Гайд для пациентов с артериальной гипертензией о том, что это за заболевание, как с ним жить, чем лечить и многие другие вопросы, возникающие у любого пациента, который хочет взять гипертонию под контроль и жить полноценной жизнью. В этом пособии объединены самые популярные вопросы, проблемы и мифы о гипертонии. Если вы или ваш родственник имеете повышенное артериальное давление, это пособие поможет вам разобраться с тем, что это такое, зачем его лечить, как помочь себе в экстренных ситуациях. В гайде рассмотрены вопросы диетического питания, немедикаментозные способы снижения давления, красные флаги при гипертонии, способы самопомощи в экстренных ситуациях.

 



Автор: Евгения Антипенко
Язык: Русский
Жанр: здоровье
Формат: PDF

Этот сборник — не перечисление рецептов. Это целое пособие по тому, как готовить ту еду, которая каждым миллиграммом будет работать на ваше здоровье и подпитывать мозги всех членов вашей семьи. Чтобы все вы не принимали дурные решения по жизни, потому что голова плохо работает. А наоборот — генерировали гениальные идеи. Этот сборник про то, чем кормить семью на завтрак, обед и ужин, и при этом не сидеть по полдня на кухне.

 



Автор: Аалия Маджид
Язык: Русский
Жанр: Кулинария
Формат: PDF

«Разреши себе себя» — это авторский воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства. Выполнив упражнения, вы поймете, чего на самом деле хотите, как этого достичь самым экологичным способом и как создать пространство, в котором вам будет комфортно. Если каждый день изучать, продумывать и записывать одно или два задания, количество рано или поздно обязательно перерастёт в качество. В лучшее качество вашей жизни.


 



Автор: Альберт Сафин
Язык: Русский
Жанр: Популярная психология
Формат: PDF

Американский оружейный журнал.
Shooting Times magazine is edited for the gun enthusiast, experienced and novice. Guns and shooting activities in the shooting sports are covered. Articles are semi technical, covering handguns, rifles, shotguns, muzzle loading, hunting, and outdoor clothing/equipment used in shooting and hunting. How to articles are also featured. New and existing guns, products and components are evaluated. Regular columns are on handguns, hunting, Q&A s, gunsmithing, reloading, firearms laws, rifles and shotguns, both rimfire and centerfire.
 



Автор: Outdoor Sportsman Group
Язык: английский
Жанр: оружие, охота, стрельба
Формат: PDF

Firearms News Magazine formerly Shotgun News is a gun sales publication for the gun enthusiast. Issues include articles of interest to shooters and collectors of firearms.
Журнал Firearms News, ранее называвшийся Shotgun News, представляет собой издание о продаже оружия для любителей оружия. Выпуски включают статьи, представляющие интерес для стрелков и коллекционеров огнестрельного оружия.
 



Автор: Intermedia Outdoors
Язык: английский
Жанр: оружие, военный
Формат: PDF

Журнал Guns & Ammo для энтузиастов оружия, охотников, людей увлечённых своим хобби и коллекционеров. Оружие и боеприпасы, пистолеты, аксессуары и руководство по оружию, статьи об охоте, стрельбе, вооруженных силах и домашних коллекциях, новое огнестрельное оружие и оборудование.

This magazine is edited for sportsmen with an interest in the practical application of sporting firearms and emphasizes their safe and proper use. The magazine delivers an editorial mix that includes hunting, shooting, reloading, antique and modern arms, ballistics and arms legislation. As well, it contains information about natural resource and environmental protection, new products and trends.
 



Автор: InterMedia Outdoors, Inc.
Язык: английский
Жанр: оружие, охота, стрельба
Формат: PDF

Журнал посвящен шитью. Модный журнал из Австралии для людей, которые шьют! Разделы о последних тенденциях моды. Как получить идеально подходящий современный гардероб. Множество швейных проектов, советы специалистов и дизайнеров.
Australia’s leading dressmaking magazine is a favoured by all dressmakers in every age group. Fabulous garments, technical instructions and step x step photos help guide even the most novice sewer to complete perfect garments every time.
 



Автор: Woodlands Publishing
Язык: английский
Жанр: мода, шитье
Формат: PDF

Noir et Blanc - французский мужской журнал. Журнал освещает текущие события и, в частности, жизнь знаменитостей. Также на страницах присутствует галерея обнажённых женщин. В течение 26 лет журнал сохранял чёрно-белую обложку, соответствующую его названию. Захватывать игру теней и света, гоняться за эстетикой контраста и тел… Это миссия N/B.
 



Автор: Noir et Blanc
Язык: французский
Жанр: девушки, развлекательный, эротика
Формат: PDF

Вас ждут 27 подробных иллюстрированных мастер-классов по лепке блюд русской и зарубежной кухни. Подробный гид по материалам и инструментам поможет разобраться с процессом лепки даже новичкам, а лайфхаки и подсказки от автора дадут ответ на все возникающие вопросы!


 



Автор: Екатерина Сорокина
Язык: Русский
Жанр: Хобби / увлечения
Формат: PDF

Полезное может быть вкусным! Универсальное изобретение, мультиварка, объединило эти два критерия. Издание, которое вы держите в руках, станет приятным дополнением к любой из моделей. С такой книгой ваш стол, как сказочная `скатерть-самобранка`, будет радовать изобилием закусок, супов, горячего и даже десертов!Издание содержит десятки самых лучших рецептов, многократно опробованных, расписанных подробнейшим образом и снабженных пошаговыми фотографиями. Временные затраты сократятся в разы, создавая ощущение, что на кухне вам помогает опытный повар.
 



Автор: Савкова Р.
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF

Курс для всех, кто хочет быстро набрать подписчиков, аудиторию и естественно заработать на ютуб. На коротких видео можно зарабатывать и много, про это тоже поговорим. С помощью этого курса вы поймете как создавать вирусные ролики и какие ниши снимать. Ваша задача будет просто повторить.


 



Автор: LordBots
Язык: Русский
Жанр: бизнес
Формат: PDF

Откройте для себя мир маринованных огурцов в этой захватывающей кулинарной книге, которая перенесет вас в увлекательное путешествие по вкусам и культурам. Соберите коллекцию аппетитных рецептов из разных уголков земного шара, каждый из которых предлагает уникальный взгляд на это любимое блюдо. Исследуйте классические, острые корейские, пикантные индийские и освежающие японские и т.д.
 



Автор: Стриж Наталья
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария,
Формат: PDF,

«Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который поможет научиться слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом.Воркбук состоит из 4 разделов:- предварительное исследование своего организма;- изучение актуальных потребностей;- работа с 8 группами потребностей;- завершающее исследование своего организма.

 



Автор: Дубынин Вячеслав
Язык: Русский
Жанр: Саморазвитие
Формат: PDF

The Home Handyman — журнал для тех, кто хочет сделать свое жилище более комфортабельным и уютным. Множество оригинальных идей по обустройству дома, дачи, квартиры, мастерской, гаража. Организация отопительной и водопроводной системы, электропроводка, проекты мебели для изготовления своими силами, строительные и ремонтные работы — все это и многое другое в каждом номере журнала.

The Home Handyman magazine caters for the spectrum of home improvers, DIY enthusiasts, woodworkers and metalworkers, hobbyists, craftsmen, small building contractors and tradesmen in southern Africa.A panel of experts exists to answer readers’ queries about a range of subjects including home maintenance and home improvement.
 



Автор: WJ Lindeque
Язык: английский
Жанр: столярное дело, сделай сам, домашний мастер
Формат: PDF

Flash - еженедельный развлекательный журнал Японии для мужчин, который публикует откровенные сплетни о знаменитостях, политику, новости и эротику. Flash обычно освещает истории, слишком рискованные для ежедневных газет. На его обложках обычно изображены либо знаменитости женского пола, либо полуобнажённые модели.
 



Автор: Kodansha
Язык: японский
Жанр: девушки, развлекательный, эротика
Формат: PDF

Вместе с Ольгой Валентионок, преподавателем ВШЭ и основателем школы Shifu, вы познакомитесь с азами «китайской азбуки», научитесь разбираться в видах иероглифов и узнаете про основные разговорные выражение. Благодаря проверенной методике автора вы поймете, что изучение китайского – удивительное путешествие.

 



Автор: Ольга Валентионок
Язык: Русский
Жанр: Изучение иностранных языков
Формат: PDF

Вам хочется использовать свой планшет или смартфон на все 100%? Нет ничего проще! С помощью этого самоучителя вы легко научитесь получать от этих гаджетов максимум. Простые и понятные примеры, наглядные иллюстрации и практический подход к обучению помогут вам овладеть всеми приемами работы с устройствами на Android. Благодаря этому удобному, небольшому по формату самоучителю вы за короткое время без страха и лишних усилий почувствуете себя уверенным пользователем планшета или смартфона на Android.

 



Автор: Леонов Василий
Язык: Русский
Жанр: ОС и сети, Мобильные устройства, Планшеты, Смартфоны, Самоучители
Формат: PDF

Самое исчерпывающее руководство для тех, кто стремится сохранить свежесть и питательность урожая на долгое время. В своей книге Дарья предлагает читателям полезные советы и проверенные методики по правильной заморозке фруктов, овощей, ягод и других продуктов сада и огорода.
 



Автор: Дарья Черненко
Язык: Русский,
Жанр: Кулинария, Сборник рецептов,
Формат: fb2, pdf

Эта книга предназначена для тех, кто решил связать свою жизнь с автоматизацией бизнес-процессов. Она будет полезна: • Начинающим ИТ-шникам, которые мечтают о карьере в сфере автоматизации бизнес-процессов. Это будущие бизнес-аналитики, аналитики 1С, системные аналитики, ИТ-архитекторы, разработчики 1С. • Уже работающим специалистам для повышения квалификации. Джунам книга поможет стать мидлами, а мидлам – сеньорами. • Руководителям, которые хотят самостоятельно разобраться в основах автоматизации бизнес-процессов. • Всем остальным, кому интересна тема автоматизации, бизнес-анализа, разработки и внедрения ПО.

 



Автор: Илья Отькало
Язык: Русский
Жанр: Автоматизация учета
Формат: PDF

Книга содержит около 200 задач машинного обучения, таких как загрузка и обработка текстовых или числовых данных, отбор модели и многие другие. Рассмотрена работа с языком Python, библиотеками pandas и scikit-learn. Коды примеров можно вставлять, объединять и адаптировать, создавая собственное приложение. Приведены рецепты решений с использованием: векторов, матриц и массивов; данных из CSV, JSON, SQL, баз данных, облачных хранилищ и других источников; обработки данных, текста, изображений, дат и времени; умень-шения размерности и методов выделения или отбора признаков; оценивания и отбора моделей; линейной и логистической регрессии, деревьев, лесов и k ближайших соседей; опорно-векторных машин (SVM), наивных байесовых классификаторов, кластеризации и нейронных сетей; сохранения и загрузки натренированных моделей.



 



Автор: Кайл Галлатин, Крис Элбон
Язык: Русский
Жанр: программирование
Формат: PDF

Базовая книга по инженерии данных. Рассмотрены все аспекты проектирования и эксплуатации различных архитектур данных, а также полный жизненный цикл работы с данными: подготовка, поглощение, преобразование, очистка, сочетание, оркестрация, конвейеризация. Особое внимание уделено облачным технологиям, распределению нагрузки и безопасному хранению данных. Разобраны приёмы формирования запросов, работы с базами данных и отслеживания потоков данных. Книга даёт исчерпывающее представление о проектировании систем для обработки разнородных данных, поддержании этих систем в упорядоченном и доступном виде и о тенденциях развития современной индустрии данных.

 



Автор: Д. Рис, М. Хоусли
Язык: Русский
Жанр: программирование
Формат: PDF

В простой, осязаемой и наглядной форме книга знакомит с Git – самой популярной системой контроля версий. Изложены основы Git: установка, графический интерфейс и командная строка, локальные репозитории и коммиты, ветки и слияния. Рассмотрены хостинговые сервисы и аутентификация, работа с удаленным репозиторием, клонирование и локальное сохранение. Подробно рассмотрены трехсторонние слияния, конфликты слияния, запросы на слияние, а также интеграция изменений из одной ветки в другую с помощью перебазирования. Для закрепления материала служат два сквозных проекта: учебный, демонстрирующий основы, и практический, применимый для реальной работы.

 



Автор: Скуликари А.
Язык: Русский
Жанр: программирование
Формат: PDF

Первый том книги Упур Х. Фундаментальные основы китайской медицины открывает серию Теория и практика классической китайской медицины . В первой части издания даются правила чтения и написания терминов китайской медицины, рассказывается об истории ее развития, а также приводятся краткие биографии выдающихся врачей с упоминанием их наиболее известных и значимых работ.

 



Автор: Упур Х; Дубровин Д.
Язык: Русский
Жанр: медицина
Формат: PDF

Weekly Playboy - это японский мужской журнал, как и американский Playboy, он считается журналом только для взрослых из-за галереи обнажённых моделей.
Weekly Playboy is a men's magazine that has been releasing at a weekly rate since 1966, despite its name, it is not the regional version of the better-known American Playboy (though that was also published by Shueisha, as Monthly Playboy, from 1975-2009). Though it is a very general magazine in that it has a little bit of everything (such as columns, interviews, articles and manga), much like the American Playboy, it is regarded as an adults only magazine due to the small gallery of nude models
 



Автор: Shueisha
Язык: японский
Жанр: девушки, развлекательный, эротика
Формат: PDF

«Радио» - ежемесячный научно-технический журнал для радиолюбителей. Издается с 1924 года. Основные направления публикаций: аудио-видео техника; бытовая электроника; компьютеры; телекоммуникации. За всё время своего существования воспитал не одно поколение увлеченных радиолюбителей. Издание по праву считается самым уважаемым и авторитетным в области радиоэлектроники.
 



Автор: Коллектив редакции,
Язык: Русский,
Жанр: Журнал для радиолюбителей,
Формат: PDF, DJVU