Нет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты? Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.


 



Автор: Генри Элкайр
Язык: Русский
Жанр: Спорт / фитнес, Тренировка мышц
Формат: PDF/fb2/epub

Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!В этой книге вы найдете не только подробное описание всех упражнений, но и планы тренировок, советы по правильному питанию и многое другое!Независимо от вашего уровня подготовки, эта книга будет вашим идеальным спутником на пути к мускулистому телу. Начните свое восхождение на вершину бодибилдинга!

 



Автор: Алексей Веселов
Язык: Русский
Жанр: Бодибилдинг, Тренировка мышц
Формат: PDF