200 салатов для похудения

200 салатов для похудения

Это книга, с которой лишние сантиметры и килограммы уходят легко! Воспользовавшись приведенными рецептами, вы можете позволить себе не только квашеную капусту и шпинат, но и ветчину и куриную грудку, креветок и кальмаров, яйца и сыры, апельсины и баклажаны в самых полезных сочетаниях.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

250 блюд для разгрузочных дней

250 блюд для разгрузочных дней

С этой книгой Вы всегда сможете выбрать себе блюдо по душе. Вы поймете, что процесс похудения — это не изнурительные голодовки, а интересный и вкусный образ жизни.
 



Автор: Гагарина А.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

Закодируй себя на стройность

Закодируй себя на стройность

Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его.
 



Автор: Ингерлейб М.
Язык: русский
Жанр: Рецепты блюд для диет
Формат: pdf
Подробнее

Культура повседневности в 59 книгах (2001-2019) FB2, DjVu, PDF

Культура повседневности в 59 книгах (2001-2019) FB2, DjVu, PDF

Книги серии "Культура повседневности" - о самых различных и неожиданных предметах, веществах, понятиях и событиях. Здесь можно прочитать о велосипеде и итальянской кухне, о мороженом и эротике; об истории зеркала, меланхолии, безбрачия, курортов, тела, левшей, дьявола, туалета...

Цель данного проекта - расширить традиционные представления о рамках и границах культуры, показать, как элементы повседневной жизни (предметы быта, мода, еда, напитки, запахи, ритуалы досуга и развлечений) закладывают основу глубоких цивилизационных процессов и определяют траекторию развития общества в исторической перспективе. Выход каждой книги - это введение в широкий оборот уникальных материалов современных исследований, переосмысление традиций нашей ежедневной жизни в культурном контексте.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Научно-популярная литература, Культура и быт, История
Формат: FB2, DjVu, PDF
Подробнее

Баночный самомассаж. Мгновенный лифтинг-эффект

Баночный самомассаж. Мгновенный лифтинг-эффект

Эта книга для тех, кто испытывает дискомфорт или недоволен своей внешностью, хочет замедлить старение и на всех важных мероприятиях, фотографиях выглядеть великолепно. В своей новой книге автор делится уникальной методикой восстановления молодости и красоты, обладающей эффектом мгновенного лифтинга, – баночным вакуумным самомассажем.
 



Автор: Е.Каркукли
Язык: русс
Жанр: Красота и здоровье,
Формат: pdf
Подробнее

Денис Деев - Игра на Нервах (Аудиокнига)

Денис Деев - Игра на Нервах (Аудиокнига)

Нажав на кнопку «Вход» ты можешь стать кем угодно. Воином Света, выкашивающим кроликов целыми стадами ради клочков шерсти и крох опыта. Или начать карьеру Адепта Тьмы и пытаться с помощью некромантии залечить сломанную лапку у птенчика.
 



Автор: Денис Деев
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/64 кбит/c
Подробнее

Adobe Premiere Pro CS6. Официальный учебный курс + DVD / Михаил Райтман (2013) PDF, DVD

Adobe Premiere Pro CS6. Официальный учебный курс + DVD / Михаил Райтман (2013) PDF, DVD

Перед вами официальный учебный курс по программе Adobe Premiere CS6, входящий в знаменитую серию "Classroom in a Book". Эта полноцветная книга предназначена как начинающим, так и опытным пользователям, желающим получить от Adobe Premiere максимум возможного.
Серии простых, прекрасно подобранных пошаговых инструкций позволят вам на практике освоить все инструменты Adobe Premiere CS6. На диске представлены файлы для уроков. С их помощью вы быстро и легко станете настоящим мастером работы с Adobe Premiere CS6.
 



Автор: Михаил Райтман
Язык: Русский
Жанр: Видеомонтаж
Формат: PDF, DVD
Подробнее

Кириченко П. Г. - Цифровая электроника для начинающих

Кириченко П. Г. - Цифровая электроника для начинающих

Основы цифровой электроники изложены простым и доступным для начинающих способом — путем создания на макетной плате забавных и познавательных устройств на транзисторах и микросхемах, которые сразу после сборки начинают работать, не требуя пайки, наладки и программирования. Набор необходимых деталей сведен к минимуму как по количеству наименований, так и по стоимости.
По ходу изложения даются вопросы для самопроверки и закрепления материала, а также творческие задания на самостоятельную разработку схем.
 



Автор: Кириченко П. Г.
Язык: Русский
Жанр: Электроника
Формат: DjVu
Подробнее

Библиотека домашнего мастера, ремонта, инженера, самоделкина. Сборник 95 книг (2002-2014)

Библиотека домашнего мастера, ремонта, инженера, самоделкина. Сборник 95 книг (2002-2014)

Авторы книг делятся своими секретами ремонта и маленькими хитростями, применяемыми многими мастерами в ремонтной практике и строительстве. Вы узнаете всю самую необходимую информацию о строительстве и ремонте: канализации, сантехники, крыши и кровли,гаража, погреба, печи отопления, камина, бани, бассейна, фонтана, террасы, мансарды и зимнего сада. Практические руководство, пошаговое описание и подробные рисунки позволят выполнить эти работы даже начинающим.
 



Автор: Разные,
Язык: Русский,
Жанр: Домашнему мастеру, Пособие, Электроника, ремонт, строительство
Формат: PDF, DJVU, DOC
Подробнее

Учимся кодить на JavaScript (2019) PDF

Учимся кодить на JavaScript (2019) PDF

Ты любишь играть онлайн? Общаться с друзьями через ВКонтакте, Фейсбук и Инстаграм? Смотреть видеоролики на смартфоне? Все, чем ты пользуешься, было придумано обычными людьми, которые когда-то решили, что хотят заняться программированием. Умение писать код – это современная суперспособность, отличающая магов от маглов. И логичнее всего начать с изучения языка jаvascript, на котором написано более 90% всех веб-сайтов.


 



Автор: Джереми Мориц
Язык: Русский
Жанр: программирование
Формат: pdf
Подробнее

Вероника Мелан - Дэлл (Аудиокнига)

Вероника Мелан - Дэлл (Аудиокнига)

Ночь. И военный нож, найденный в кювете, со странными цифрами над его поверхностью. Они похожи на… телефонный номер?
Позвонив по этому номеру, Меган Райз совершенно не ожидала, что получит в полное свое распоряжение высокого и красивого мужчину.
 



Автор: Вероника Мелан
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/64 кбит/c
Подробнее

Литературный аудиопроект «Глубина» (выпуск 17) (Аудиокнига)

Литературный аудиопроект «Глубина» (выпуск 17) (Аудиокнига)

ГЛУБИНА - это литературный аудиопроект творческого объединения независимых чтецов, любящих и умеющих делать своё дело – рассказывать увлекательные истории. Если вы готовы погрузиться ниже ватер-линии обыденной реальности в чарующий океан захватывающей прозы, то нам с вами по пути!

ПОГРУЖЕНИЕ 17-е
Роботы.
Верные слуги и надёжное подспорье в грядущих свершениях?
Или это новый разум, ищущий ответы на вечные вопросы, и готовый к спору к создателем?
 



Автор: Брайан Олдисс, Джон Уиндэм, Роберт Шекли, Джек Уильямсон, Герберт Голдстоун, Дэвид Амендола, Рэй Брэдбери, Айзек Азимов, Майк Резник
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: MP3, 192 kbps
Подробнее

Андрей Васильев - Чужие Небеса (Аудиокнига)

Андрей Васильев - Чужие Небеса (Аудиокнига)

Когда ты изгнан из своего дома и на тебя открыта охота, то поневоле ты начинаешь платить миру той же монетой. Потому нет ничего странного в том, что маг Ворон и его ученики отныне не особо церемонятся с теми, с кем их сводит судьба. Да и с чего бы? Ведь теперь над ними чужие небеса…
 



Автор: Андрей Васильев
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Ровена Коулман - Моя дорогая Роза (Аудиокнига)

Ровена Коулман - Моя дорогая Роза (Аудиокнига)

Роза влюблялась по-настоящему лишь раз, в мужчину по имени Фрейзер, который заглянул к ней в дом в поисках ее отца, художника Джона Джейкобза. Она всегда с нежностью вспоминала эту встречу, и когда спустя семь лет ей пришлось пуститься в бега из-за опасений за свою жизнь, Роза без раздумий отправилась в деревушку, изображение которой было на открытке, присланной ей однажды Фрейзером. Роза очень хотела бы его там встретить, но судьба непредсказуема, и беглянка получает от путешествия гораздо больше, нежели могла ожидать.
 



Автор: Ровена Коулман
Язык: Русский
Жанр: Любовный роман
Формат: МР3/96 кбит/c
Подробнее

Агенты «Стилет»

Агенты «Стилет»


Что делать, если по всей планете вдруг начали раскрываться межпространственные трещины? И что самое забавное, от туда в наш мир повалили «гасторбайтеры». Вампиры, оборотни, зооморфы и ещё много разных существ. Экая невидаль! — скажете вы. Как бы не так. Далеко не все «гости» ведут себя, как подобает. Многие из них начинают формироваться в кланы и использовать мир людей, как охотничье угодие. Так вот, что же делать? Куда звонить? Ответ прост — Обществу с Неограниченной Безответственностью «Стилет»! Уж они точно разберутся с упырями и спасут вам жизнь. Но… Это не точно. .
 



Автор: Евгений Бергер
Язык: Русский
Жанр: фантастика
Формат: FB2, RTF, TXT
Подробнее

Серия - Элементы в 21 книге (2010-2019) PDF, FB2, DjVu

Серия - Элементы в 21 книге (2010-2019) PDF, FB2, DjVu

Элементы — книги в чёрной обложке со скобкой, имеющие конкретную надпись «Серия "Элементы"». Охват тематики - от гена до возникновения и существования вселенных. Серия Элементы входит в библиотеку Династия, о чем свидетельствует значок на обложках. Серию Элементы отличают очень качественные переводы.
Элементы - это научно-популярные книги для широкого круга читателей!

 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Научно-популярная литература
Формат: PDF, FB2, DjVu
Подробнее

Энн Перри - Скандал на Белгрейв-сквер (Аудиокнига)

Энн Перри - Скандал на Белгрейв-сквер (Аудиокнига)

Начальник полицейского участка на Боу-стрит Драммонд приехал к своему старому приятелю, лорду Байэму. С собой он взял своего лучшего инспектора Томаса Питта — ибо дело, которым им предстоит заняться, не из простых. Последнее время Байэма шантажировал ростовщик, угрожая обнародовать страшную тайну, связанную с лордом и некоей леди, внезапно покончившей жизнь самоубийством.
 



Автор: Энн Перри
Язык: Русский
Жанр: Детектив
Формат: МР3/96 кбит/c
Подробнее

Гигантские шаги. 365 уроков личностного роста

Гигантские шаги. 365 уроков личностного роста

Автор предлагает широкому кругу читателей 365 ежедневных "уроков", предусматривающих как самовнушение, мобилизацию на добрые дела, так и выполнение мелких, но конкретных действий по улучшению качества жизни.
 



Автор: Тони Роббинс
Язык: Русский
Жанр: психология, саморазвитие
Формат: pdf
Подробнее

Русский романс в 265 книгах (1996-2019) FB2

Русский романс в 265 книгах (1996-2019) FB2


Русский романс - серия современной российской женской прозы. Оформление серии менялось где-то четырежды.
Авторы - женщины и некоторые мужчины. Они "спели" уже чертову уйму книжных романсов.
 



Автор: Разные
Язык: Русский
Жанр: Современные любовные романы, Современная проза, Роман, Проза
Формат: FB2
Подробнее

Алекс Каменев - Чужие Звёзды (Аудиокнига)

Алекс Каменев - Чужие Звёзды (Аудиокнига)

Страх убивает разум, страх — это маленькая смерть, ведущая к полному уничтожению. Оказавшись в мире, где закон лишь эфемерное понятие, помни об этом. Показывая свой испуг и нерешительность другим, ты тем самым ставишь на себя метку очередной жертвы.
 



Автор: Алекс Каменев
Язык: Русский
Жанр: Фантастика
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Алекс Каменев - Послушник (Аудиокнига)

Алекс Каменев - Послушник (Аудиокнига)

Если тебе «повезло» оказаться в теле мага, да не простого, а тенелова — повелителя судьб, то будь готов к тому, что на тебя будет объявлена Охота. С одной стороны — загонщики, чтобы пленить, с другой — стрелки, чтобы уничтожить.
 



Автор: Алекс Каменев
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/56 кбит/c
Подробнее

Марьяна Сурикова - Академия жизни (Аудиокнига)

Марьяна Сурикова - Академия жизни (Аудиокнига)

Как чувствует себя королева, которую свергли с престола? Да точно так же, как теперь чувствую себя я. И пусть королевство это умещалось в стенах одной самой лучшей академии, а моими подданными были ее ученики, но именно я правила этим маленьким миром и именно меня ожидала свадьба с самым потрясающим мужчиной на свете.
 



Автор: Марьяна Сурикова
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/128 кбит/c
Подробнее

Марьяна Сурикова - Практика жизни (Аудиокнига)

Марьяна Сурикова - Практика жизни (Аудиокнига)

Любовь и ненависть несовместимы. Невозможно любить того, кого ненавидишь, или ненавидеть любимого. Пройти суровую академию жизни и остаться верной себе, измениться, но не потерять собственное "я" - задача почти непосильная, но не для меня.
 



Автор: Марьяна Сурикова
Язык: Русский
Жанр: Фэнтези
Формат: МР3/112 кбит/c
Подробнее

Евгений Щепетнов - Справедливости – Всем (Аудиокнига)

Евгений Щепетнов - Справедливости – Всем (Аудиокнига)

Лихие девяностые… Бывший участковый Каргин становится оперуполномоченным. Под руководством некоего загадочного супермена Сазонова он набирает команду своих ровесников, с которыми в изнурительных тренировках оттачивает мастерство в боевых искусствах. Каргин ненавидит бандитов всех мастей и, чтобы раскрыть типичные преступления, зачастую идет на превышение власти. Согласно собственным соображениям, он успешно «чистит» свой город, и никто не способен его остановить. Но не знает, что сам является пешкой в чужой игре…
 



Автор: Евгений Щепетнов
Язык: Русский
Жанр: Боевая фантастика
Формат: MP3, ~48 Кбит/с, стерео
Подробнее

Александр Немировский - Пифагор (Аудиокнига)

Александр Немировский - Пифагор (Аудиокнига)

Пифагор, знаменитый ученый древности, известен нам, людям XX века, как математик. Кто не учил в школе теорему Пифагора! Но Пифагор остался в истории не столько как автор теоремы, а как разносторонний ученый.
 



Автор: Александр Немировский
Язык: Русский
Жанр: Историческая проза
Формат: МР3/96 кбит/c
Подробнее