страшные шовинисты, а моя семейка особенно. Итак, наш ответ домашнему режиму - здравый смысл, немного наглости и... сила дракона!
 



Автор: Диана Хант
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

– Ну здравствуй, Кира! Не знал, что ты родила.
Внутри меня всё застывает.
Я вижу жёсткое, холодное лицо с хищными глазами.
Ринат Уваров.
Успешный бизнесмен, миллиардер, похититель женских сердец.
Он – мой горячий кошмар из печального прошлого…
Смотрит на меня пристально, ухмыляясь, а затем впивается в ручку коляски и с грозным видом заглядывает в люльку.
– Они мои?
– Нет!
 



Автор: Дана Стар
Язык: Русский
Жанр: Любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

Близкие Николь убеждены, что её жизнь неполноценна. А всё потому, что в свои тридцать у нее нет собственной семьи. Хотя бы парня, с которым можно задуматься о совместном будущем. Но ведь у нее есть проблемы поважнее личной жизни! Например, новый босс, который за месяц до Нового года увольняет сотрудников пачками.
 



Автор: Катрин Корр
Язык: Русский
Жанр: Любовный роман
Формат: МР3/128 кбит/c

Всю свою жизнь я мечтала стать дебютанткой, кружить по залу в белом платье… Ну и докружилась до другого мира!
Столкнулась с принцем, который считает меня спец.агентом, изображающим его новую фаворитку, а вот агенты тайной канцелярии считают меня их главой!
 



Автор: Аллу Сант
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/192 кбит/c

Попытка вытравить из себя злые силы успехом не увенчалась и привела к еще более странным последствиям. Но Вера, Николай и Женька – уже не закомплексованные ботаники, да и команду они расширили новыми друзьями. Означает ли это, что их ждут проблемы помасштабнее?
 



Автор: Алексеева Оксана, Серебрянский Егор
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c

Старые друзья стали заклятыми врагами. Но как воевать против тех, кто еще вчера прикрывал твою спину? И как воевать с самим Базукой, который всегда был сильнее, наглее и смелее тихих ботаников? Любой план по его обузданию обречен на поражение, но Вера, Николай и Женька потому и называются положительными героями – они никогда не сдаются.
 



Автор: Алексеева Оксана, Серебрянский Егор
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c